手机浏览器扫描二维码访问
第44章 感悟（第1页）
在华国篮联训练基地，晨光透过窗户洒在篮球场的木质地板上，映照出一片金色的光辉。黄奕森和队友们早已开始了日常的训练。篮球的拍击声、球鞋与地板的摩擦声，以及队员们的喊声交织在一起，构成了一幅青春热血的画卷。
训练室内，墙上贴满了各式各样的战术图和对手资料。讨论室里，白建军教练正在为队员们讲解最新的战术安排。每个人的脸上都洋溢着专注和认真，紧张而有序地为即将到来的“天梯之战”做着最后的准备。
训练间隙，黄奕森独自坐在场边，手中握着一瓶矿泉水，目光凝视着远方。他的脑海中不断回放着最近的训练和比赛片段，特别是他一直在研究的截拳道与篮球的结合。
“截拳道讲究的是简洁、直接、快速，这不正是篮球场上所需要的吗？”他心中思索着。过去的几个月里，他一直在尝试将截拳道的理念融入到自己的篮球技巧中，取得了一些成效。但他感觉，自己还可以更进一步。
他回想起截拳道中的四个核心方面：爆发力、精准的防守决策、心理稳定性和假动作的身体控制。这些都可以在篮球场上发挥重要作用。
他突然站起身，走向篮球场中央，开始练习。他先是做了几个快速的起跳，感觉到腿部的力量和爆发力。接着，他运球突破，利用截拳道的步法和重心控制，做出了几个假动作，感觉比之前更加流畅。
“没错，就是这样！”他兴奋地自言自语。
训练结束后，队员们聚集在讨论室，准备进行战术分析。黄奕森走到前面，清了清嗓子，说道：“大家，我有一些新的想法，想和你们分享一下。”
队员们纷纷看向他，熏悟空笑着说道：“黄奕森，又要玩什么新花样了？”
黄奕森微微一笑：“我一直在研究如何将截拳道的技巧更好地融入到我们的篮球中。我发现，有四个方面可以帮助我们提升：爆发力、精准的防守决策、心理稳定性和假动作的身体控制。”
弓泽炜好奇地问道：“具体怎么做呢？”
黄奕森拿起一块白板笔，在战术板上画了几个示意图：“首先是爆发力。截拳道中的直拳训练，可以提升我们的手臂爆发力。这在抢篮板球时非常有用，可以让我们更快地做出反应，抢占有利位置。”
他接着说道：“其次是精准的防守决策。截拳道讲究的是以简驭繁，我们在防守时，需要快速判断对方的动作，做出最有效的防守。”
熏六弥点头：“听起来很有道理。”
“还有心理稳定性。截拳道中的冥想和呼吸练习，可以让我们在关键时刻保持冷静，减轻压力。”黄奕森继续解释。
罗杞俄若有所思：“难怪你在比赛中总能保持那么冷静。”
“最后是假动作的身体控制。通过截拳道的重心控制和身体协调，我们可以在进攻时做出更逼真的假动作，骗过对手。”黄奕森说道。
白义兴奋地说道：“那我们赶紧练习吧！”只要能提升白义是一刻也不想停下。
为了让队友们更直观地理解，黄奕森决定在训练场上进行演示。
他站在场中央，手持篮球，对熏悟空说道：“悟空，你来防守我，我来演示一下假动作的应用。”
熏悟空笑着说道：“好啊，让我看看你的新招式。”
黄奕森缓缓运球，身体重心微微前倾，眼神盯着篮筐。突然，他一个加速，右脚踏出，身体向右侧倾斜，似乎要突破。但就在熏悟空移动防守的瞬间，黄奕森迅速收回重心，左脚跨出，成功从左侧突破。
“嗯？”熏悟空略微有些惊讶地说道，“你的假动作相比以前更简洁更快了，而且相对比以前更逼真了！”
黄奕森微笑着解释：“这就是截拳道中对重心和步法的控制，关键在于让对手相信你的动作，然后在瞬间改变方向。”
队友们纷纷鼓掌，表示赞赏。
接着，黄奕森又展示了如何在抢篮板时利用爆发力。他与韩铁柱一起练习篮板球的争夺。
“铁柱，我来示范一下。”黄奕森说道。
两人站在篮下，黄奕森感受了一下节奏，突然一个爆发，迅速跳起，将球抓在手中。
韩铁柱赞叹道：“你的起跳弹速太快了！”
黄奕森点头：“这就是截拳道中快速击打的练习，提升了我的爆发力。”
看到黄奕森的演示，队友们都产生了浓厚的兴趣，纷纷要求尝试。
姬太坤说道：“奕森，我也想学学你的假动作。”
黄奕森欣然答应：“正好坤坤你很适合练这个，这个能让你假动作更容易晃过对手。”
他耐心地指导姬太坤：“首先，你要学会控制重心，假动作时，眼神和身体语言都要一致，让对手相信你的动作。”
姬太坤按照他的指示，尝试了一下，但动作有些僵硬。
“放松些，再来一次。”黄奕森鼓励道。
经过几次练习，姬太坤的假动作逐渐有了些效果。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
顶流隐婚了，全网都在吃瓜嗑糖 努力，努力活着 海贼：系统也可以当主角！ 开局魔人布欧，被嘲笑粉色史莱姆 嫁给闺蜜后，暴君对我强娶豪夺！ 重生，带着夫君去修仙 卷土重来，女配也能翻身 斩神：我秃了，也强了！ 带女儿摆地摊，全球被我馋哭了！ 建立运朝从侯爷开始 碧蓝航线：高达指挥官 功德直播间：开局就遇大瓜！ 王冠之上，别玩游戏了玩下我电竞 快穿之不服来战呀 造化一炁神诀 宝可梦：我的老爹是酋雷姆 捡到的失忆美男居然是魔教教主 穿成年代文早死的炮灰继奶 逃亡游戏：我真是菜鸟，不是大佬 随便展示一下实力，天骄傻眼了
特种军神在都市
关于特种军神在都市萧辰，一个不羁的浪子，他人长的帅，医术通玄！文能吟诗作对，武能装逼揍人，医卜星象，无所不知，无所不晓！他是妙手回春的转世华佗！他是令人闻风丧胆的特种兵王！他是黑暗世界令人谈之色变的杀手之神！其实，他就是一个纯情大男孩。萧辰的身份扑朔迷离，身上迷雾重重，在追寻真像的旅程中，诸多大敌！究竟谁能笑到最后？...
快穿：女帝嫁到，强势撩！
女皇陛下，知道你为什么谋朝篡位失败么？因为你没有男宠啊！风华朕真是信了你的邪！病娇弟弟乖巧可人我最喜欢的人就是姐姐。腹黑反派邪魅一笑我的王妃，我要霸占你的美。冰山师尊清冷矜贵一日为师，终身为夫。男神个个不好惹，貌似还是同一个女帝大人冷笑一声，绝色锋芒风华无双以为这样朕就会怕了吗？来，一个一个排好队，乖乖洗干净，等着朕宠幸！如果您喜欢快穿女帝嫁到，强势撩！，别忘记分享给朋友...
斗罗：开局被云冥所杀
龙王传说同人主角开局被云冥所杀命运齿轮从此转动死而复生圣树觉醒手持死神之镰踏上漫长复仇路…辰安于死亡中蜕变破土出巧遇古月娜打算分离出娜儿人格出言制止两人搭伙共踏复仇路。蝴蝶煽翅膀神界提前归史莱灭唐门散神王怒血与火。主角地球穿越者性格沉稳不浮躁不圣母女主古月娜。...
重生成偏执霍少的小仙女
云城都传霍少偏执乖戾，冷心冷肺，女人靠近他，能将人一脚踢飞。重生回来前世将霍少当成死对头的温小仙女，我能抱你大腿吗？滚远点。吃瓜群众毫不意外，温小仙女能抱到霍少大腿才怪。不久后霍少带温小仙女去郊外看流星雨了。霍少亲自给温小仙女系鞋带了。霍少将情敌揍进医院了。当事人温小仙女被霍少堵进墙角，敢分手试试？温小仙女露齿一笑，明媚璀璨，当初你让我滚远点的。上一秒还凶巴巴的霍少，秒变小狼狗，别分，老子以后命都是你的。前世温阮惨死，身患重疾的霍少替她收尸，还跟她躺在同一水晶棺，饮下剧毒共赴黄泉。重活一世，她不仅要手撕渣男贱女，还要治好他的重疾，抱紧他的金大腿，做他心尖上的小仙女。又娇又甜，可飒可软的的小仙女VS偏执深情只宠小仙女一人的暴躁霍少如果您喜欢重生成偏执霍少的小仙女，别忘记分享给朋友...
前生孽今生缘
作为地球上绝无仅有的飞仙者，却到了一个蛮荒世界，它后悔自己在地球上的作死行为，决定老实做人。无奈似乎命运已经注定，尽管她努力寻求安稳低调做人。但现实却残酷的告诉她，自己的命运无法安稳。一朝醒悟，强势崛起，既然无法泯然众人，那就凤舞诸天为自己搏一个安稳出来。若自己登临绝颠看谁还敢打扰她的安稳？一览众山小之日，回望诸天前尘往事。却原来这一切前世早已注定。这一世她游戏男女情爱，却最终无法摆脱宿命情缘。如果您喜欢前生孽今生缘，别忘记分享给朋友...
快穿之我被大魔王独宠了
快穿（全篇架空）1V1小甜文～～各路男神等你撩！平行世界多姿多彩，各种俊俏大佬在线等撩～～①去哪？大魔王顶着惺忪的睡眼，目光却很是犀利。浮萍默默咽了咽口水，手指慢慢向后挪，嘻嘻地笑，帮夫君找东西。大魔王皱起眉毛，扯过浮萍不爽道夫君不就在这里吗，找什么东西！②萍儿过来，这莲花就跟你一样美丽。男人袖下的手轻轻碰了碰女孩的手，立马又缩了回去。浮萍娇羞地低下头。③我给你从王母娘娘那取了写仙露，给你补补灵气。谢谢君上！还有，离那条蠢蛇远些，小心它咬你！知道啦，小醋包！三生三世的三段爱恋，才能建立一段生生世世的长久姻缘。小白文超宠神仙颜值符符尽量写爽文，都怪我太乖，不会写打脸嘤嘤嘤如果您喜欢快穿之我被大魔王独宠了，别忘记分享给朋友...