格格党

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第245章 健身(第1页)

八方物流的一群狼崽子们,闲了一段时间,一个个早就全身不舒坦了。这回再次一开工以后,立即就都投入到了工作状态。李志忠在忙着学习充电,补充一些企业管理方面的知识;同时也在为八方制定着更为完善的管理制度。

苏铁像是上足了发条一样,不停的开始出差,筹备接通新的路线和站点。脚踏实地,一点一点的向实现“百城联运”的目标努力着。

杨小宝也没闲着,在忙着健身,尽快的恢复身体。

社会发展的越来越快,冀州市好玩的地方越来越多了。北站一条,也就是八方物流所在的街道上新开了一家健身会馆。老板挺会做人,刚开业就来街道上的老大哥公司拜山头了,还送给杨小宝十张十万金额的健身钻卡。

听说会所里好玩的东西不少,甚至射箭和擂台都有以后,杨小宝非常感兴趣,自己留了一张卡以后,剩下的都放在马淑娟那里让她发给其他员工。

这天杨小宝闲着没事儿,就跑来捧场了。会馆的老板亲自来迎接的他,寒暄一阵后,杨小宝就迫不及待的跑到健身区来玩了。

首先看到的就是举重区域了,这是一项传统的,充满阳刚气息的体育项目。杨小宝看到有几个小年轻蹲在地上,正在吃力的想要把杠铃抓起来。

教练在一旁指导着:“脚下要站稳,深呼吸!好!不错,110公斤!”

110公斤,就是220市斤,相当于一个成年胖子的体重了。而且还是抓举,普通人的确做不到这个程度,这已经算得上是大力士了。

被教练夸奖的人,是一个身高一米九上下的猛男,那一身鼓鼓囊囊的肌肉,着实气势凌人。

杨小宝饶有兴致的走过去,对教练说道:“我可以试试吗?”

教练很热情道:“当然,来,你穿戴上这套护具,我再给你讲解一下要点就可以试试看了。”

杨小宝笑呵呵道:“不用,刚才您讲解的时候我都听见了。”

“那好,正好省点事儿,你试试看吧。”

杨小宝脱掉鞋袜,穿戴上护膝护腕以后活动了一下手脚,就来到教练身边。

“小伙子,你是第一次吗?”教练问杨小宝。

“是的。”

“那好,新人的话,建议你先试点入门级的,先拿四十公斤的试试手,看你这块头应该没什么问题。”

倒不是教练看不起杨小宝,主要是杨小宝的身材一看就是比较匀称痩削的那种,不像是专业练过的。况且抓举这种项目看似简单,其实也很讲究技巧的,新手和老手之间有着天壤之别。教练建议杨小宝先试一试四十公斤的,其实主要还是怕他受伤。

杨小宝什么也没说,走到那四十公斤的杠铃前,蹲下身去,然后玩一样轻而易举的就抓起来直接举过了头顶。

“不错!动作很流畅,看来你很有天赋,接下来就可以试试六十公斤级的了。”教练说道。

杨小宝却感觉有点没趣了,于是对教练说道:“刚才这位大哥举起来的是110公斤的?要么我试试这个吧!”

杨小宝此言一出,顿时把举重区人们的注意力吸引过来了,一个个扭过头来看着这边。

“小伙子,不要好高骛远啊!举重这个事情,是讲究公斤级的。我看你体重不超过80公斤吧,体重没有80公斤,要去举110公斤的话,不是专业运动员很难做到的,容易弄伤自己。”教练苦笑着劝说杨小宝。

刚才举起110公斤的那个大块头大哥也凑过来,好心对杨小宝说道:“小伙子心气挺高嘛,不过我劝你还是按照公斤数一点点的往上加,免得弄伤了自己。我以前可是体校出身的额,专业练过这个。而且110公斤,目前应该也是这家会馆的最高纪录了。”

杨小宝就是看那110公斤的杠铃也不是很大,被这俩人一忽悠就有点犹豫,但是想了一想还是说道:“就这个吧,我还是有点信心的。”

杨小宝如此坚决,教练也没辙了,于是再三给他讲解了一下规则,并且交待他一定要注意安全之后,才敢让他放手一试。

杨小宝按照教练交待的,活动了两下腿脚,深呼吸一口气之后,站稳了脚跟。然后蹲下去抓住杠铃,猛的往上一提!

“呼……我靠!”

女神的贴身教官  施公案(中)  暖婚急诊:商医生,来盖个章!  缘来是你,霍少的隐婚甜妻  曙刺  梨月满开  女总裁的无敌高手  没有来生  豪门宫少:挚爱独家狂妻  万道龙神  星际情殇:少女猎灵师  叶老太回七零  施公案(下)  万界收纳箱  小甜妻超坏  我想我爱他  独爱你一味  重生之女魔头本纪  奈何她媚色撩人  农家小团宠三岁了  

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