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“吉吉,我要跟你学做牛肉酱。”
下午。
周强又去健身中心。
可能是因为上午表现了实力。
下午又有不少人买周强的课。
尽管周强的课涨了很多,但还是有人买。魔都不缺有钱人。
“都给我好好练,别偷懒!”周强的训斥声又高了点。
“你们几个,举杠铃!”
“你们几个,深蹲三十!”
叶蓁蓁也来健身中心。
她想跟周强沟通一下,如果周强的锻炼方案,会造成身体不可逆损伤,叶蓁蓁就退掉课程。
“周教练,我能问一下您的训练方案吗?”叶蓁蓁很有礼貌。
“不能。”周强拒绝的很生硬。
“为什么?”
“没有为什么,想练就跟着练,不想练就赶紧滚蛋!”周强很粗鲁,很没礼貌。
“你怎么能这样?”叶蓁蓁感觉很委屈。
但周强直接无视。
叶蓁蓁生气了,想一走了之。
但走了两步,停下来,犹豫一下,跟到队伍里,想试试看。
“深蹲三十,开始!”周强在叶蓁蓁旁边喊。
“好。”叶蓁蓁开始深蹲。
刚做了一个动作。
“啪!”的一声,周强的巴掌打在叶蓁蓁后背,“脊椎不直,深蹲的姿势不对,应该”
“疼死我了!”叶蓁蓁怒了,“你凭什么打我?”
“这是我的训练方式,受不了就滚!”周强还是凶残的样子。
“哼!”叶蓁蓁怒哼一声,忍了。
按照周强提醒的动作要领,改了一下动作,再次深蹲,突然发现,改变后的动作,身体舒服了很多。
咬咬牙,叶蓁蓁继续练。
很快三十个深蹲结束。
叶蓁蓁感觉还可以,没有很累。
“拉伸,用这样的动作”周强继续指点。
“好。”叶蓁蓁学着拉伸。
但刚伸直腿。
“啪!”打腿就被周强踢了一脚,“嘶疼死了,为什么踢我?”叶蓁蓁又怒了。
“姿势不对,应该这样”周强再次指点要领。
叶蓁蓁咬着牙,改了动作,开始拉伸。
周强不只是对叶蓁蓁这样,对其他人也是一样。
其中有几个受不了,立马喊着退课。
“去前台退。”周强给了四个字,没有多说一个字。
一个小时后。
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