手机浏览器扫描二维码访问
远道而来的南川七中已经来到了这个他们将要战斗的球场。
有关于赛前的安排已经毋须多言,这是一场方元书挥斥方遒的羊城攻略。
无疑对于这场比赛的关注重心,所有人都会放在两个赛区的MVP身上。在很多地方都可以找到相似点的纪寒天与夏如轩就成为了这场比赛一个巨大的卖店。
这是两人的第一次碰面,球场周围的闪光灯刺痛了很多人的眼。
作为一支征战全国的队伍,南川七中的各种训练都已经变得越来越系统了。方元书早就规范了赛前的热身训练。
这是比赛非常重要的一个环节。
在篮球的世界里,不乏因为热身训练没有做好而导致比赛输球的例子,同时也不乏因为热身过度导致比赛体力不足而输球的例子。
那么怎样的热身才是合适的,便成为了方元书所完成的一个重要课题。
他花了很多时间去研究怎样的训练才是能够被称作热身,而不是平白消耗体力的。
首先慢跑是必须的,依照球队的能力看来。方元书对于球队的定位是在赛前半个小时完成一次800米的慢跑。每个球员皆采用非习惯手运球慢跑。这一举动已经持续了一个多月,球员们的球性多多少少有了一个阶梯式的跨步。
其次是方元书从很多经验老道的教练那里学来的关节操,从脖子,肩膀,手臂,手指到腰,胯,膝盖,脚踝。每一个关节都要活动和伸展开了,这可以让球员们在比赛中身体有足够的弹性,不会因为激烈的碰撞而导致受伤。
这个时节的广州午后的气温已经超过二十摄氏度了,所以训练不需要太久,十五分钟足以。剩下的时间便是让球员们随意的投篮找一找手感。
赛场的热身很平静,几乎没有什么火药气息,这个体育场馆只坐上了六成的观众,显得有点稀稀拉拉的。这很正常,也很好理解,对于广东篮球来说,在CBA赛场上指点江山的广东宏远无疑是广东人的骄傲。而高中篮球却不如职业篮球那么财大气粗,靠的都是本地的学生来打,已经连续七年跨入全国大赛的广州一中别说拿一个全国冠军,就是一个南区冠军都没有获得过。这对于广东人的热情是一个很大的打击。
恰逢此时又是CBA季后赛激战正酣的时节,同样是篮球运动,又不如CBA里的广东那么霸气的高中篮球,能得到多少关注度就已经可想而知了。
纪寒天运了两下球,在高位稳健的投了出去,篮球擦筐而出。这是南川七中第一次远赴省外进行客场作战,对于球员们的状态不得不说是一个不小的挑战。
很快裁判吹响了哨子,距离比赛开始还有最后五分钟。双方球员都将要中止场上的训练到场边准备马上要开始的比赛。
“紧张吗?”方元书笑着问道。
“紧张个毛。”张子轩伸出头喊了一声。
“又不要你首发……关你什么事。”薛胤铜在旁边小声的嘟囔了一声。
“紧张什么,我们南川七中什么时候输过。”尹云的话倒是豪气冲天。
方元书见状点点头,“总之一定要记住,一旦我们拿到球权,你们就给我全场飞快的跑起来。不要停下来,一直到我们把球出手之后,再去找自己的对手。明白了没有?”
首发的五人相继点了点头。
方元书拍了拍手,“OK,那就去会一会广州一中。看一下他们是不是真的那么强。”
纪寒天带头走进了篮球场,这是他第一次在南川奥体中心以外的大球馆里战斗。而他相信这将会是南川七中扬名的日子。
他突然转过头伸出一支手,“我们为什么而战?!”
“为胜利而战!”十支手掌集在一起,掀动天地。
首发阵容。
南川七中:尹云,魏宁,楚辰希,孙明宇,纪寒天。为了稳妥起见,方元书还是选了孙明宇当作首发,广州和湖南不同。从他们以前的征程中就可以得知他们多次与北阳酣战,像快攻战术的应对,他们肯定比长沙明德中学要做的更好。
相比于李凡对于队友的依赖性,孙明宇的独立作战能力要更强一下。
广州一中:霍梓鸿(中锋),苏穆(大前锋),孔凌(小前锋),冉染(得分后卫),夏如轩(控球后卫)。
吴极没能首发,因为方元书说需要等一个合适的时机。总之他知道自己这场比赛有上场的机会就行了,对于这场争斗他并没有什么太多的情绪。见惯了美国篮球的他觉得除了一些个别的球员,其他人都很弱,很弱很弱。
法医禁忌档案(全) 新九灭重生 灵修逆天 天行客 网游之奶爸别跑 仙界问情online上 网游之生死48小时 最终战场 (网游)二分之一邪帝 网游之小色狼育成计划 冷凡之篮球风云 有种后宫叫德妃(全) 网游之啸傲天下 绿茵巨星 完结版 丑女玩网游 光际online 网游之重现神话[更新至 第506章、神国(三)]作者:绛紫色. 网游--傲战天下 网游之中华英雄 妖人走天下
我叫田云霄,是一名纯读者,但是有一天,我觉醒了系统,这该死的系统居然是让我去写书,然后想办法混进作者群,去直接面对各种作者进行催更。只不过令我没有想到的是,我一书成神了。本书又名我真的只是来催更的啊为了催更,我一书成神如果您喜欢为了催更,我混进了作者群,别忘记分享给朋友...
关于大话水浒之武大郎传奇历史不是镜子,历史是精子,牺牲亿万,才有一个活到今天人生不是故事,人生是事故,摸爬滚打,才不辜负功名尘土。作为一名宅男,穿越,是我一直以来梦寐以求的事情,可穿越到武大...
修真掌门都市重生,横行两界,无所不能。在都市,他懂医术,会抓鬼,相面算卦,书画双绝。众多家族族长不计得失,保驾护航,只为博君一笑。在修行界,他是华夏宗门太上长老,地位尊崇,德高望...
穿越回明朝洪武年,成了大明嫡长孙朱雄英。但他被蒙在鼓里,还有些迷茫。站在历史的十字路口,决定为未来谋划。选谁好呢。储君太子朱标。大明王爷朱棣。还是性格软弱,却爱搞事的朱允炆。想走科举,却是商户,那就待在家里等大官上门吧。他在应天街头,立下宏志,要轻松的奋斗在明朝洪武年。等他离成功不远,要步入朝堂时,干爷爷摊牌了不装了,其实咱是朱元璋。这才发现,奋斗了那么久,自己才是大明最牛的金大腿。如果您喜欢不装了,其实我是朱重八,别忘记分享给朋友...
关于快穿男神,宠翻天!1v1宠文!我家宿主屌炸天高冷总裁恶魔校草腹黑老大星际元帅双修老祖,深情哥哥快排队!小姐姐我炒鸡萌!能用亲亲解决的事情,绝对不爆头!帅哥,撩一下?暮薇薇眉...
地球要进化怎么办?先挑一万人玩把游戏,活下来拯救世界,死了就真死了。戈离暖就是被挑中的一万人当中的一员,只是她运气太差,被万中有一的末日简化版系统挑中,被迫开启了一坑到底的末日。只是这系统也太坑了吧?天天和她吵架不说,还要被嫌弃,戈离暖忍不住哭晕在厕所。人家是随机任务,她是精英任务,人家是精英任务,她是史诗级任务,同样史诗级,人家救上十几个人就行,到她这儿就是一千多幸存者。可下完成个任务得了个剑法还是没什么大用的基础剑法,而且更坑的是系统商城里压根没有剑可卖,只能硬着头皮自己花钱买刀法,只是这战五渣刀法是个什么鬼?原以为是人品大爆发得了一条变异狗的青眼,可更坑的是她老是被抛弃的那个,身为二哈的它除了吃只会逃跑,再然后被只乌龟赖上了,可这乌龟更坑,遇到危险只会放屁熏晕她,其他屁事不会。果然,没有最坑,只有更坑,她就是那末世中的一股清流,在坑姐的简化版末日系统带领下不断在作死的边缘疯狂试探着挣扎着。如果您喜欢带着坑姐系统闯末世,别忘记分享给朋友...