手机浏览器扫描二维码访问
第五十七章 凌晨四点的波特兰在下雨（第1页）
第二天早上～八点
汤姆布鲁斯开始像向王泽林讲述第一阶段的训练计划。
“kg，篮球这项运动无时无刻都需要着强大的体能做支撑，而你目前最大的缺陷恰好就是体能不足，所以我们得先从体能训练开始。”
“那我们要从什么项目开始，跑步吗？”
好吧，请原谅王泽林对于体能训练的贫瘠知识。
在他看来，跑步就是最好的体能训练。
“额，你这种说法其实也没错，就是有些太笼统了，看来我有必要先和你简单的聊一下何为体……”
阿巴阿巴阿巴～～～
听了汤姆布鲁斯的长篇大论，王泽林都懵了，这些玩意儿分开成一个个字母，他倒是明白是啥意思，可要是组合在一起，他就听不懂了。
靠，当年学数学也没这么难呀！
毕竟数学那玩意儿，你要是不会那就真不会，再怎么急也急不出来。
汤姆布鲁斯说的他倒是能够听个一知半解，可这种不上不下的状态却最让人不舒服。
眼看王泽林似乎对于自己的理论并不感兴趣，汤姆布鲁斯明智地结束了科普。
唉，又是一个文盲。
紧接着汤姆布鲁说掏出了一个笔记本，王泽林凑上来一看～“哦，是训练计划”～再仔细一看。
整个笔记本密密麻麻的，那些字感觉在跳舞，王泽林立即表示：“大哥，我这200多斤肉就交给你了，爱咋摆弄咋摆弄，咱们还是赶紧开始训练吧！”
“上午先开始做有氧训练，下午是无氧训练，进行体能训练的同时也可以连带力量训练一起，这二者并没有太多出入，第一阶段为期六天，算是适应性训练，这段时间我会观察你的各项数据变化，等第一阶段训练结束后，再根据你的身体吸收能力做出适当的调整。”
“好的，就等你这句话了！”
……
时间兜兜转转，很快就来到了9月12号，王泽林的训练计划已经进行了将近半个月，现在要暂时中止计划，因为他即将要去球队报道了。
开拓者队是一支年轻的球队，前面几年他们已经连续三个赛季都打进了季后赛，只有上个赛季因为球队核心阿尔德里奇的伤病，才导致他们缺席了西部季后赛。
今年球队不仅选了两位潜力新人，同时阿尔德里奇也已经痊愈，开拓者队管理层对于本赛季自然有着更大的期待。
早在8月中下旬，度假的球员们也开始陆续归队报道，准备季前赛和常规赛，只不过王泽林因为奥运会和特训的原因，算得上是回来最晚的那一批人。
“好的，现在我宣布，特训计划第二阶段正式结束；第三阶段的特训等到你完成球队报道后，我们再继续进行。”
当王泽明完成今天的最后一组脚踝负重垫脚训练之后，汤姆布鲁斯宣告了第二阶段特训计划的结束。
“呼！呼！”
放下身中的负重物后，王泽林接过毛巾擦了一下汗。
“伙计你知道吗，你的成长速度和训练效率，在我见过的所有运动员里面绝对能够排到前五，也不知道是不是你的体质天生就比其他运动员要吸收的更快。”
“当然了，又或许是我的训练计划过于完美，我们不能排除这种可能，对吧！”
惊世帝妃：神医七小姐 国运领主：刚入土，就和笛亚被选 末世晴天 爱妻莫生气 剑魂断情 都市：从急诊科开始 请你决定直播任务 樱桃怎么这么甜 从精神病院开始斩妖除魔 独家盛宠：傲妻，很酷炫 我是sss级叛忍 锦鲤娇妻凶又甜 无限流中的大法师 重生七零：麻辣俏军嫂 终宋 这个经营系统居然让我恋爱 我和白富美的荒野求生 无双光景 重生后女主她修炼去了 最强狂婿归来
特种军神在都市
关于特种军神在都市萧辰，一个不羁的浪子，他人长的帅，医术通玄！文能吟诗作对，武能装逼揍人，医卜星象，无所不知，无所不晓！他是妙手回春的转世华佗！他是令人闻风丧胆的特种兵王！他是黑暗世界令人谈之色变的杀手之神！其实，他就是一个纯情大男孩。萧辰的身份扑朔迷离，身上迷雾重重，在追寻真像的旅程中，诸多大敌！究竟谁能笑到最后？...
快穿：女帝嫁到，强势撩！
女皇陛下，知道你为什么谋朝篡位失败么？因为你没有男宠啊！风华朕真是信了你的邪！病娇弟弟乖巧可人我最喜欢的人就是姐姐。腹黑反派邪魅一笑我的王妃，我要霸占你的美。冰山师尊清冷矜贵一日为师，终身为夫。男神个个不好惹，貌似还是同一个女帝大人冷笑一声，绝色锋芒风华无双以为这样朕就会怕了吗？来，一个一个排好队，乖乖洗干净，等着朕宠幸！如果您喜欢快穿女帝嫁到，强势撩！，别忘记分享给朋友...
斗罗：开局被云冥所杀
龙王传说同人主角开局被云冥所杀命运齿轮从此转动死而复生圣树觉醒手持死神之镰踏上漫长复仇路…辰安于死亡中蜕变破土出巧遇古月娜打算分离出娜儿人格出言制止两人搭伙共踏复仇路。蝴蝶煽翅膀神界提前归史莱灭唐门散神王怒血与火。主角地球穿越者性格沉稳不浮躁不圣母女主古月娜。...
重生成偏执霍少的小仙女
云城都传霍少偏执乖戾，冷心冷肺，女人靠近他，能将人一脚踢飞。重生回来前世将霍少当成死对头的温小仙女，我能抱你大腿吗？滚远点。吃瓜群众毫不意外，温小仙女能抱到霍少大腿才怪。不久后霍少带温小仙女去郊外看流星雨了。霍少亲自给温小仙女系鞋带了。霍少将情敌揍进医院了。当事人温小仙女被霍少堵进墙角，敢分手试试？温小仙女露齿一笑，明媚璀璨，当初你让我滚远点的。上一秒还凶巴巴的霍少，秒变小狼狗，别分，老子以后命都是你的。前世温阮惨死，身患重疾的霍少替她收尸，还跟她躺在同一水晶棺，饮下剧毒共赴黄泉。重活一世，她不仅要手撕渣男贱女，还要治好他的重疾，抱紧他的金大腿，做他心尖上的小仙女。又娇又甜，可飒可软的的小仙女VS偏执深情只宠小仙女一人的暴躁霍少如果您喜欢重生成偏执霍少的小仙女，别忘记分享给朋友...
前生孽今生缘
作为地球上绝无仅有的飞仙者，却到了一个蛮荒世界，它后悔自己在地球上的作死行为，决定老实做人。无奈似乎命运已经注定，尽管她努力寻求安稳低调做人。但现实却残酷的告诉她，自己的命运无法安稳。一朝醒悟，强势崛起，既然无法泯然众人，那就凤舞诸天为自己搏一个安稳出来。若自己登临绝颠看谁还敢打扰她的安稳？一览众山小之日，回望诸天前尘往事。却原来这一切前世早已注定。这一世她游戏男女情爱，却最终无法摆脱宿命情缘。如果您喜欢前生孽今生缘，别忘记分享给朋友...
快穿之我被大魔王独宠了
快穿（全篇架空）1V1小甜文～～各路男神等你撩！平行世界多姿多彩，各种俊俏大佬在线等撩～～①去哪？大魔王顶着惺忪的睡眼，目光却很是犀利。浮萍默默咽了咽口水，手指慢慢向后挪，嘻嘻地笑，帮夫君找东西。大魔王皱起眉毛，扯过浮萍不爽道夫君不就在这里吗，找什么东西！②萍儿过来，这莲花就跟你一样美丽。男人袖下的手轻轻碰了碰女孩的手，立马又缩了回去。浮萍娇羞地低下头。③我给你从王母娘娘那取了写仙露，给你补补灵气。谢谢君上！还有，离那条蠢蛇远些，小心它咬你！知道啦，小醋包！三生三世的三段爱恋，才能建立一段生生世世的长久姻缘。小白文超宠神仙颜值符符尽量写爽文，都怪我太乖，不会写打脸嘤嘤嘤如果您喜欢快穿之我被大魔王独宠了，别忘记分享给朋友...