手机浏览器扫描二维码访问
第23章 蹭到了（第2页）
一副生人勿扰的模样。
何安在场地内走了几步。
并没有拿起什么设备。
而是走向满头大汗的徐庞欢。
徐庞欢到现在为止都没能做起来一个仰卧起坐。
一直都是起来一点就又倒下。
没办法。
在这样的晶卡领域当中。
要么精神力强度够高，减免受到的影响，要么体魄够强，硬扛。
显然面前肥胖的徐庞欢两者皆不具备。
“你是来...看我笑话的吗？”徐庞欢咬牙切齿。
但也确实是他起哄何安在先。
何安并没有回应他的话语，自顾自的说道：“精神力汇到一点上，肌肉力量集中到腹部，腹部再收紧些。”
“脚分开点，不要并在一起，双手抱头别太用力。”
“找机会换气，别憋死了。”
“下去的时候别完全放松自然下落，使点劲去对抗这股压力，一样能锻炼。”
“实在不行就换一个做。”
何安头一次一口气说这么多话，指导着徐庞欢。
不说其他人，就连严恪正都惊讶了。
在所有人的心中，何安就是一个除了睡就是睡的形象。
没想到还会一套法子。
但相比之下，更多人好奇的还是根据这个法子徐庞欢能否做到。
徐庞欢闻言诧异了一下。
随后便开始尝试何安所说的。
只见他满脸涨红，拼命抵抗着无形的压力，缓缓的起来了一半。
这一半已经是比之前的任何一次都要好了。
“精神力汇不到一起就在脑子里想象一个物体，把注意力全部集中到那个物体上。”
何安见状补充道。
徐庞欢当即就在脑中勾勒出自己长这么大以来最令他不爽的人。
突然，他感到压力似乎轻了一些。
抓住这个机会，他猛地发力，将整个上半身带了起来。
成功的完成了一个仰卧起坐。
这一幕看的众人目瞪口呆。
四合院：听不听我忽悠你都得倒霉 技能永久没冷却，阁下如何应对？ 让你复读战高四，你捡漏上军校？ 天才医婿 大秦：朕准你当咸鱼了吗 主动贴贴后却被扌 星辰如你，温暖我心 清夜沉沉动春酌 从宁安如梦开始的诸天 请叫我赛博鬼王 说好扬帆起航，你当深海支配者？ 重生后，我成了市委书记的女婿 我真没有偷偷学习 赤胆特工 逆转因果倒寻因 我是虚构史学家 认宗归宗后，全能大佬路子野翻了 皇帝赐婚开局登基称帝李龙鳞苏凤翎免费完整版 乾隆四十八年 喜羊羊与灰太狼：山茶之恋
落难千金：霍少的倔强小娇妻
关于落难千金霍少的倔强小娇妻落难千金霍少的倔强小娇妻三年前的噩梦和他有了命运交织点，消失三年，一样躲不过命运的红线...
完美执教
重生过去畅想未来梦幻现实，再塑传奇人生！如果您喜欢完美执教，别忘记分享给朋友...
炎武战神
得毒王传承，练就绝世毒功持残血之剑，吞噬无尽强敌修炎武战诀，锤炼强霸战体。武中之尊，毒中之霸。左持魔刀，右执残剑，主宰天下，弑破寰宇！...
颜楼十二宫
...
快慢穿百变人生
易兮纯作为一个精神穿越体验者，和其余十一人参加了蓝星科技的快慢穿实验。易兮纯开始在012号指引下，进入到不同世界完成快穿实验，百变人生就此开始。易兮纯开始了角色扮演，农女灭族少将军乱世中的乞丐生活在魔法世界的女警卧底一只努力的虫子奈何桥灵每一个世界扮演着不同名字性格命运的人，命运扭转成功还是失败？为何不论到那个世界都能遇到同一个人？原来还是神助攻是抱大腿呢？还是抱大腿呢？还是抱大腿。如果您喜欢快慢穿百变人生，别忘记分享给朋友...
我七个姐姐国色天香
关于我七个姐姐国色天香大姐冰山总裁，风华绝代。二姐大学教授，国色天香。三姐国际佣兵，仙姿玉貌。四姐当红明星，倾国倾城。五姐顶流记者，柔情似水。六姐酒吧老板，天生尤物。七姐美艳校花，绰约多姿。而我，镇守边境十年，执掌南疆，一人喝退十万之敌，收复三州之地，被誉为九州国第一战神宁枫！...