格格党

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第5章 气血补品5(第3页)

高三二班方队,所有人专心致志,观看学习着沈菲教官的锻体第二桩示范。

当然,有多少人是在专心学习,不得而知。

起码刘源是。

不一会,沈菲结束打桩。

刘源暗自咂舌,“今天熟练度增长了2点,看来只观看学习,熟练度已经到头,接下来还得实练。”

“锻体第二桩的展式,到此为止,大家应该掌握的差不多了,接下来多练才能持续进步。”

“唉......”方阵中传来一声声哀叹。

......

“呼......”

刘源此时正练习锻体第二桩,头已触碰脚背,但不敢使用呼吸法,否则会进入真正的打桩式。

很多老师教导,第一桩没能持续100分钟时,万万不敢妄自修炼第二桩,否则身体损伤巨大。

“今天身体兴奋度高了许多,早上两个金鸡蛋效果确实不错。”

“早饭是吸收营养的最好时机,真不能随意浪费。”

“嗯?”

刘源此时感觉到,一只柔软的手,轻轻放在他腰部。

“脊椎别弯,无论何时,都要收紧核心。”身后传来沈菲沙哑性感的声音。

“收髋,腿没有完全绷直,再绷,继续......”

高三二班方队,虽然每人都在下腰练习第二桩,但有许多眼神暗自朝刘源这边瞟过来,眼神中带着一丝耐人寻味。

尤其是陈宾,眼神中带着杀气,“靠,沈菲教官最多口头指点一下我们。”

“凭啥对陈源这小子这么关心,上下其手的教导。”

“长得帅,就能多加照顾?”

“太不公平了!”

中午,半天的培训又将结束。

沈菲朗声道:“锻体第二桩的教程到一段落,大家日后持之以恒,多加练习,明天我们开始锻体第三桩的培训。”

“解散!”

“刘源,你跟我来趟休息室。”

沈菲对刘源说完,转身离开。

沈菲离远后,周围男生一阵坏笑,咳嗽声不断,邪笑着看向刘源。

刘源不敢怠慢,赶紧追上去。

临走时,陈宾拍了他一巴掌,拿出手机向他比比划划,挤眉弄眼。

刘源眉头微皱,一脸疑惑,不清楚他是什么意思。

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