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第六章 训练魏雯求鲜花求打赏(第1页)

“好。”

凌断点了点头,接着开始大费口舌的讲解起来:“人呢,是靠肌肉发力的,但是不同的人使出来的却是不一样的力量!这就是因为肌肉略微不同造成的各种力学原因!”

“有些人在发力的时候,很多肌肉其实都是没有动用起来的。”

“经过指定的锻炼,可以塑造肌肉的形状,强化肌肉,也可以让那些没有发力的肌肉一点点的使用起来。”

“力量不在肌肉大小,而在肌肉形状和强度!”

“先从手臂开始,雯阿姨,你能不能拎着这个?”凌断指着轮胎说道。

“可以!”魏雯点了点头,然后便是单手拎起那个轮胎。

接着凌断就是手掌握在魏雯的手腕,手肘、手臂、肩膀…

然后大体的了解了一下她的肌肉发力情况。

了解完之后,凌断接着说道:“好了,关于雯阿姨的身体肌肉各方面构造问题,我已经全部了解了。”

“当然了解了。”魏雯瞪了她一眼。

“严肃,雯阿姨,现在我可是你的教练。”

凌断干咳一声,接着说道:“接下来呢,我会根据你的情况,对你进行各种类型的力量训练!帮你塑造美丽又强健的肌肉。”

……

八九点,训练结束。

“啊!整个人都舒爽了好多,好像我有些没有使用到的肌肉现在都已经被唤醒了一样,小断,辛苦你啦。”

魏雯在夜光下长长的伸了一个懒腰。

“明天继续,这样训练下去,雯阿姨的力量,迟早能够达到我这种程度。”凌断淡淡说道。

“呼……那就这样啦,明天见!”魏雯点了点头。

随后,凌断和魏雯便是各自回家了去。

走在回家的路。

凌断嘴角扬,接下来柔柔阿姨和小杏阿姨还有琴儿阿姨,要怎么训练她们呢?

特别是苏琴儿那个高冷蛮横暴力的女人,可得好好针对针对!

唰!

就在这时,突然一道黑影唰的一声出现在凌断面前。

若是换做以前的话,凌断肯定会被吓一跳。

但是现在,凌断却是能够在最短的时间内反应过来,并且进入随时战斗的状态。

“什么人!”

凌断目光看去,接着却是眉头微微皱了皱。

面前的,是一名身穿黑炮了老人,黑炮覆盖他的全身,一头雪白的发须在黑夜之下缓缓飘动着。

那老得不能再老的满脸皱纹,一看就知道已经到了人生的最后阶段了。

而且,还是个瞎子。

看起来像是个随时都会嗝屁的老头子,但是凌断却知道,这老瞎子绝对不是一般人。

因为他能够从这瞎子老头身,感觉到一股极其内敛深邃的剑气波动。

“百年来,老夫从未感受过如此平稳强劲的气息!小友定然是万中无一的绝世高手。”

这时,瞎子老人苍老的声音响起。

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