格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第56章 重获自由56(第2页)

于是浩楠先分组做引体,说引体向上是练背部肌肉的,并要欣瑶以后要好好练背,背好看了,女人就显得有气质,有力量感。

而且背部肌肉多了,会让头部脸部的皮肤紧致。

浩楠解释说,人体是一张完整的皮,背部饱满,会使脸部皮肤受到拉扯而紧绷,女人即使六七十岁,都不会有皱纹。

欣瑶心不在焉地听着,看着浩楠在单杠上做引体向上。

欣瑶见浩楠轻松拉了十几个,以为自己也能,等浩楠力竭下来,她便站到单杠下要上杠。

浩楠知道她肯定不行,倘若跳起来抓杠,双手握不住,掉下来势必会摔倒。

他站到欣瑶身后,贴近她的身体,做好防护的准备。

欣瑶感觉背后人的呼吸,回头看见浩楠几乎贴着她的背了,便问:“你干什么?”

“我怕你摔,我扶着点。”浩楠看着她笑。

“你别把我想的那么脆弱。”欣瑶说。

欣瑶跳起来抓杠,正像浩楠预估的那样,她没能握住杠,掉了下来。浩楠从后面抱住她,等她站稳,浩楠松开手,退后一步。

“童童开始是怎么做引体的?”欣瑶问。

“要么我抱着她,往上举,等她握紧杠了,我再松手;要么她站在凳子上自己握杠。”

“那你来抱我一下。”

浩楠便走过去,从背后抱住欣瑶腰部往上举。

欣瑶握紧单杠,等浩楠松手后,不到两秒,她就支撑不住,从单杠上掉下来。

“你抓都抓不住,更不用说往上引体了。还是先练手臂吧,等手臂有了力量,再拉引体。”

“现在童童还需要你抱着上杠吗?”

“早不用了,她自己跳起来,就能稳稳地抓住单杠。”

“你......你喜欢抱她吗?”欣瑶盯着浩楠看。

刚才浩楠两次抱她,不同于拥抱。

浩楠要举起她,必然用了全身的力,致使她感觉自己成了浩楠身体的一部分,两人合为一体了。

肌肤的亲密接触让她感觉快意,她哪还能专注拉杠。

不过,她发现浩楠并没有因为抱着他曾经深爱的女人,而有情绪上的波动,而是不带感情地给她讲解要领和注意事项。

显然,他对她是淡漠了。

她认为,他曾经对她怀有的浓烈爱情,已经转移到另一个女人身上了。她突然生出一种恼怒地情绪。

“嗯?我......”

“喜欢就喜欢呗!吞吞吐吐地干什么?”

“瑶瑶!你和萧霖还好吧?”

“关你什么事?”

“我就问问。”

“你都没回答我,我为什么要回答你。”

“童童是我妹妹,她也认我做哥哥。”

“哦?真的吗?我看着却不像兄妹的。”

“哪里不像了?”

“没事,我就随便说说。忘了回答你了,我和萧霖很好的,谢谢你关心。”

情如风雪爱却成殇  别人过末世,我无敌  爱不爱你都意外(下)  体质自动成长的我苟着修仙  余生爱你终不晚  鲜妻在上:神秘老公,太凶猛  小仙来也~寿比南山  末世之我有一鼎衍化炉  梦痕(下)  活在苦境  征服大怒神  我把家乡打造成人间仙境  斗罗:武魂厉诡,万鬼朝宗  原神:神磨损我磨刀让天理试试刀  各怀鬼胎  老李的自由  我在仙侠世界盗墓  血魂咒  天堂成都的漂流客  多我一个后富怎么了  

热门小说推荐
绝世废柴狂妃

绝世废柴狂妃

一夕穿越,首席特工竟成了丞相府的草包二小姐?毫无灵根,双腿残废,嫡姐欺辱,庶妹算计,好一个水生火热的环境!可她会怕么?明显不会!坐拥灵玉空间,手持俊美神兽,升级炼药信手拈来,看你一个不顺眼,就让你下十八层地狱!敢说她草包?那她就随便突破个武尊强者!敢说她残废?她分分钟一脚踹飞你!她嚣张行走江湖,自以为天下无敌,却不想突然来了个比她还逆天的俊美妖孽,死缠烂打,还说要吃了她解毒!喂喂喂,我是人,不是PO18脸红心跳(18wenwvip)提供绝世废柴狂妃最新章节全文免费阅读!。...

废柴嫡女

废柴嫡女

她本是冷酷果断,身手凌厉的顶尖杀手。一朝穿越,灵魂附身到一个拥有绝色容颜却被世人耻笑为花瓶的废材嫡女身上。当神体渐渐觉醒,再也难掩她的绝代风华。御神兽,炼神器,顺带夺走数个美男的...

完美执教

完美执教

重生过去畅想未来梦幻现实,再塑传奇人生!如果您喜欢完美执教,别忘记分享给朋友...

斗罗之道行

斗罗之道行

带着无上道教传承,开局成为比比东的儿子,千仞雪的哥哥,机缘巧合之下却走上了为魂兽正名,成就魂兽与人类和平共处的道路。简介无力,请看正文。如果您喜欢斗罗之道行,别忘记分享给朋友...

我娇养了未来帝君

我娇养了未来帝君

1V1双洁架空男主篇后世记载,大晋平南王黎津骁勇善战,征战沙场数十载,开疆扩土,抵御外敌,后来更是令大晋一跃成为诸国之首。殊不知,多年前的平南王,年少时还在上京西城的奴隶市场等买主。一次偶然的相遇,奴隶摇身一变,成了公主护卫。公主殿下待他是真的好,派人教他武功,亲自教他识字,甚至当着他的面,一刀砍下别人的脑袋,告诉他只有强者才能赢得尊重,才能保护弱小,才能做自己想做的任何事。小护卫明白了,参军杀敌寇,灭诸国,终成一代霸主,转身还将公主殿下压在了身下。女主篇镇国大将临终托孤,失踪三年的姜未眠得以帝王养女身份入京。都说她一介孤女,腿还瘸了,不过得了皇帝庇佑,除此之外,还能做什么。怎料,灭了处月的是她,打破世家霸权朝政的是她,国法改革,推行女子入学入仕的还是她围绕在这位孤女身上的事迹可谓数不胜数,而最让人津津乐道的,却是她和她身边那位小侍卫的秘事。姜未眠本以为自己只是买了个听话且好用的工具,万万没想到,工具人居然以下犯上,翻身欺负到了她头上,既然如此,那就再送你个皇位。#本文以搞事业为主#不是姐弟,男主比女主大,前弱后强,大狼狗属性如果您喜欢我娇养了未来帝君,别忘记分享给朋友...

错过甜蜜:总裁的一世爱妻

错过甜蜜:总裁的一世爱妻

一次陷害,成了她杀人的借口,也成了他们牵绊的理由。她步步为营只为接近那个高高在上的危险男人。她已经狠下心了,为什么却仿佛看到了他的伤心,你就这么想我死吗?因为你那可怜的自尊心?步步紧逼,她已没有退路,脸颊被他攥的生疼。她有太多顾虑,却不想为了另一个男人还是伤了他,泪水淌过面颊,她哽咽对不起他们都知道,他们之间已经没有未来了五年不长,再见面,为什么还不结婚?只是她不死心。怕结了婚,连唯一能挽留你的筹码也没有了。只是他还爱着。轰动全城的盛世婚宴,她笑挽其臂,含泪喝下交杯酒,笑着与他温柔对视天域,如果您喜欢错过甜蜜总裁的一世爱妻,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐