手机浏览器扫描二维码访问
夜晚宁静。
千羽莞与幸村精市漫步在蜿蜒的山道上,耳侧伴随着缓缓而过的风声。
哗啦哗啦,掀起地面上荒败的树叶。
两人细碎的脚步声相临很近,踱步而行。
他们被刚刚发生的事情影响了,默默无言。
千羽莞带着小心思微微侧头,余光视线中瞄到小哥哥的模样,思绪渐渐飘散,回过神来,他们已经到达独楼前。
“以后早上你们分队进行自主训练,教练只会负责下午的课程。”抿了抿唇,千羽莞与幸村精市面对面,一张一翕的开口道。
不知为何会这般安排,但幸村精市还是明白地点了点头。
打开门,千羽莞道了声晚安。
一大早,趴在窗台的千羽莞懒散地活动于台间,从远处望来毛茸茸的身子很是显眼。冷风袭过,窗帘上下摇曳摆动,仿佛跳着舞的样子,遮掩住她四处张望的黑眸。
幸村精市他们绕着山跑完步,各自开始了拉伸运动,接着他们开始一对叁的网球训练。
着重考验反应和速度。
对自己要求高,想突破自己的极限,可以递增为一对四、一对五。
“我先来吧。”
仁王雅治举了手又放下,银白色束发晃动,他手握紫色球拍迈了一步,自然地走到了网球场地里,站定。
“柳生、弦一郎、文太,你们和仁王一组。”
“六球后开始轮换。”
柳生比吕士和真田弦一郎紧接着丸井文太纷纷下场。
因网球场地有限,所以他们已经先做好了抽签,最后的结果是今天的网球场地由幸村精市他们队使用。
两个网球场地,他们有八人,每四人又分为一小组。
“来吧。”
柳生比吕士与仁王雅治相望而视,握着球朝地面拍了拍,他手部转动往上一扔,用力挥拍,视线凝视着对面,球接触网拍快速地跃了过去。
早已准备好的仁王雅治轻松地回了过去。
真田弦一郎,丸井文太同时加入进去。
仁王雅治接了六球后,柳生比吕士以他最快地速度与仁王雅治换位。
跟平常的一对叁训练不同,他们以六球为一轮开始进行频繁换位。
六球,说长不长,说短也不如一球轮换的时间短。
第七个球打过去,下一轮接球的队员要迅速补位,这很考验补位人的反应速度,因最后第七球也同样是补位那人发出,反应速度慢了的话还要重新返回发球。
如若慢了,一来一回,也要消耗很多体力与时间。
其他队也在认真地规划他们的训练。
青学制定的是体能训练,运动最为基础的基础。俗话说只有打好基础才能进行华丽的比赛。
手冢国光找了一个比较大的空地,让越前龙马他们手脚均戴上黑色训练腕套。
设置一个起始点,从起始点跑步攻克过几个不大不小的障碍物,到达终点后要抱起放置在一旁的厚重橡胶轮胎再绕回去,同样也要攻克完障碍物,最终到达起始点为一轮。
两人一组同时进行。
冰帝以迹部景吾为首,他们自己创造了两个网球场,他们找了两棵相邻不远的树,在中间拉了一根绳子,在套上网罩,球网就完成了。
就这样他们的对打热烈进行了。
而没排到的队员,自己在边缘处颠球。
*
中午时分,千羽莞笑看着镜子理了理头发,梳妆完成出了门。
在厨房倒完自制的柠檬水,千羽莞稳稳的端了出去。
锦衾灿兮 极品杀手在都市 甜宠蜜恋:覃先生,别撩我 极品小保安 乡野小仙农 我能召唤历史喵 首富从盲盒开始 重生末日:姐姐的余生由我来守护 茅山道长 快穿之狗腿逆袭记 逃跑娇妻:首席买定不离手 早安傅太太 快穿之脑内搅基选项 蜜汁逃逃(无限试炼 NPH) 野心家 农家萌妃初长成 延禧攻略 总有作者顶风作案 晚安,金主大人 延时婚宠,总裁心动一百分!
关于一世战神战神需要创业吗?当然需要!他的身后有千万个弟兄,他需要给兄弟们一个稳定的大后方,有可能的话,他想让兄弟们的老婆个个貌美如花!七年戎马生涯,玄甲回归,战神创业,游戏花都,木讷浮夸谈情...
九鼎龙宫,黄泉密档,雪山尸魅,阴阳客栈从我向阴间借命开始,此生便不得安宁。每次借命都是一场生死之局。一次次殊死较量,一次次死里逃生之后,我都在等着下一个阴司密令,好让自己再活下去。当我觉得自己摆脱了命运的纠缠,却发现老天给我也准备了一口棺材!...
当繁星归位之时,拉莱耶将从海底升起密大图书馆里,看着入侵学校的外神子嗣,布鲁斯挥手放出了他养的猎犬。发现死灵之书译本,获得完整死灵之书!发现仙砂返魂箓,获得玄君七章!坐镇密大图书馆,迎接群星归位之时的到来!如果您喜欢群星归位,开局签到死灵之书,别忘记分享给朋友...
不是穿越剧,里面也没有大兵团作战。只有一群怀着拳拳爱国心的青年,用他们的智慧,完成一个接着一个不可能的任务。他们里面没有兰博,也没有可以预知未来的外挂,他们有的只有中国青年的朴实无华的智慧。亲情兄弟情爱情战友情团结努力奋斗不怕牺牲!...
天穹雷霆劈裂了命运轨迹,浩渺光芒照亮了无垠星空。现代世界,妖魔滋生,鬼怪肆虐,武术与奇能绽放出了不可思议的光芒这是一个凡人踏上命运星空之旅的故事。君临VIP之QQ群687717334...
关于穿越之独孤皇后女主穿越到北周,先被逼嫁杨坚后,父独孤信被宇文护逼死,大姐独孤明敬庇护。新皇宇文觉被宇文护废黜,宇文毓登基,成为新傀儡。独孤明敬却被毒杀,伽罗与外甥宇文阐相依为命。宇文邕对伽罗日久生情。宇文护逼宇文毓退位,拥护多病的宇文邕登基,伽罗入宫。宇文邕击败宇文护时却已病入膏肓。七岁的宇文阐登基,权臣杨忠大肆屠杀宇文皇族。伽罗为自保与杨老夫人联手趁杨忠在外征战,拥立二十岁的杨坚登基。伽罗拥立新皇有功被册立为...