手机浏览器扫描二维码访问
第202章 力量训练（第2页）
“好，听老公的。”
“咳咳，小师弟，下午还有事吗？”
身后传来三师兄的声音。
“是三师兄啊，我们下午打算上山看看草药，怎么了，三师兄有事吗？”
江澄扭头回答道
“其实也没什么事，就是师父之前不是说过嘛
让你把所有人的东西都学会，大师姐的你也学了，四师妹的你也去了
那是不是该和我学学力量了...”
杨宽有些犹豫的说着
柳思澄好奇地看向杨宽，问道：“三师兄，你说的力量是指什么呀？”
杨宽挠挠头，说道
“就是身体的力量训练呀，这在很多时候都很有用处呢。
小师弟，你看你学了大师姐和四师妹的本事，这力量方面也不能落下呀。”
江澄沉思片刻，说道
“三师兄说得有道理，不过我下午本打算和思澄去山上找草药呢。”
杨宽摆摆手，说道
“找草药也不急于这一时嘛，你先跟我学学力量
以后不管是找草药还是遇到其他事情，都能更有底气。”
柳思澄点点头，说道
“老公，三师兄说得对，要不你就先跟三师兄学学力量，我自己去山上看看草药。”
江澄有些担忧地看着柳思澄，说道：“你一个人去山上我不放心。”
柳思澄微笑着说：“没事的，我会小心的。
再说了，我们不能一直让四师姐担心，我也得学会独当一面呀。”
江澄犹豫了一下，说道
“那好吧，你一定要注意安全。
如果有什么情况，立刻回来找我们。”
柳思澄应道：“放心吧，我会的。”
杨宽见状，笑着说道
“好了，小师弟，那我们现在就开始吧。走，去训练场。”
江澄跟着杨宽往训练场走去，心中却在想古武的力量该如何训练...
江澄一边跟着杨宽走，一边问道：“三师兄，这古武的力量训练具体要怎么做呢？”
杨宽笑了笑，说道
“小师弟，别着急。
这古武力量训练啊，首先得从基础的体能训练开始。
比如跑步、俯卧撑、深蹲这些，先把身体的耐力和爆发力提升起来。”
逆天神尊 玫瑰亦是玫瑰 穿越七零，糙汉厂长的农学小娇妻 女尊，请多指教 十恶不赦：悍匪的巅峰 仙途无双之天命系统 极品恶妇绾君心 僵约：红眼说书人 最强至尊修炼系统 主打赚钱，其他的都是顺手而为 死后才知，我竟是京圈太子白月光 倚天屠龙记续 九域第一仙帝 网球王子：龙马的姐姐在冰帝 明日方舟之勇闯异闻带 雨过彩虹的新书闯京都 阿拉德的冒险日记 回到七零，军官老公稀罕死我了 胜天半子：祁同伟的进部之路 崩坏：崩坏三，我来了
本妃今天要宠夫
作为二十一世纪的现代女性，初若桃意外穿越到异世大陆上，本以为就单纯的穿越剧，没想到在初若桃身上却上演了虐心苦情剧等等，简直比电视剧还要精彩。却没想到一不小心引来了那个绝世妖孽，无条件的宠她爱她，...
孽宠妖后：魔帝，晚上战！
魂穿成妖也就算了，为什么是只恶毒的妖呢？她余蒙蒙没别的，就是天性善良聪明可爱，做不了坏妖怎么办呢？急，在线等！本是因利益结合的婚姻，但说好的对她没兴趣的魔王大人，怎么说变就变了呢？还对她说什此生挚如果您喜欢孽宠妖后魔帝，晚上战！，别忘记分享给朋友...
重生我不是影后
红袖读书首届全球征文大赛参赛作品如果您喜欢重生我不是影后，别忘记分享给朋友...
银龙的黑科技
关于银龙的黑科技初来乍到破壳而出的李维，发现自己正沉浮在冒着热气的汤锅儿里，并且面对一圈儿已经快馋哭了的狗头人而我们的故事，也从他翻锅而逃开始魅魔圣武士？男权斗士卓尔精灵？眼魔游荡者剑客...
这个御兽师明明不强却过分勇敢
这是一个御兽的世界。御兽师做医生，可生死人肉白骨空间类宠兽送快递，瞬间即达高考有御兽科，大学有御兽专业，御兽比赛遍地开花！风雷灵猫金刚暴猿赤焰火龙冰雪精灵熔岩巨人裂海龙鲸遗迹保护区古战场绝地蛮荒神话和科技共存，文明和野蛮并立！陆阳穿越而来，获得了御兽师职业面板，走上了一条不归的搞事之路。御兽师，咱是职位滴！御兽流系统流小说，求关注！！如果您喜欢这个御兽师明明不强却过分勇敢，别忘记分享给朋友...
我的野蛮女老师
自从村子里出了个杨小宝，乡村生活开始丰富了起来。比如帮马寡妇家里打打旱井。帮美女丽丽赶跑追求她的流氓。帮隔壁雪梅婶婶治愈多年不育的顽疾。帮村里修通了通往镇上的大路。乡亲们，姐妹们，我杨小宝来了！...