格格党

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第六章折服(第1页)

430公斤!

霸哥与几个教练对视一眼,都露出辛苦忍笑的神情。

“牛逼!”

“牛逼,牛逼!”

“大神快让咱们开开眼呗。”

身为健身教练,他们最明白硬拉430公斤意味着什么。

这是天赋和日复一日不懈努力的结合才能达到的境界。

眼前这小子怕是对430公斤根本没有概念,竟然敢夸这口。

真以为自己是什么民间大神呢?

这就属于吹牛吹到自己都信了。

霸哥当即安排人准备430公斤的杠铃。

等到铁片全都装好,霸哥向方堂勾勾下巴,笑道:“来吧,大神。”

方堂也不客气,走上前双手握住横杠,他正准备用力,却听到教练们传来一阵压抑的笑声。

霸哥摇着头走过来,笑道:“兄弟,姿势不对,很容易受伤的。”

“我先给你做一遍,你照着做。”

说罢,他握住横杠,先是深吸几口气,蓄好力道,随即猛一发力,将杠铃提起。

横杠被两端的铁片压出一道平滑的弧度。

铁片轻微的颤动中显示出沉重的压力。

噹!

霸哥手一松,杠铃掉到地上,发出声闷响,连地面都似乎颤动起来。

教练们全都鼓起掌来,眼神中满是羡慕。

“霸哥是不是突破450公斤了?”

“差不多吧。”

霸哥轻描淡写地说道,似乎只是件微不足道的小事,却让周围的教练们全都赞叹起来。

“该你了,大神。”

霸哥道:“照着我的动作,以免受伤。”

方堂毫不倔强,绝对的从善如流。

他能听出霸哥和教练们语气中的讽刺,不过他并没有动怒。

陆川既然把他叫到这里来,赚钱的门路多半与霸哥有关。

看在钱的份上,他觉得自己有有必要谦卑一些。

如果钱够多,他还可以更谦卑。

他回忆着霸哥的动作,重新握住横杠,准备发力。

方堂毕竟从没参加健身活动,哪怕有人指导要领,也不可能立即掌握标准动作。

霸哥见他的动作仍旧满是漏洞,忍不住想要上前纠正。

秦帝天下  八零大院小娇软,狂撩冷面兵哥哥  被儿媳赶出家门后,她闪婚了豪门大佬  为成仙将我剖心挖骨,重生后我屠你满门!  恐怖屋:我的员工都是大凶之物  古通今:我搞基建!你当首富!  娇娇在怀  渡劫丹神  女县令  灵气复苏:小扫把星抡勺带飞祖国  殷总马甲千千万,夫人撒娇掉一半  我,稳健金乌,只想娶妻过日子!  拯救青梅的故事  我和厂妹打工那些年  十万网友通古今,直播共渡饥荒年  回到末世百天前,变卖家产狂囤货  人在高武当舔狗,万倍返利  上交系统后,我带飞全国  让你做副本,你做华夏魅魔副本?  重生:开局收走渣爹百亿家产  

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