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于老师不时地穿梭在学员中间,给予个别指导和调整。
她用手轻轻触碰她的身体,帮助林小米找到正确的姿势和呼吸方法。
林小米感觉,自己学会了倾听自己的身体,与自己的呼吸连接,放下外界的喧嚣和压力。这是一段属于自己的时光,让身心得到滋养和修复。
课程结束时,她们躺在垫子上,闭上眼睛,沉浸在放松的状态中。
于老师用温柔的声音引导大家进行冥想,让思绪平静下来,感受内心的平静与喜悦。
竟然睡着了。
一个半小时的训练,大家都微微出汗。
林小米发觉,别看三位大妈身材有些走样,却是这里身体韧劲最好的。尤其梅姐,看起来个矮,又瘦弱,可抻拉,绝对到位。
邢欢欢看着她,眨着眼睛,意思,咋样,没骗你吧?
舒服。
邢欢欢说老公一直出差,好不容易休息,就想玩玩,不想回家。
于是,邢欢欢开车,两人走进了O亚商都楼上美食城,准备吃蟹肉煲。
这真是一个遇见同事的日子,竟然看见了李美美。
她不知道和谁来的,正在一家韩餐店门口吧台买单。
林小米和邢欢欢对视一下,立刻闪身进了蟹肉煲店,都没犹豫,走进了最里侧的皮座。
其实,李美美已经扫视到了她俩,自己不愿意搭理她们,才没出声,加上不易暴露自己。
林小米明白,让李美美发现,她俩在一起,尴尬,也容易让人多心。
热气腾腾的蟹肉煲上来,真是一道令人垂涎欲滴的美食。
浓郁的香气扑鼻而来,瞬间勾起了两人的食欲,忘记了刚才的尴尬。
煲中的蟹肉鲜嫩多汁,每一口都充满了海洋的鲜味。蟹肉的质地细腻,入口即化,与其他食材的搭配相得益彰。配菜丰富多样,有鲜嫩的蔬菜、软糯的土豆、Q弹的年糕等,它们在煲中相互融合,吸收了蟹肉的鲜美和汤汁的浓郁。
两人点了一碗米饭,不吃饭白瞎这香辣了。
邢欢欢想的是:等老公回来,和老公一起来吃,好久没在一起吃饭了。
林小米想的是:再休息,带着爷爷奶奶出来吃,尽量不放辣,他们还没吃过这样的蟹肉呢。
周末的商场哪哪都人多,林小米和邢欢欢一排排走下来,只看不买。
林小米下定决心,钱用在刀刃上,再加上,梁西斌已经给买了七、八套夏装,说不定还会买。
邢欢欢是考虑做主持后,衣服肯定走中高端职业化,不急着买,再一个,家里衣服也该断舍离,太多了。
两个女孩子暂时同心开展不消费主义。
逛逛逛。
不自觉聊起了直播基地。
林小米说开业还得延迟,选品和商洽合作都在谈。
邢欢欢说集团人力资源部培训还在持续,每天也很紧张的,尤其自己在研究主播稿。
两人又说起梅总,感触相同,总觉得那样的女性真是成功,佩服和向往。
正和两位好友玩点香的梅总打了个大大的喷嚏。
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