格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第31章 6焦虑是想象力用错了地方(第1页)

被余华的一句话点醒了,精神内耗的本质不过是内心戏码过多。话未出口,结局已在心中演绎千百遍;身体未动,心中却已翻越万重山。行动无果,家乡的苦难忧愁却不断涌现。事情已然结束,过往却仍在脑海中反复上演。拒绝内耗,乃是生活的最佳解药。我们之所以活得如此疲惫,很大程度上是因为想得太多,懊悔过去,担忧未来,纠结当下,自寻烦恼。事实上,成长的很大一部分在于接受,接受分道扬镳,接受世事无常,接受孤独挫折,接受突如其来的无力感。因为生活大抵就是如此,一半理解,一半算了。远离精神内耗,就是远离自我折磨。将“好好活着”视作一种信仰、一种支撑、一种向往,那么便没有任何苦难能够将人击垮。--题记

在这个纷繁复杂、充满竞争与压力的世界里,有太多的人在焦虑不安的情绪中苦苦挣扎,终其一生都难以摆脱。而倩雯,便是这众多被焦虑所困扰人群中的一员。

她本应拥有美好的人生,却因为内心深处那如影随形的焦虑感,让生活变得黯淡无光。无论是面对工作上的挑战,还是处理人际关系时的微妙变化,倩雯总是过度担忧和紧张,仿佛每一个选择都是关乎生死存亡的抉择。

这种长期处于高度紧张状态下的生活,使得倩雯逐渐失去了对自己能力的信心。她开始怀疑自己是否能够胜任工作,害怕与人交往会说错话或者做错事。久而久之,她变得越来越孤僻,将自己封闭在了一个小小的世界里。

然而,尽管焦虑给倩雯带来了无尽的痛苦,但她始终没有放弃寻求解脱之道。她尝试过各种方法来缓解内心的不安,比如冥想、运动、阅读心理书籍等等。虽然这些努力在一定程度上减轻了她的症状,但要彻底战胜焦虑,似乎还有很长的路要走……

一天,倩雯偶然听到邻居说起山中的一座古寺,据说那里的住持很是睿智,或许能给予她一些指引。抱着一丝希望,倩雯踏上了前往古寺的路途。

古寺静谧幽深,香烟袅袅。倩雯见到了那位老主持,她将自己的困惑一股脑儿道出。老主持微笑着听完,只说了句“随心随性”。

回家途中,倩雯反复琢磨着这句话。路过一个公园时,看到一群孩子在无忧无虑地玩耍,笑声清脆响亮。那一刻,她忽然有所悟。

此后,倩雯不再执着于一定要完全消除焦虑。她开始试着像孩子一样,单纯地享受每个当下。工作时就专注手头之事,与人交往也不再思前想后。慢慢地,她发现焦虑虽还存在,但已不再像以前那样强烈地控制自己的生活。她渐渐走出自己封闭的小世界,重新融入周围的生活,脸上也开始有了久违的笑容。

要是不内耗,倩雯深知只能依靠自己去舒缓那如山般沉重的压力。她明白,这是一场与自己内心的持久战,不能急于求成。

她选择了一种缓慢而坚定的方式,一步一个脚印地前行。每天,她都会抽出一些时间,静静地坐在窗前,凝视着远方的风景,让自己的思绪渐渐平静下来。她会听一些轻柔的音乐,让那优美的旋律如春风般拂过心灵,带走所有的烦躁与不安。

在生活中,她也学会了放慢脚步,不再匆匆忙忙地追逐那些看似重要的目标。她开始关注身边的小美好,一朵绽放的花朵、一片湛蓝的天空、一只可爱的小动物,都能让她心生欢喜。她懂得了珍惜每一个当下,用心去感受生活中的点滴温暖。

尽管压力依然存在,但倩雯相信,只要自己坚持不懈地努力,终有一天能够战胜内心的内耗,找到真正属于自己的那份宁静与力量。

喜欢欣俊倾城往事请大家收藏:()欣俊倾城往事

抛渣夫弃逆子二婚霸道小狼狗桑晚楼野陆瑾年全文在线阅读  抛渣夫弃逆子二婚霸道小狼狗桑晚楼野陆瑾年全文未删减  我居然是终极大佬!  抛渣夫弃逆子二婚霸道小狼狗桑晚楼野陆瑾年列表  高阳武曌绝命毒士免费全文无删减阅读  甜宠在禁欲上司怀里撒个娇  绝命毒士高阳武曌百度云  抛渣夫弃逆子二婚霸道小狼狗桑晚楼野陆瑾年免费阅读  抛渣夫弃逆子二婚霸道小狼狗桑晚楼野陆瑾年全文无删减阅读  星星子的作品绝命毒士  绝命毒士高阳武曌全集免费阅读  抛渣夫弃逆子二婚霸道小狼狗桑晚楼野陆瑾年免费阅读全集目录  抛渣夫弃逆子二婚霸道小狼狗桑晚楼野陆瑾年最新更新章节免费阅读  高阳武曌绝命毒士最新全文免费阅读无弹窗  抛渣夫弃逆子二婚霸道小狼狗桑晚楼野陆瑾年无弹窗  抛渣夫弃逆子二婚霸道小狼狗桑晚楼野陆瑾年免费阅读无弹窗  抛渣夫弃逆子二婚霸道小狼狗桑晚楼野陆瑾年全文阅读  绝命毒士主角高阳武曌  重生1980,崛起黄金时代  抛渣夫弃逆子二婚霸道小狼狗桑晚楼野陆瑾年目录  

热门小说推荐
偷闲小舍

偷闲小舍

有一个很特别的驿站,叫偷闲小舍,它无处不在,无所不能。不管你是谁,有故事就行,敢来看看吗?如果您喜欢偷闲小舍,别忘记分享给朋友...

重生一回,我在末世疯狂摆烂

重生一回,我在末世疯狂摆烂

关于重生一回,我在末世疯狂摆烂,本书为作者的首部作品,一定会有很多问题,比如剧情不合理人物刻画不够深刻等,希望各位书友能够理解包容,因为是自己的第一本书,所以不太敢写的太过于修仙,所以整本书战力不会崩坏,全部围绕着现代化热武器的范围之内,希望大家能够喜欢,如果有好的意见或者建议也欢迎随时在品论区提出,最后也希望大家轻喷。...

毒医救世小妖女

毒医救世小妖女

五六岁的辛韶百无禁忌,扒他衣服,灌他毒药,钻他被窝,还自诩救命恩人。黎戮邪魅低笑,救命之恩,自当涌泉相报。她是白衣祸世妖女,一手蛊毒之术纵横天下。他是人屠转世妖孽,人人得而诛之。一个妖女,一个妖孽,可不绝配?可有朝一日,祸世妖女成了救世圣女,温柔太子以千里江山为聘,一心求娶(1V1全程高能,N年写文坑品顶呱呱,入坑就对了!)PS初来乍到,希望各位资深读者宝宝多多留言推荐支持,香吻么么哒!如果您喜欢毒医救世小妖女,别忘记分享给朋友...

庶帝

庶帝

看穿越而来的普通人,怎样从一个庶出皇子,登上帝位,尔后掌控朝野内外,驱除鞑虏,称霸海外。...

阿弥陀佛,小僧怕怕

阿弥陀佛,小僧怕怕

关于阿弥陀佛,小僧怕怕为寻找多年失散的妹妹,姜城还俗下山,姜城表示我只想找妹妹!...

正士不夺缘法轻财造地育侣建成道

正士不夺缘法轻财造地育侣建成道

如题正直的修士,不会夺取他人机缘功法,轻视钱财,改造灵地,养育道侣,建设成就道业。本书为轻小说风格,修仙类题材。若是,看多了杀伐果断的主人公,见多了仙神霸圣祖帝尊想试试不一样风格,这个故事,或许能提供一点新鲜感。如果您喜欢正士不夺缘法轻财造地育侣建成道,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐