手机浏览器扫描二维码访问
第 50 章（第5页）
早知道去年就开始负重了，跑步的时候要不要也绑两个……刚好算附加的力量训练？
bgm放了一半，裴如也和卫戒相继推开门走进来。
“所以amv那个团就——”
卫戒说到一半突然顿住，在看见霍刃身上沙袋的时候飞快地咳了一声。
霍刃以为他是示意自己和他们打招呼，停下来鞠躬道：“老师好。”
裴如也进门前脸上还带着笑意，目光落在他身上时抿着唇没说话。
卫戒立刻退出门外：“我还有个快递没拿！您先上课！”
完事跟生怕被台风尾卷掉一样撒丫子就跑了。
霍刃茫然的眨了眨眼，又看向裴如也：“我继续了？”
男人一言不发地走了过来，脸上没有什么表情。
“自己买的？”
“不是，朋友送的。”
“哪个朋友？”
“……这不重要吧？”
裴如也忽然冷笑了一声。
他没有跟他废话，伸手就开始拆他胳膊上的沙袋，力道很重。
霍刃下意识地想躲，却被他钳住肩膀根本动弹不了。
他肩膀被按得很疼，但是不敢躲，也不敢嘶出声。
少年后知后觉意识到对方在生气。
“……老师？”
“戴多久了？”男人淡漠道：“做决定之前不问我一句？”
他扬手就把四个沙袋扔进垃圾桶里，这一刻整个人都变得冷漠疏离。
“今天下午才开始，”霍刃无奈道：“扔东西做什么。”
听见是今天下午，裴如也的眉头才舒展开少许，不放心地继续确认他手臂和小腿的肌肉状况。
“笨。”他起身时叹了口气：“被人算计了都不知道。”
“怎么会？”霍刃以为他不知道这些东西的用处，解释道：“我试过了，习惯重量以后解开再跳舞，身体会变得很好控制——”
裴如也本来火气都上来了，见他在认认真真帮别人数钱，反而没法板着脸训他。
他在练舞室踱步好几圈，深呼吸一口气道：“霍刃。”
霍刃小声道：“在。”
“你最好说的是实话。”裴如也转身看他，平直道：“膝伤和腰伤都是不可逆的。”
“膝伤？”霍刃意识到哪儿不对劲：“他们给我的时候，没有说……”
“你勤奋好学，在公司里根本不是什么秘密。”裴如也冷冷道：“有些人也是胆子大了，敢在我这撒野。”
“沙袋是速成的捷径，”他蹲下身靠墙坐下，看着霍刃道：“可以绑小腿，可以绑踝关节，效果确实很好。”
“你的小腿会被迫承受额外重量，膝盖和腰部全都会加速劳损。”
膝关节必须花更大力气才能控制这样的小腿，腰部暂时会变得灵活自然，但等沙袋摘掉以后就会开始反噬。
“哪怕只是这样练几个月，以后下雨天和炎症反复的时候，没有任何人可以替你分担痛苦。”
轻则闷痛，重则钻心，比寻常上班族的腰椎问题要严重数倍——而且时间会不受控制的不断加长。
“你现在就怕疼成这样，真落下伤病想受苦忍着一辈子？”
宠夫守则 公主她权势滔天 朕的财迷小媳妇 昆仑令 天庭淘宝店 不如去野 崽崽值得！氪就完了！ [咒回同人] 论术式是游戏的我如何在高专存活 哦！我的精分爱人！ 抗战之泣血残阳 狂后请入怀 通房她每天都想上位(穿书) 风云入画卷 逼婚 绑定读书系统，八零炮灰一夜暴富 [HP同人] 穿成拉文德怎么办 星际炸货铺[美食] 穿书之霸爱反派 指染姝色（双重生） 重回七零之普通夫妻
枪炮领主
当神秘的精灵消失在永夜森林当远古的巨龙在洞穴中沉睡不醒当娜迦带着复仇的怒火走出魔鬼海域当巨魔与兽族还在四分五裂争斗不休当人类的英雄们逐渐凋零，帝国陷入混乱与此同时矮人的枪炮技术却已日渐成熟地精商人们的资产阶级意识也开始觉醒冷兵器与热兵器超凡侧与科技侧种族的冲突，文明的碰撞即将席卷整个世界的变革风暴正在酝酿之中而一位被现代灵魂穿越的领主发现自己正手握变革的钥匙如果您喜欢枪炮领主，别忘记分享给朋友...
美漫从港片开始
陈浩南手持血饮狂刀，施展神功风神腿，从街头砍到巷尾，一战成名！青年督察刘杰辉，左手麒麟臂，右手排云掌，绰号不哭死神，专治极恶！超级警察陈家驹，拼死救助神秘小孩，得超凡力量，飞龙再生！神勇女警程小东，拜师逍遥老人，修习北冥神功，威震武林，风靡万千！不一样的港片，不一样的漫威，故事从力王开始如果您喜欢美漫从港片开始，别忘记分享给朋友...
神医王妃你惹不起
她是二十一世纪医学研究院副教授，医术超群，惊艳绝伦，却被狠心毒害。她是秦氏王朝京城富家的嫡女，生母早逝姨娘当家，庶妹欺辱，胆小怯懦，人皆可欺。一朝穿越，当她取代了她，便是脱胎换骨，素手翻云之际！姨娘恶毒，害她生母，还妄想毁她容颜？不过是班门弄斧，自寻死路！她为生母报仇，反手让害人者终自毁！庶妹猖狂，流言辱她，算计她？演戏谁不会？分分钟让你回炉重造！如果您喜欢神医王妃你惹不起，别忘记分享给朋友...
我家娘子太娇柔
一句话简介1v1轻松小甜饼，可沙雕。片段朕觉得她有句话没说错。什么？你是个狐狸精。曲流晚！！！你知道了！会勾人的那种。萧亦乔凑近曲流晚的耳朵，压低了的嗓音该死的勾人PS曲流晚穿越后成了一只狐狸，还是一只成了精的被便宜老爹扔出去报恩，并在无意间绑定了一个坑货系统。曲流晚表示既然是只...
暗黑流放世界
蛮族德鲁伊，近战弓箭手，肌肉猛汉A穿各大位面。好吧，这是一本披着游戏皮的原创异界奇幻如果您喜欢暗黑流放世界，别忘记分享给朋友...
我在古代做家教
她本是一名中学语文老师，过劳死穿越到了一个名不见经传的朝代，她家穷，兄弟姐妹多，而且个个懒散不想干活，全部事情都落在她一个人身上，不仅如此，还有员外老爷想要娶她去做妾，条件是一百块大洋。为了不被卖掉，她只能想办法养活自己，养活这个家。如果您喜欢我在古代做家教，别忘记分享给朋友...