格格党

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第166章 胸大肌（第2页）

“我靠，这次不敢笑了，我豪哥眼光是真的好……”

“这也太白了吧，咳咳我是说筋膜刀挺白的。”

“至少我豪哥还有勇气搭讪呢，你们只敢在下面cpdd。”

“本来以为我只喜欢女孩子，现在看到照片，突然感觉也不是不可以……”

帖子热度越来越高，甚至传到了隔壁省队，要不是论坛不与外面互通，估计很快就会迎来大量的网友围观。

楚教远远地朝四人招了招手，口哨声不仅吸引了陆绒等人的注意力，还有刚刚结束训练撑着膝盖休息的短跑运动员们。

田径跑道上大概有几十名有正式编制的运动员，还有十几个有赛事在身不在队里。

“来了来了，又有好戏看了！”

看见余小宝等人，正在休息的运动员顿时精神了。

韩财突然叹了一口气：“哎，最讨厌的就是跑步训练了，平板支撑都比这个好。”

李勇也跟着皱眉：“你胸贴还有没有，我的用完了。”

以为自己听错了的陆绒疑惑抬头。

余小宝在陆绒身边小声补充：“我记得是五个月前吧，我和韩哥李哥身材不是很壮嘛，训练服都是定制的最大号，之前紧身的时候被人拍下来发论坛了……”

“这群人就是每天训练太闲了，天天等着看我们笑话！”他愤愤不平地补充。

陆绒的眼神不自觉偏移了几分，余小宝比他高上一个半头，胸肌正好就在眼前，目测有B罩杯，十分雄伟。

比练家子助理小哥还要大！

然而余小宝却是三人中最娇小的那一个了，现在最小的成了陆绒。

像韩财、李勇，那C罩杯的大胸肌女人看了都要落泪。

要不是楚教亲自介绍，陆绒都以为他们是举重那边来的运动员。

“磨磨蹭蹭干嘛呢？今天间歇跑啊准备一下，一分钟后集合！”楚教练半点不在意围观看好戏的短跑运动员们。

如果连这点对外界的承受能力都没有，那也不用去比赛了。

“小绒过来一下。”楚教练话语一转，明显柔和了许多。

陆绒之前一直走在高大三人组的身边，以短跑运动员们的视角完全看不到，被楚教练叫出来后才发现标枪组竟然多了一个。

而且这人还……

原本说说笑笑好不热闹的一群人瞬间就静了。

几个将上衣撩到胸前的人不好意思地放了下来，脱下的鞋也穿了回去。

陆绒没有注意到这些人的异样，只是认真地听着教练讲话。

“今天我们练HIIT，也就是高强度间歇训练，30秒的全力冲刺，然后休息30秒，重复进行10组，你可以接受吗？比较勉强的话放宽点先六组也行。”

HIIT训练可以有效地提高运动员的速度和耐力，同时也可以燃烧更多的卡路里，帮助运动员控制体重。

自从三人组越来越强壮后，HIIT就成为了他们比较常规的短跑训练。

楚教练仔细解释，或许有余小宝三人打样，在他眼里，陆绒有些太瘦了。

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