手机浏览器扫描二维码访问
我给你做个示范（第1页）
当天夜里三更不到，叶苏澜就跑去了暮天辰的皓轩院。
“师傅，我来了”，叶苏澜无比兴奋的喊道。
然而盘腿坐在蒲团上的暮天辰没有半点反应。
“师傅，师傅”，她走近他耳边试探性的叫了两声。
“诶诶诶，谁叫我？”有点迷糊的暮天辰睁眼看着叶苏澜。
“当然是我叫您了”，她笑嘻嘻的说。
“不是，这半夜三更的你跑来我这干嘛。”
“嗯？不是您说要我三更来您这，您就会教我武功修为的吗。”
“噢，你看我这记性，怎么把这事给忘了。”
“那什么你先扶我起来下。”
叶苏澜立马走过去扶起他右手道：“师傅，您慢点。”
“哎哟喂，我这老腰啊，坐久了不行。”站起来的暮天辰揉着腰道。
“师傅，开始吧。”
“开始什么？”暮天辰不解的看着她。
“当然是教我啦。”
“你真打算学啊。”
“嗯嗯”，她点头。
“不怕吃苦？”
“不怕”
“那好吧，这样，我们先从最基础的开始，从今天开始去院中先扎马蹲一个时辰，连续一个月。”
“你随我来，我给你先做个示范。”
“双腿外开15度与肩相同的宽度，然后双腿慢慢往下半蹲，重心落于两腿正中，同时须注意头正，颈直，含胸，收腹等，双手垂直于前方，若你觉得累也可以打开放于两侧，明白吗。”
“明白。”
“你试试”
剑灵通天路 穿成反派大佬的心头宝 异世界建设指南 从向往开始的国风大师 直播拯救全世界 不肯弃 一切从成为兔子开始 一周情侣节目，匹配到了隐藏校花 全球直播：开局只有我选择了琦玉 开局成为王府小姐的本命灵兽 王妃她又在立人设了 三国：完璧纳貂蝉 被骗就变强 我在隋朝当皇帝 走来走去的F 觉醒终极天赋 校花疯了吧？开局劝我梭哈虚拟币 腹黑总裁：苏秘书，太撩人 大元奸臣 从上海滩开始 我的夫君是个黑心肝
穿书后我捡到了反派
姜练穿越到了一本修仙小说里，通过兢兢业业的当反派，走剧情，本以为主角换地图离开之后，就能回到原来世界。三十年后，已经成为仙门魁首的姜练捧着小说续集陷入了沉思。随之而来的，是一群尚在少年时的未来反派。姜练不收，滚！反派都是放错位置的主角，他们都有着凄惨无比的过去，这才造就了他们在黑化的道路上越走越远。反派养成系统如是说道。并且，反派毁灭世界的时候，你可能会死姜练若干年后，姜练看着已经成长为大帝的反派们镇压主角团之后。这画风不对啊！如果您喜欢穿书后我捡到了反派，别忘记分享给朋友...
我的恋爱画风有些不正常
本书为日常恋爱系画风，欢迎品鉴。在箫逸看来，只要是个女人，她就不可能是完美的，必然有漏洞存在。只要有漏洞，那么一切就好办了。人设崩塌系统为您服务。只要目标人设崩塌就可以获得大量的奖励。冰山御姐？完美主义者？绿茶？二次元？箫逸这不都是赤裸裸的金矿么？（简介无力，请移步正文，不好看不用客气，直接砍我！）如果您喜欢我的恋爱画风有些不正常，别忘记分享给朋友...
穿书后我被反派演了
方清阮穿书了，穿成了小说里的炮灰女配，开头就死的那种。她拿着一手烂牌打出王炸，力挽狂澜，挡下了原文男女主不知道多少明枪暗箭，却在自己救的弱智身上栽了。原文里，对女主来说，秦郁是她偶然救下的人，是她最强大的后盾。对方清阮来说，秦郁是无视主角光环将主角摁在地上摩擦的反派。无论如何，她都没想到，那个连话都说不清还爱占她便宜的人是阴沉偏执的大反派。她被秦郁演了，被他安排的明明白白。原书里，这位大反派把两个主角都弄死了。现在，主角死不死我不知道，反正我是要死了。死在床上吗？滚！（不甜你打我，娱乐圈文，强强对决）如果您喜欢穿书后我被反派演了，别忘记分享给朋友...
餐饮大佬
一场大醉之后，柳下惠重生回到了2000年。有金手指加持的柳下惠，瞒着父母利用学费创业，从一个小小的白切摊开始，最终成长为首屈一指的餐饮大佬。大佬粉丝群1105469020如果您喜欢餐饮大佬，别忘记分享给朋友...
讨逆
史上最惨的造反。看着仅有的两个手下，杨玄觉得这个造反是不是有些儿戏。郎君，不是造反。是讨逆！怡娘认真的道郎君才是正朔，如今长安城中的是伪帝。直至某一天，杨玄打开了那个来自于千年后的神奇卷轴。原来造反，不，原来讨逆真的不是事啊！如果您喜欢讨逆，别忘记分享给朋友...
我白锦一身正气
正经自律修仙？那能叫修仙吗？那只能叫蹉跎岁月！下贱！魔修三年入门，五年小成，还没有那么多清规戒律，不知道多安逸！被星络仙门抓回山门前的三个小时，刚到大厌国的白锦充满骄傲的说道。如果您喜欢我白锦一身正气，别忘记分享给朋友...