手机浏览器扫描二维码访问
第8章 锻体108式8（第3页）
经历了RR病毒的磨难，这个世界的地球普通人，身体素质都不差，几乎每个成年人都有原世界举重冠军的力气，但长期保持一个姿势，还是免不了身体酸麻。
此刻，在他的脑海深处，一道略显虚幻的人影，正摆弄着一个个奇异的动作。
一眼看去怪异无比，但细细观察下，却能感受到，有一种圆融的意境弥漫。
《锻体108式》
这是苏宇给它取的名字。
108式，代表着，这些动作总共108个。
之所以是108个，其实并没有什么特殊的意味，只是苏宇在不断的筛选中，选中的最为合适的百来个动作。
而为了使这些东拼西凑的动作，能够变得更加协调连贯，他特地又从那无数的动作之中，再次筛选出几个过渡的动作。
于是，108式动作就此诞生。
而取名‘锻体’，则是为了突出创作它的本意，并没有其他的意思。
笑意盈盈地观赏着脑海中那‘优美’的动作，苏宇心中很是满意，同时为自己的机智点赞。
这些动作并没有什么深厚的意蕴，也并不全是每种拳术、腿法、掌法之中的‘精髓’部分，看起来并没有任何的攻击力，反而是一些没用的‘套路’。
不过，这些动作都具有一个特点。
那就是能够调动全身的肌肉，从而使身体的每一个部分，都能够被锻炼到。
然而，单单是锻炼倒是不够的。
众所周知，想要提高锻炼的效率，需要满足三大方面。
一是科学的锻炼方法，而这正是这108式动作所能提供的。
二是身体强大的运化能力。然而身体各方面的运转，涉及人体最根本的奥秘，想要探究其中原理，以苏宇大学生的知识，是完全不够的。
正是因为如此，他才想到前人的智慧。
而中医作为华夏传承五千年的悠久文化，自然成为他的第一选择，同样也是目前他能够想到的唯一办法。
三、外物辅助。契合的药方、药膳，营养丰富的营养液、蕴含大量能量的怪兽肉，乃至与宇宙中各种奇异的宝物，都能够加快修炼的步伐。
其中，对于面前来说，能够或者说可以尝试的，唯有其中两种，那就是总结属于自身的科学的锻炼方法——《锻体108式》，之后再在其基础上，加入中医的各种经络运行、五行之气等等理念，形成一套完备的科学的锻炼方法。
之前苏宇正是通过在心中不断地为这些动作排序，循着看过的医书的某些理论，最终将这套动作创出。
虽然他将‘武术’书架上全部的内容记下，但他表示只是记下罢了，并没有真正理解其中真正的‘奥义’。
每一部武学，都是创作者呕心沥血，耗费大量的时间精力，甚至与人搏杀，采众家之长，这才创造而出，蕴含极为深奥的道理，不是他一时半会所能领会的，所以他这才想出这些笨办法，一次达到他想要的目的。
夕阳已然沉入山下，但苏宇的目的已然达成。
...
喜欢无垠混沌世界界
主母重生：本宫虐渣有一套 斗罗：穿成千仞雪跟班，被迫成神 分手后我被禁欲大叔狠狠爱 玄幻：我是氪命大佬 逆徒，为师受不了，下山祸害未婚妻吧 囚龙镯 七零军婚：病弱娇娇成大佬心尖宠 地狱狂医 今天霸总顺利退房了吗 燕北（又名：燕北塞漠曲） 大秦：绑定国运系统，给秦始皇呈上世界地图 唯有你是我的甜糖 神霄剑修：哥这苟王手握七剑成最强林枫冷寒霜 反派：和女主们疯狂恩爱，主角心态崩了 将女凌云 离婚后，黎总发现前妻才是白月光 前方高糖，乖巧学霸有点甜 龙山时代 不舔了，校花追我你哭什么 NBA：开局逆天传球技能，震惊科比
我有一座商业楼
在S市一处偏远的地方，有一幢神奇的大楼。这个大楼看上去非常的高，但是当他们进去看的时候，却并没有他们想想的那么高，但是里面的店铺，却让很多人流连忘返。如果您喜欢我有一座商业楼，别忘记分享给朋友...
禁爱入骨，总裁请放开
关于禁爱入骨，总裁请放开夏觅晴在莫霆钧身边当秘密情人好几年，她不敢奢求哪天能光明正大地出现在他身边，可怎么都没想到，某一天，莫霆钧将她亲手送去跟半身不遂的变态结婚然而，新婚当天，莫霆钧竟然闯入她的婚房，将她压在墙边！婚礼马上就要开始了！她挣扎。但他肆无忌惮勾唇一笑，那又怎样？直到后来，她才知道，从始至终，他只把她当成棋子。...
重回80，踹掉渣男后开挂了
八零年代的白富美，备受父兄宠爱，谁知却恋爱脑为了渣男，最后害家人惨死，自己死不瞑目。重回八零年代，她以退为进，惩罚渣男一无所有开启暴走模式。又意外跟天才小帅哥江昱枫不打不相识，最后合作家电批发，成为商业大鳄，走向人生巅峰。只是这帅哥工作之余，时常在自己眼当显眼包！某日见她去相亲，江昱枫坐不住了，将她抵到墙角今日不谈工作，谈谈我们两的事。如果您喜欢重回80，踹掉渣男后开挂了，别忘记分享给朋友...
日常系血族
作为一个血族要注意什么？遵纪守法，热爱生活！这是一个血族的日常生活故事。如果您喜欢日常系血族，别忘记分享给朋友...
女神还是小可怜，忽悠她做老婆
单女主，无暧昧，高甜预警一次意外，身价过亿的霸道总裁叶秋重生了。回到了那个一切皆有可能的大学时代。遇见了遗憾错过的女神沈楚恬，此时的她还是小可怜。上辈子是成功人士的叶秋，决定先把人生大事给解决了。女神还是小可怜，忽悠她做老婆！叶秋我是个非常尊重别人意见的人，绝不强求。给你两个选择，一我做你男朋友，二你做我女朋友。…沈楚恬我选三可以吗？做你老婆。如果您喜欢女神还是小可怜，忽悠她做老婆，别忘记分享给朋友...
亲我一口长命百岁
每早八点更新，感谢喜欢O3O作为一棵千年人参精，活再久也逃不过被惦记着吞掉本体的命运。毕竟舔一口延年益寿，咬一块道行暴涨，岑安的存在约等于移动经验条。他逃过了妖魔鬼怪的花式包养诱捕追杀，顺着最强大的魔气跑到了中心医院叶医生的办公室里，说话都战战兢兢嗨嗨嗨我能做你办公桌上的一棵盆栽吗？你你你舔我一口都...