格格党

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第二十三章 步入正轨（第2页）

叶明不断的在手机上查阅着有关训练士兵的资料，甚至他还查到了幼儿保健操。

“都是一些素质训练，就这么办了！”

中国的军队训练方式都是素质训练为主，也就是体能训练。

而体能训练最为直接的方法就是长跑，然后就是俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼核心肌肉群的动作。

叶明索性就把这些结合到了一起，直接交给叶天和蚩尤两个让他们自己弄去。

叶明重新戴上头盔登录游戏，而此刻外面的天色已经是中午了。

好在这群人已经熟悉了自己的大祭司会突然陷入沉睡的事实，所以都没有叫他。

“叶天呢？”

叶明从屋里出来，看见叶双正在做中午饭问道。

“他们还在训练场呢，不过似乎是在打架。”

叶明听着叶双的话赶紧是赶到训练场。

“天哥，加油啊！”

“蚩尤大哥，打败这个臭小子！”

此时五个人正站在一旁分别给两个在中央摔来摔去的人影加油，此刻叶明也是偷偷的看了一会。

“大祭司！”

不知是谁突然发现了叶明的到来，直接是吓得他喊了出来。

而此刻在中央的两个人也听到大祭司的声音直接是停了下来，左右观察叶明到底在哪。

“叶天，没想到你力气这么大啊？”

叶明看着场上和蚩尤几乎是不相上下的叶天说道，也不知道是讽刺还是赞赏。

“嘿嘿”

叶天嘿嘿一笑不再说话，旁边的蚩尤更是一言不发。

“今天我来正好教你们一套训练方式，你们以后就按这个方法训练。”

叶天和蚩尤听着叶明的话顿时来精神，直接是走到了叶明的旁边看着叶明的动作。

“这个叫俯卧撑，你们看好了……”

叶明逐一的把自己查阅到的关于训练核心肌肉群的动作全部一个个都讲给了他们。

虽然叶明体格子不是很弱，但这么多动作下来还是让他冒了一脑门子汗。

“学会了吗？”

叶明看着叶天和蚩尤在地上作着比自己还标准的俯卧撑有些不好意思。

“大祭司，我都学会了。”

“嗯，那你们之后就这么练，对了你们也可以长跑进行锻炼。”

叶明最后又补充了一句这才是放心的离开了训练场。

就在他离开训练场之后，叶天和蚩尤两个人又较上劲了。

只不过这次不是打架了，是比做俯卧撑。

一切都已经步入了正轨，叶明看着自己一步一步经营的野人部落能有今天不禁乐出了声。

就在这个时候，eva的声音再次响起。

“恭喜玩家激活任务：收服羊部落！”

就在叶明还在纳闷哪来的羊部落的时候，叶风和叶云两人突然跑了回来连忙大喊道。

“大祭司，我们在森林西北方向发现了一个部落！”

我在大唐当山神  网游生存：我，统御群龙  原神:太虚的我一点也不虚  人在骑士：老婆神代玲花  我的玄学爆装器  野外生存预知系统  漫威：英雄联盟降临  星宝不放弃  斗罗之狮王  德智体美方一凡  徒弟都想杀我证道  神豪由体验生活开始  警官，我是直男  有些钱不能挣  足球：请叫我金牌教练  请问今天要来点狐狸吗  洪荒高端大罗身份，被女儿曝光了  重生为乱世皇妃：素手繁华  都市之全民科技狂潮  我弟子都是沙雕玩家