格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第52章 省队测试（第2页）

“各就各位，预备……”起跑线前，一名助理教练充当着发令员。

“哔——”一声清脆的哨音响起。

苏祖和张川两人同时快速跑了出去，这一趟是省队的考察试训，苏祖不敢说一定跑得如何，但基本也是实打实的卖力。

陪他一起跑的这名选手实力不俗，至少从起跑开始，苏祖无论是起跑反应还是加速，都处于一定的劣势，落后了一两个身位，很快过了直道，进入弯道阶段，差距就出来了。

张川的弯道技术比起苏祖来，完全不在一个档次，而且后半程的冲刺速度和节奏也保持得非常好。

最后撞线的时候，苏祖落后张川差不多有五六米的距离。

苏祖21秒94，张川21秒37，测试的成绩出来，助理教练将两人的这一次成绩说了一下。

差距还是很明显，但没有人计较这个，两人的年龄差距和训练程度摆在那里。

庄韬看到这个成绩倒是知道，苏祖的200米成绩是有了不小的提升，已经快迈进200米的一级运动员行列。

在200米之后，又休息了一阵，这次跑的是400米。

可能是受连续测试的影响，苏祖的这一轮400米成绩是53秒07，和一起测试的张川相比慢了有3秒。

跑完400米之后苏祖也是气喘吁吁，绕着操场转悠了一大圈才渐渐平复下来。

这得益于他后面大量加强了体能和耐力，总体提升身体的素质。

短跑项目是一项极具耗费体能的运动，随着训练的加强，苏祖意识到出了敏捷素质外，体能、耐力等其他方面素质一样不可获取。对于运动员来说，各项素质都是相辅相成的。

田径项目平时训练是需要周期强度训练的，而保障周期强度训练的前提就是有氧能力。说白一点，有氧能力不行就做不了周期强度性训练，因为难以保障质量。

三项测试完毕，沈国营让陪同测试的张川继续回到训练场训练，开始根据苏祖的各项成绩做了简要的分析。

很多人概念里，运动员跑100米、200米或400米，都是由他们自己选择的，只要某一个项突出，比如100米跑得比别人快一些，就可以练习100米。但事实上，在专业的专项教练眼中，完全不是一回事。

你100米跑得快，有潜力，但是在100米的领域顶尖高手太多，你黄种人天赋撑死了上限也就是一个10秒。

但如果你100米跑得快，爆发力好，同时呢，腿长个子高，柔韧性好，弹跳力出色，节奏感极佳，那转去练110米栏，可能两两一结合，就成就了世界顶尖的水平。

运动员自身有时候觉得自己擅长100米，跑得快，可在真正眼尖的教练员里，稍微一分析，就会得出，你速度耐力好，跑200米和400米更容易出成绩的结论。

这还是单单短跑的几个百米领域，要是在田径里的其他项目，还有非田径的项目，那就能够得出更多的结论。

“沈教练，你还需要测试什么？直接说。”

庄韬看着苏祖今天的几趟跑的，大体是满意的，但总归来说，训练时间太短，可以改善的地方有很多。

沈国营蹙着个眉头，似乎有些拿不定注意，顿了顿才道，“庄教练，这样吧，我们去医院做个体检。”

“行，你是大教练，你说怎么办就这么办。”

庄韬潇洒地挥了挥手，看着沈国营那副纠结的模样，心里有几分畅快。

竞技体育啊，还是得拿成绩出来给人看才行。嘴上说着一套一套的，搬出各种理论，人真在你面前的时候，是不是多少都会有些动心。

女儿无罪  有钱君与装穷君  给吸血鬼大佬当祖宗的日子  一攻天下：皇兄们，太闷骚  重生中考后  生姜生姜我是香菜  重生之纵横都市  没有人像你  貌美如花[快穿]  超级洞府  冷爸萌娃，总裁追夫记  战天魔神  无上仙运  良仙难求  王者之荣耀王者  不清不白  重生之夫妻双双把仙修  斗狠  撒旦囚爱：总裁的甜宠娇妻  赶阴女