格格党

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第八十三章 夜间体能训练（第1页）

连队有夜间训练的传统，算是增强体能的一种方式，也可以说叫【开小灶】。

晚上，看过新闻联播以后，就是夜间训练的时间了。

五月的天，还谈不上多热，倒也是不会太难受。

班里的七八个人背靠着走廊站成一排，全都穿着一身凉爽的体能服，不知道的还以为要去海边游泳呢。

小马哥拿着块秒表，站在走廊门口的台阶上，喊道：“俯卧撑，准备！”

“杀！”

几个菜鸟大吼一声，弯腰趴在了地上，而那些老兵们则表现的随意多了。

“咱们先来五十个标准俯卧撑热热身啊，做完以后喊一声。”

“知道。”

也不用小马哥喊开始，人们就纷纷趴了下去。

大飞和刘辉的速度很快，连续做五十个俯卧撑，脸不红、气不喘的，看上去跟没事人一样。

大兵就不一样了，做了三十多个就开始嚷嚷着腰疼，可是根本就没有人搭理他。

刚开始训练的时候，听说他的腰不行，小马哥还关心了好几次。

像是班里日常训练的擒拿格斗，碰上【拦腰摔】、【过肩摔】这样的粗活了，那根本就不让大兵上手。

可是时间久了，人们就知道是怎么回事了，再加上大飞在一边拆台，就彻底暴露了他的真实面目。

大兵的腰确实受过很严重的伤，可是也没有到那种不能做剧烈运动的程度。

自从被识破以后，小马哥一狠心，就把他打成了原样。

该训练还得练，那么好的底子放着就是暴殄天物。（小马哥的原话，偶尔他还会来个成语。）

不到两分钟的时间，人们就陆陆续续的停了下来。

这期间最长的功夫，还是在等待张浩。

“身体都活动开了吧？”

“开了。”

“那好，接下来，把双脚搭在后面的台阶上。”

走廊靠近小院的方向有一排窗户，窗台距离地面有90厘米左右，再往下还有一阶突出的沿子，距离地面的高度大概30厘米左右。

小马哥说的台阶，就是那处宽度不到十厘米的沿子。

众人扭头看向身后，很快就把脚尖搭在了上面。

张浩就感觉腰间猛地一沉，身体不由自主的就往下掉，两条胳膊必须用力撑住，才能够保持身体的平衡。

他扭头看向身边的大脑门，见他一副云淡风轻的样子，立刻疑惑的问道：“脑门，你能撑住啊？”

“什么呀？”

“你后腰不沉？”

“哦，这都不是事儿，以前我们在学校打球的时候，体育老师折磨的比这个还狠。”

张浩的脸一黑，以前咋没听过你个狗日的说练体育的往事啊？

不过这话也就在心里想想，他也不能真的说出来。

他们在这边悄悄的嘀咕着，那边的小马哥早就已经注意到他们了。

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