手机浏览器扫描二维码访问
第13章 炼体（第1页）
第13章炼体
吃饱喝足后，下午继续巡街，走走停停，再无事生。
傍晚时分，宋长明回到巡甲司打卡下班，结束了第一天巡卫差事。
用为数不多的积蓄买了几斤牛肉，回到家中，宋长明忽而现屋里多了不少东西。
米粮，肉蛋，甚至活的鸡鸭还有好几只。
“这都是街坊邻里送的，说是恭喜你当了巡卫，你娘怎么也推脱不掉，就先收下了。”宋爹乐呵着说道，脸上的精气神都好似比往日更饱满了。
自从宋家一落千丈之后，过去谁会正眼瞧他们宋家，现如今家里又走出了一个有前途的小子，境地就一下不同了。
宋长明当了巡卫，就代表了宋家还有崛起的希望。
这种希望是最重要的，否则寻常的破落户渐渐找不到出路，最终大概率也只会沦落到绝户的惨淡结局。
没人会愿意跟没有希望的破落户往来。
宋长明点点头，没有多问，拿着几斤牛肉去了灶房。
如今他已经打定主意要开始练那大力牛魔功，这几斤大肉便是他开始练功的营养补充。
晚间，练了一阵刀功必修内容后，宋长明就开始尝试炼体。
羊皮纸上用文字和图录分别描述了十三个炼体桩姿，以及更重要的运气冲体的窍门。
再配合炼体所需的一系列药材，日日坚持，天天打熬，就必有所成。
宋长明这大半年虽没有正式开始练过这门功，但研究与准备一事从未拉下过。
他现这炼体与练刀有很大不同。
练刀更侧重悟性，那一抹灵光的绽开，有时比千万遍生硬的挥刀更有效果。
而炼体则在于千锤百炼，更需要的是持之以恒的挥汗付出，身体打磨不是一朝一夕，某一刻的顿悟能够完成的。
只有一点一滴的积累，聚沙成塔，方能有所成。
“开始吧。”
宋长明身体前倾，左腿向后拉伸，双拳顶于头前，拳心朝天，呼吸，运气，好似一头石牛在向天吐息。
月华洒下，平铺在他的身上，增添了一份不一样的光泽。
不消片刻，宋长明的血肉开始变得燥热，好似置身熔炉之中逐渐被升温烘烤一般。
这桩功的细节越是做到位，效果就越卓绝。
每个桩功姿势循环吐息足够次数后变更，再循环往复。
这无疑是一个枯燥乏味的过程，但炼功向来如此。
而事实上，初练这套牛魔功的宋长明，一轮也仅仅坚持了三個桩姿便已经暴汗淋漓，体力枯竭，做不下去了。
他的体格在常人中算得上是壮士了，初练都这般困难，可见这看似简单的桩功也并不轻巧。
而这还是他在‘天道酬勤’限时状态加成效果下的表现，若不然这第一晚的炼体成果只会更不堪。
摸摸肚子，刚吃了晚饭不久的他，腹中已经传来饥饿感了。
不得不说，练这大力牛魔功的消耗确实如羊皮纸上所描述那般大。
好在他早有准备，将备好的两斤牛肉取出，裹着野菜叶子，一顿猛塞下肚，这才浑身冒着热气，舒坦了不少。
补充营养后，原本还想休息后接着练，但浑身肌肉筋骨都酸软无力，已经不听使唤了，只能草草洗漱后回房休息。
【今日评价：小有意义的一天，寿命+3，获得限时状态‘专心致志’】
八零之美人要暴富 笑看风云淡 钓鱼又赶海，我是渔村最靓的仔 从九皇子到九五至尊 人生就三个字：那咋了 和离后她飒爆边关，父子双双火葬场！ 直播算命爆八卦，我的人生顶呱呱 神豪：夜场消费十倍返现，前女友她妈沦陷了 全民转职：被校花强吻后，我的词条变异了！ 温柔瘾 全民模拟：我想当好人，干嘛给我反派词条 我攻略的反派都在黑化路上狂奔 全民：无限掠夺！从骷髅进化到亡灵大帝 我开个书店，你给我说穿越了？？ 快穿：炮灰女配复仇行动 食气长生，从生吞邻家鬼妻开始！ NBA带着西蒙斯踏上篮球之巅 人类穿越了，却没带上我 疯了！老阿姨你也舔！ 仕途流觞
恶魔校草：宝贝，宠上天
甜宠暧昧，1v1几年前，她心地善良，救了一个恶魔几年后，他终于找到她，她却忘了他！恶魔少爷很生气，后果很严重苏萌萌，谁准你穿这么短的裙子？苏萌萌，谁准你对别的男生笑？苏萌萌，谁准你离我这么远？苏萌萌，过来，亲一下！小丫头反抗失败，彻底沦为了恶魔的同桌跟班未婚妻这个混蛋，总是变着花样欺负她！可是，他也悉心百倍的疼爱她，给她世界上最甜蜜的糖果，和最美好的初恋。如果您喜欢恶魔校草宝贝，宠上天，别忘记分享给朋友...
武神领主系统
旌旗猎猎，跃马扬鞭，乱世杀伐，以战止戈。任你阴谋百出，难挡我百万铁骑。任你战神无双，亦难挡我虎狼之师。且看穿越为豪门庶子的冷星河，如何凭借系统之力，搅乱乱世风云，征伐异界如果您喜欢武神领主系统，别忘记分享给朋友...
我在东京教剑道
穿越到了1980年的东京葛氏区，继承了道场，父母双亡，有妹有房，但是存款快见底了，学生没有，怎么办，急，在线等。算了，不管了，快乐就完事了。面对疾风吧！如果您喜欢我在东京教剑道，别忘记分享给朋友...
夫人是个娇气包
关于夫人是个娇气包养成甜宠易不染这辈子怎么也没想到，一病不起。给他冲喜冲好的是竟然是个三岁半的小娃娃，美名其曰童养媳。听得她奶声奶气的哭唧唧，易叔叔，你不要扔我出去，不然我就要饿肚肚了！谁是你叔叔？哦，那夫君，你留下我吧，我会吃很少很少的饭，会听你话的。软声软语的认真。只是，易不染原打算当宠物来养，宠着宠着就养上瘾了。全城觉得易家选童养媳冲喜是一场荒唐冲笑话，可养着养着，莫名就成了高调秀恩爱！...
借阴寿2
从死人身上脱下来的寿衣你们穿过吗？借阴寿第二部，货真价实，更新最快，认准黑岩网。新浪微博作者五斗米完本老书借阴寿...
原神网吧：从温迪变温蒂开始
关于原神网吧从温迪变温蒂开始苏离，性别男，爱好女。穿越提瓦特，获得系统，成为黑科技网吧老板。穿越第一天我要保护提瓦特，弥补众生遗憾穿越第二天我要保护我的提瓦特，弥补我在乎的众生的遗憾穿越第三天我不吃牛肉！想要弥补遗憾？行啊，答应我两个条件…什么？不答应？！那巴巴托斯，你也不想特瓦林失控被消灭吧？荧，你也不想错过有关空的线索吧？甘雨，你也不想你小时候的糗事被别人知道吧？摩拉克斯，你也不想若陀龙王彻底与璃月为敌吧？歌尘浪市真君，你也不想归终看到你因为她仙逝而消沉这么多年的模样吧？八重神子，你也不想拥有狐斋宫记忆的花散里消失吧？神里绫华，你也不想你偷偷用茶叶的形状占卜恋爱运势的秘密被人发现吧？雷电影，你也不想雷电真看到一团糟的稻妻吧？大慈树王，你也不想禁忌知识重新降临提瓦特吧？芙宁娜，你也不想坚持五百年的计划失败吧？火神冰神在我们大鳝人苏老板的神秘微笑之下，七神委曲求全，众生尽皆折服。七神众生苏老板！请你做个人吧！！！...