格格党

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第2章 训练（第3页）

要知道博恩体质就比其他人要差很多，现在竟然都能跟上年龄普遍比他大三四岁的人了！

说明现在的体质不比同龄人差了。

这结果让哥顿子爵非常吃惊，之后更是欣喜若狂，说明博恩的‘病’好了。

有几次骑士长都听见临近村庄的贵族说哥顿子爵又在吹嘘。

实际上骑士长知道博恩身体能恢复这么好，很大程度都是靠他惊人的毅力！

……

城堡，博恩房间下面的小花园。

将最后一个架子搭上，博恩拍拍手，满意的看了一眼自己的私人健身所。

走到单杠前面，跳上去，做了几个引体向上，之后在做了几组手部的弯举动作。

骑士长在一旁看着发愣，问道：“博恩，这是做什么的？”

“这个我叫它单杠！”博恩说道，“你看是不是和剑术的发力很像。”

说完跳了起来，两手再次抓着，直接往上拉。

“脚不动，腰收紧手臂用力，往上拉。”

博恩做了几次，跳下来深呼吸一会，在次拿着一个铁块，做起了弯举。

“你看，身体其它地方不懂，就小臂动，是不是这手臂就能单独锻炼到了，更有针对性了。”

博恩开心的说道。

在试了几个，还边试边研究动作，骑士长已经明白博恩的用意了，单独锻炼身上其它部分的肌肉。

骑士长是高阶职业者，不要说身上每块肌肉，甚至连内脏都能控制，像博恩这样的都能直接夺取别人身体的控制权。

“怎么就从没想过，肌肉之间单独的进行锻炼呢，如果在几年前就知道这个方法，在晋升高阶时就不会吃那么多苦头了，也能早几年晋升！”

骑士长沉默了…

不一会儿走向前去，帮博恩纠正动作，还帮他设计了几组新动作。

博恩一听，比他记忆中的更好，心中暗道，“把别人当笨蛋，实际自己才是最大的笨蛋。”

之后每天早上和下午战斗技巧练习完后，都会在小花园这里强化锻炼。

骑士长也都会过来看看博恩运动有没有出错，之后还让他每次结束后在练一遍呼吸法，这样就不会留下暗伤。

“自己怎么就没想到！”

博恩一拍脑袋，有些懊恼…

……

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