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第168章 海上偶遇（第1页）

“由于无论是饮酒还是高嘌呤食物，再或者是剧烈运动以及突然间受凉，都是诱使痛风发作的因素，因此，在接下来的日子里，你必须得做到禁酒，同时严格控制海鲜的摄入量。”

“在发作症状消退之后，不要因为终于能够下地跑动了就随便加大运动量，密诺亚你更必须得做到时刻保证身上的关节部位不会受凉。毕竟，温度的下降会导致原本溶解在血液当中的尿酸结晶析出，这样一来，尿酸非但排不出去，还会聚集在一起成为小沙砾。”

“在今天带着你登船之后，我已经断断续续地让你喝下去了共计超过两公斤的淡水。你不清楚两公斤是个什么概念这没关系，但是你必须得记住，在往后的日子里，你每天都必须得喝下像今天喝下去的分量这么多的水。”

“在身体不会有任何不适的情况下，喝下去的水越多，就越是能够帮助你把身体里的尿酸排出去，密诺亚你更需要在每天尽可能多喝水的同时，穿着舒适的衣物和鞋子，以此尽可能地防止关节发生损伤。”

虽然不让密诺亚进行剧烈运动，但是却也不赞同他一直卧床静养，杜羽很快就告知了他究竟什么样的运动才最为适合他。

“想要维持住正常的体重，避免发胖，并且保持住关节部位的正常功能，每天进行适量锻炼就是非常必要的。”

“在开始关节运动之前，可以做一些温热、按摩之类的预备动作，密诺亚你更需要每次至少一次，对自己的关节进行屈曲、伸直、内收、外展、内旋、外旋、上举、下放等舒缓的活动。”

“每次活动到关节最大功能范围，以稍微超过关节活动范围，且感到轻微疼痛为限。这些关节的运动训练，可以促进关节的血液循环，增加关节的灵活性，防止功能障碍。”

非常清楚现如今的密诺亚依旧还处在长身体的阶段，并且更加清楚对于瘦骨嶙峋的他来说，补充蛋白质是多么重要的一件事情，杜羽在明知道密诺亚不能够通过食用海鲜的方式补充蛋白质的情况下，一瞬间就想到了大豆。

相比起摄入大量的肉类，食用大豆补充蛋白质，是最不容易引发密诺亚溶解在血液中的尿酸含量增高的。只不过很可惜的是，大豆虽然是一种极其健康的食品，但是它的原产地却在中国，并且在现阶段还尚且没能够传入到地中海地区。

“为了在控制摄入海鲜的分量的情况下，依旧能够茁壮成长，密诺亚你平日里除了每天饮用的至少两公斤淡水以外，还可以多喝一点牛奶。”

“牛奶这种食物不但能够让人摄入足量的钙质和蛋白质，与此同时还有助于降低血液中的尿酸含量。由于牛奶当中的糖巨肽等物质拥有抗炎的作用，因此长时间坚持喝牛奶，还可以降低痛风的发作频率。”

“你以前偏好食用的水果虽然可以继续吃下去，但是你也必须得记住我已经和你说过的，摄入大量的果糖将导致身体里的尿酸排不出去，对你现如今的身体是根本没有好处的。”

“最后，以蔬菜为主的饮食可以降低尿酸水平，而花青素更是具有抗炎、抗氧化的作用，可防止痛风的发作。”

自己本来就不是一个医生，因此对痛风的全部了解都来自于自己在现代看的各种医疗节目或者养生小贴士，杜羽就这么用短短十几分钟时间，把自己所知道的有关于痛风的全部知识都给讲了一遍。

“所以，就如同我在岛上所说的那样，你得的这种病只要得上了就一辈子也不可能好彻底。而在我把如何有效地控制病情的方法告知给你之后，让我继续留在你的身边，事实上也没有什么意义。毕竟，我根本就没有办法为你提供更多的治疗不是吗？”

由于自己的四肢关节，到现在为止还肿胀不已、疼痛不堪，因此密诺亚并没有办法通过观察或者触摸的方式，弄清楚自己关节的具体状况。

记得上一次红肿消退下去之后，自己的几个关节处确实可以摸到颗粒状的硬物，密诺亚知道，别人的关节上没有但是他的关节上长着的东西，就是杜羽告知给他的痛风石。

虽然在圣托里尼岛上，杜羽一度与密诺亚以及王太后闹得非常僵，但是等到他们一行人展开航海旅行之后，杜羽却还是因为密诺亚态度的自行软化，因此和他建立起了比较友好的关系。

自始至终也没有在航海旅行的过程中和密诺亚发生争吵，杜羽就这么在非常平静地过了几天之后，遇上了一场暴风雨。

由于根本就没有什么航海经验，所以，杜羽想要通过直接观测的方式，提前几个小时预测出几小时之后的天气状况，很明显是根本就不可能的事情。但是，她不具有这样的能力，却并不代表她船上的希腊奴隶们也同样没有这种能力。

由于打从一开始就知道爱琴海上小岛众多，因此，杜羽面对着即将到来的暴风雨，并不感到紧张与害怕。

“当初之所以会选择这条航线，就是因为散落在爱琴海上的这些岛屿能够为我们提供庇护，现如今暴风雨的来临在我看来并没有什么可怕，我们只管找个小岛靠岸，随后耐心等待暴风雨的过去就可以了。”

在不可能给密诺亚动手术，以及喂他吃秋水仙素的情况下，已经完成了对他疾病的诊断和治疗，杜羽现如今对于米诺斯王国而言，事实上已经没有什么作用了。

本来打从一开始就仅仅只是想要把杜羽请到米诺斯王国来给自己的国王看病，尤塔斯在亲眼看到密诺亚的精神状况以及身体状态，都在一天天变好的情况下，事实上已经把自己以及阿德拉斯等人的出海，单纯地看作了对杜羽进行的护送。

非常清楚在自己已经把有关于痛风的所有知识全部都告知给密诺亚的情况下，尤塔斯已经完全没有了把她抓回米诺斯王国的动机，杜羽却也不会在船只停靠岛屿的时候，让阿德拉斯他们与自己拉近距离。

“虽然我和米诺斯王国之间的恩怨已经解决了，但是，我船上的希腊奴隶，他们与米诺斯王国之间的关系却并没有发生任何改变。为了他们的人身安全着想，我作为征召他们上船的船长，自然必须得对他们负责任。”

正是因为怀揣着一定要实现当初自己许下的诺言的想法，所以才会要求尤塔斯将军带领他的船队，在与自己的船只停靠的地方拉开一段距离的位置上进行停靠，杜羽就这么保证了，自己的船上一直人心平稳，并没有出现什么麻烦以及矛盾。

即使已经让船只靠了岸，但是却依旧还是在暴风雨来临的时候，感觉到了船只的上下颠簸，杜羽头昏脑胀地躺在自己的床铺上，依旧没办法适应这种会让自己无比晕船的环境条件。

“杜羽小姐，有一条船向着我们这个小岛过来了。看样子，这条船也是因为暴风雨的来临，所以才到这个无人小岛上来寻找避风的港湾的。而且，根据我们的肉眼观察，这艘船以及船上的人，好像都来自于赫梯。”

即使遇到了暴风雨，也依旧没有停止换勤轮值，希腊奴隶们在为了自己的自由和未来注意着尤塔斯将军的船队的同时，还不忘记观察一下周围的情况，朝荒岛以及海平面上进行眺望。

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