格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第72章 回龙中学田径队（第2页）

“给大家介绍一下。”

钟志云老师朝陆离招手，把陆离叫到身边，跟其他队员介绍道：“这是我们田径队的新成员，48班陆离同学，主练百米短跑。”

“陆离？哪个陆离？”

铅球妹子晃了晃脑袋，满脸问号。

“还有哪个？48班陆离，不就是那个期中考试年级第一，考了一堆满分的那个么？那个成绩好吓人呢！”

跳远妹子一脸怕怕的表情，伸手拍了拍胸口，可惜……没有丝毫荡漾起伏。

“学霸也来搞体育？绊倒脑壳吧？”

跳高粉刺男翻了个白眼，似乎还哼了一声。

剩下的三个跑男，彼此对视了一眼，面面相觑。你特么一个学霸，不去搞你的学习，来跟我们争什么体育生名额？

“大家好，我叫陆离，很高兴能加入学校田径队。”

陆离简单的打了个招呼之后，这场心思各异的初次见面，算是结束了。

见完面之后，其他队员各自离开，又去训练去了。

陆离被钟志云叫到一边，“你没有专业训练过短跑吧？”

“是的！我就是自己照着书瞎练的。”

陆离当然很清楚，他自己总结出来的训练方法，肯定比不上专业老师的指导。

“你现在刚入门，先单独训练吧！”

钟志云老师扭头看向廖文敏，又说：“老廖，他就交给你带了。”

“没问题！”

廖文敏点头答应，然后带着陆离来到跑道上，开始指导陆离的训练。

“我留意了你平时的跑步，基本动作还算标准，但是你的起跑有问题，以后主要练习蹲踞式起跑。”

廖文敏在跑道上蹲了下来，摆出了蹲踞式起跑的姿势，又跟陆离一一讲解动作要领，发力的关键点。

看过一次示范，陆离的“过目不忘”瞬间就记住了所有动作，而且……每一个动作的细微变化都记得清清楚楚。

一个过目不忘，一个天道酬勤，两个外挂配合起来，简直如虎添翼。

“你来试一次。”

示范完了，廖文敏又让陆离自己做一次。

陆离按照刚刚记住的动作，很快就掌握了蹲踞式起跑的动作要领，只是还不那么熟练罢了。

看到陆离顺利的做完了起跑动作，没有多余的动作，只是还不太熟练，不太流畅而已。

这个学习速度，让廖文敏心头十分震惊。难道……学霸练体育更有优势？至少这个悟性就不是别人可比的。

“可以了！起跑动作你已经掌握了，以后多练习，一定要熟练得不能再熟练，变成身体的本能。”

说完之后，廖文敏又指出了陆离的另一个问题，“陆离，你的呼吸节奏也有问题。起跑之前深呼吸，起跑憋气，途中跑急促呼吸，冲刺又憋气，要按照这个节奏来。”

讲解完毕之后，廖文敏朝陆离看了一眼，又提出了一个新问题。

“陆离，你需要一身田径服，一双跑鞋。你现在的衣服和鞋子，虽然也是运动装，却并不适合百米短跑。”

好吧，既然要练田径，这个装备钱也不能省。

皇后完美无缺  人鱼  穿成了年代文里的绿茶女配  灼烧玫瑰  原来我是妖二代  燃春  小春日和  好好种田GL  装乖诱哄  末日迷糊猫  生无慈悲  小酒馆（校园  1v1）  邪王宠溺杀手妃  扣1查询女配精神状态  虚假深情  当社恐穿成豪门后爸  嫁给豪门大boss  妖臣撩人：皇上请您自重  婚宠军妻  霸总的恋爱脑