手机浏览器扫描二维码访问
喝水的作用:
代谢功能,促进人体新陈代谢;
提高免疫力功能,增强人体免疫力;
抗氧化功能,有助于提高人体氧化。
不喝水的危害:
长期或者严重缺水会导致大脑萎缩、损害认知能力;增加尿路感染、便秘、皮肤病的机率。
人体缺水会有的信号:
1、口腔干燥、舌头肿胀:身体缺水的第一反应就是口腔干燥、口渴。
2、小便成深黄色:随着血液中水的减少,会阻碍尿液的产生。
3、便秘:缺水会导致肠道吸收的水分不足,从而导致大便干硬。
4、心悸:脱水会导致流量减少和电解质变化从而发生心悸。
5、皮肤缺乏弹性:缺水会导致皮肤干燥。
6、容易产生疲惫:长期缺水会导致血流量和血压下降,血液中的氧含量减少,随之也容易感到疲惫。
越来越觉得自己是个反例了,别人可能都具正面的例子,而我却举反面的例子【捂脸】
本人是个咽炎患者,从被确定为咽炎但现在已经有十年了吧,我记得是在初一的某个冬天,感冒人群最多的时候,我在被传染感冒之后一直倔强地不吃药,因为未成年之前,我一直吃药的都是把药捻成沫儿,吃特别特别苦的药,所以就一直拖着,以为能像我同桌一样感冒自愈,结果我的感冒的确是好转了,可一直咳嗽,嗓子一直说不出来一句完整的话,去诊所一看,咽炎了,打了一针之后,又让我每天含一板喉片【哭哭】
打那以后,你以为我会好好喝热水,爱护我的嗓子和身体?
不,你错了,我在拿着年轻当资本,不当咽炎当回事。
甚至在别人都开始拿着保温杯,过着养生的高中生活,我还在喝凉水,即使我知道女孩子喝热水不好,即使我知道在冬天喝凉水后,嗓子会说不出来话。。。
但高中的我,总是以为我年轻,这点事儿根本不是事儿。。。
后来高中要毕业前,在一次吃完中午饭后,我喝了凉水,结果肠胃炎去了医院,从那以后,我很容易生病,而我也终于开始用保温杯喝起了温水。。。
那时候,诊所阿姨只知道我是肠胃炎,却看不出我为什么会突然肠胃炎,而我自己在多年后,也就是今天,自己突然想了起来,我在例假期间总是肚子凉凉的,所以在例假时,为了让肚子暖一些,就贴了一张暖贴,而那天中午的饭菜有点凉,我又喝了一大口哇凉哇凉的水,这么一冷一热的刺激,肠胃就受不了了。。。
所以,年轻不能用来当自己挥霍的资本,因为你的挥霍会让身体先反抗。。。
我用事实说话,在我得了咽炎后,我因没有好好对待自己的身体,肆意挥霍,致使自己从去年开始,嗓子总有异物感,就像嗓子里有痰吐不出去的感觉一样,我一直也没上网查这些,我怕看到的东西会把自己吓到【捂脸】
所以,我现在真的在努力地喝水!!!
悄咪咪地说,于我这个人而言呐,缺水真的会使我疼痛,因为我还有个难言之隐——便秘【捂脸】
看到现在了,不爱喝水的人就下定决心每天多喝一杯水吧,降低你在排便时的疼痛的可能性。
你我一起,努力多喝水吧【加油】
喜欢一女孩的碎碎念请大家收藏:()一女孩的碎碎念
消失五年,女儿到处说我死了 女总裁求复合 僵尸:茅山修仙,九叔直呼内行 与你的第一日春 汉末战国 凤栖长安 我在家里养祸害 菟丝花轻轻勾手,男主们排队摇尾 玉碗成精后,我囤货养活流放少将军 灵魂互换后,全网质疑我在恋综直播养鱼 重回八零,我靠美食烟火人间 全民娱乐:我靠亏钱成首富 小手一背穿七零,发家致富样样行 别人眼中废物活出别人梦想人生 快穿之上神只搞事业 AI8040 日月神核 开局召唤十万大帝,创建万影宗! 精品林风冷梦涵林风冷梦 一枪废!大佬畏!夫人爆马全下跪
关于权爷的正牌小娇妻璃洛怎么也没想到父亲为了利益,竟然将她卖给恶心老男人,更没想到被首富龙少救下,一夜温存!后妈继妹害她身败名裂,找工作处处碰壁,她为了凑齐母亲的医药费答应和龙少签订契约成了龙太太!听闻龙少权势滔天,却独宠她入骨,他性子薄情冷冽,却为她精心准备生日惊喜漫天烟花,他不近女色她以为甜甜的爱情终于来了!直到一个女人出现,他果断绝情的离开了她,璃洛才知道他从未爱过自己!可悲的替...
〔本文np〕柳千妩的娘亲生性畏惧高大的男人,想着某一天自己的女儿定要嫁一个如玉君子,夫妻琴瑟和鸣。后来柳千妩带回来多只‘健壮的狼’,齐齐对着柳千妩的娘亲喊了一声‘岳母大人’,震耳欲聋。柳千妩的娘亲只觉眼前一黑,颤巍巍的抬起手一句话简介身软貌美穿越娇娇女柳千妩和几匹身强力壮纯种古代狼没羞没臊的小日子。如果您喜欢农家娇妻桃花多,别忘记分享给朋友...
安德当了一百年的黄铜龙,终于在一次意外中回到了他朝思暮想的地球,本想当个死宅,安安稳稳地躺平。却发现这个世界竟然是龙族的世界,人人以屠龙为己任。为了打击这群欺世盗名的伪龙,挽回龙族的名誉,安德也只好勉为其难地给这个世界来点不一样的玩意了。幕后流,无单女主,人类侧注DND世界的龙与龙族的龙完全不一样,切勿将两者混为一谈如果您喜欢龙族世界中的黄铜龙,别忘记分享给朋友...
前世他壮志未酬,身死东瀛,化为一只大鸟要奋力飞回故土。而今生他生于西北终是记忆觉醒,终是奔赴东南,投身戚家军,奋力抗倭。那么来生呢?身体会死去,不死的是精神!三生三世家国,八千里山河,小兵,你准备好了吗?如果您喜欢三世一兵,别忘记分享给朋友...
云欲晚不慎弄丢温仰之的信,外国管家却信誓旦旦说那是封情书她暗恋温仰之多年,得知是情书后,连夜回国。怀揣着他也喜欢她的心情,她开始回应。他在餐桌上一句坐过来她坐到了他穿着西装裤的大腿上。他新买的别墅装修,她撒娇说不喜欢水晶吊灯。一段时间后,他的助理却告诉她温仰之寄的根本不是情书,而是一张九位数支票,权当她的生日贺礼。助理笑得疏离温董连礼物都懒得买,云小姐怎么会以为温董喜欢你?—很久以后,云欲晚羞耻提起这件事。温仰之没有回答,只是滑动火机砂轮,微小一朵火焰在他俊面上跳动,淡漠难以接近。他从没说过不是情书,不是所有人的情书里都是暧昧字句,至少温仰之不是。他不干这种廉价又虚伪的事。知道接近她的男人都为她的钱。他单纯想告诉她。她那点钱,他看不上。—九位数支票十天过期,等你十年,无休爱意仍混淆我视听。—自恋美艳女主x嘴比命硬男主独立品牌花艺师x意识先驱银行家主旨成年人不讲虚的如果您喜欢越界示爱,别忘记分享给朋友...
媳妇,这根行不行?长度够,但太粗了。谁家针灸这么粗,这是你缝被子的针吧?妙手神医成了农家傻姑,一家子吸血鬼,二两银子就把她卖了。买主家徒四壁,三兄弟一个哑,一个瞎,还有一个是断袖,如今再摊上个傻子,这家人算是完了。贼都绕着走,简直岂有此理!哥哥们的病得治,发家致富迫在眉急,她撸起袖子就开干。开药铺,当神医,拉起了场口做生意,皇帝老儿要打仗,也要问她借口粮。眼看日子越过越红火,打秋风的来了。不好意思,想占我的便宜,没门也没窗。大哥二哥三哥,关门,放大黄!如果您喜欢田园神医山里汉子强悍妻,别忘记分享给朋友...