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你知道这些药食两用的美容良方吗(第1页)

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你知道这些药食两用的美容良方吗

养颜茶

生姜500克,红枣250克,盐100克,甘草150克,丁香25克,沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15~25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。

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此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

红枣菊花粥

红枣50克,大米100克,菊花15克,一同放入锅内加清水适量,煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。

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此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病的作用。

莲实美容羹

莲子30克,芡实30克,薏米50克,桂圆肉10克,蜂蜜适量,先将莲子、芡实、薏米用清水浸泡30分钟,再将桂圆肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气,莲子补脾养胃,薏米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究,芡实中含有美容必需的维生素a、维生素c、b族维生素,蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质,可刺激皮肤细胞的生长,促进新陈代谢。

温馨小提示

此羹是较理想的美容药膳,经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。

补血美颜粥

川芎3克,当归6克,红花2克,黄芪4克,大米100克,鸡汤适量。将米淘净,用水浸泡;当归、川芎、黄芪发成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成粥。待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食。

温馨小提示

此粥有活血行气、补养气血之功效;女性常食能调经补血、驻颜美容,每天一次,15天为一疗程。

玉竹润肤膏

玉竹1000克,磨成粗末加水煎煮3次,然后弃渣取汁浓缩加白蜜250克调成膏状装瓶。每日早晚空腹服用30克,白开水冲服。《神农本草经》中说玉竹有润泽肌肤、轻身不老之功效,可治女性肤色枯萎病。

温馨小提示

现代研究表明,玉竹含有黏液质及维生素a类物质等,具有抗衰老、润肌肤之功效。

梨楂美容丝

取梨500克,山楂200克,白糖适量。山楂去核,梨去皮,切成长丝放入盘子中。锅中放糖加少量清水熬至糖起黏丝时放入山楂丝、梨丝,炒至糖汁透入,出锅即可食用。山楂含有丰富的维生素c、胡萝卜素、钙等营养物质,具有散淤、消积、解毒、活血的作用。梨含鞣质、多种维生素、果酸及糖类物质。

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