手机浏览器扫描二维码访问
第101章（第1页）
早期的陈诺就是一副瘦弱得仿佛稍微用点力都会被折断的脆弱模样，苏唐说了句没问题，就领着教练去楼下的健身房了。
他们这一整栋楼也只有叶迟屿有健身的习惯，其他的几户从来都不会在健身房出现，也算是给苏唐提供了一个很好的场所。
苏唐在健身教练的指导下做完了热身，然后就开始了地狱般的魔鬼训练。
苏唐细瘦的小白胳膊颤颤巍巍地举着几十公斤的铁，一边挥汗如雨，一边欲哭无泪。
着教练虽然说话很好听，但训练起人来的时候是一点都不留情，直接强度拉满。
缺乏锻炼的苏唐两个多小时下来苏唐腿软得路都走不动了，手也连拧个瓶盖都拧不开，瘫坐在瑜伽垫上累得直喘气，身上的运动服都被汗水浸湿了，晶莹的汗水顺着高挺的鼻梁啪啪啪地往下滴个不停。
胡包包非常有眼色地给苏唐拧开了矿泉水的瓶盖，甚至非常贴心地给他插上了一根吸管，递给她那柔弱不能自理的老板。
叶迟屿帮苏唐扶着水瓶，苏唐一口气差不多将一瓶水都喝完了后就直接赖在地上不动了，仰头望着天花板，直喘粗气。
累坏了，真的累坏了。
叶先生床上给他上的那点强度在这种魔鬼健身的比较下真的不算什么。
教练拍了拍手，对苏唐的表现很满意，这小家伙看起来柔柔弱弱的，做动作却一点都没偷懒。
“今天就先到这吧，先让你的身体熟悉一下这种强度，明天顶着肌肉的酸痛战胜乳酸，后面掉秤就很顺利了。”
太好了！
苏唐哀嚎了一声，几乎是被叶先生直接抱回去又帮忙洗了澡，躺在落地窗前的懒人沙发上晒太阳当咸鱼，不，酸痛鱼，试图把自己晒黑。
alpha坐在他身边的地上，用筋膜仪耐心地帮小家伙放松肌肉，酸爽程度直接爆表，苏唐直接都痛得流眼泪了。
“叶先生你又欺负我。”小家伙一边掉眼泪一边控诉，“我都哭了，你还不停手。”
叶迟屿轻笑，手里的动作没停。
“不许撒娇。”
“我哪有，我明明就是控诉。”
小家伙开口软软糯糯的。
“好，小娇气包。”
第076章减肥成功！
叶先生说自己是娇气包，但苏唐觉得自己其实一点也不娇气。
为了证明这一点，alpha用筋膜仪给他推肌肉的后半段小家伙硬是咬着牙一声没吭。
当然，如果不是他抓着alpha手臂的手用力到指节都泛白，或许更有信服力一点。
林珩 宝贝，在干嘛娃综 兽世霸宠：纪爷，撩上瘾！ 高冷败类（侄媳妇1v1 H） 毒妃嫁到：邪皇大人别傲娇 嫡女攻略 试婚游戏 至尊神医之帝君要下嫁 情人劫 爱情搁了浅 娇庶美嫁（双重生） 秽春纪事（民国） 我曾用心爱过你 故池将溺 欲囚 末日自救手册（NPH） 炮灰她貌美倾城（快穿H） 文很古早，但我很正常 劣质信息素 爵迹同人．麒麟火
豪门第一婚宠
推荐姐妹文，头号佳妻名门第一暖婚男主为常林升堂哥，不一样的叔宠当大叔男神遇到迷糊软妹，追还是不追，thatisthequestion那年冬天，一则爆炸性消息一夜之间在H市传遍三十二岁的商业巨子陆寅初娶了一个比自己小十岁的女人为妻，女人无名无势，来历成谜。客厅里，某女怒气的将手里的平板啪的...
一吻成瘾：BOSS的神秘妻
她为搪塞老妈只得被迫相亲，结果第一次见面就被霸道酷少拉去民政局办理结婚登记。他对她百般呵护，疼惜万分，她以为真的找到了幸福，把自己的初吻，初恋，甚至第一次都给了他。然而，换来的却是一场精心策划的骗局，他与她的婚姻，只是为了让他登上总裁宝座？当繁华风景看透，他与她是否还能细水长流？...
和女上司的荒岛生涯
平日里对我吆五喝六的女领导，跟我一块流落荒岛，哼哼，还敢给爷脸色看吗？如果您喜欢和女上司的荒岛生涯，别忘记分享给朋友...
重生六零有空间
周筱筱因在实验中出事故爆炸携带空间重生在平行时空的六零年代，成了一位要替嫁的新娘。本想着只要报完恩就离开那个复杂的家，有医术空间在手，美好生活总会有，即便离开她也一样能把日子过得潇潇洒洒。只是某位冷面男人心里一直在盘算着要怎么把她给勾搭留下来如果您喜欢重生六零有空间，别忘记分享给朋友...
魔君你家夫人又挂了
妊沛曦，前世脑瓜子不太灵光，就这么稀里糊涂的家破人亡了，不仅如此，还搞得个魂飞魄散的下场，好不容易活过来了，这小徒弟怎么老是跟着她？前世她不是把他扔到魔族自生自灭嘛？怎么一下子就成魔君了？这辈子她只想安分的活着就行，可是这群人偏偏要把他拉进去这场纷争。天地良心，她真的只想安心打怪活着！如果您喜欢魔君你家夫人又挂了，别忘记分享给朋友...
崇祯窃听系统
崇祯皇帝身处深宫，被人忽悠而吊死煤山。可如果他有窃听系统在手，能听到别人背后的议论，那还能亡国灭种么？好吧，崇祯皇帝还是穿越的，虽然已经是崇祯十一年末，可结果必定会改变！金戈铁马，气吞万里如虎，我崇祯活这一世，大明必定中兴！（这是有系统加持的正经穿越历史文！）如果您喜欢崇祯窃听系统，别忘记分享给朋友...