手机浏览器扫描二维码访问
第87节（第1页）
秦春晓看着人家脚边的120公斤，小脸一红：“哪里哪里。”
小姐姐心肠好，帮他纠正了一下动作：“你这样发力更不容易受伤，还有啊，以后做背挺时想加重量了，要找个人扶一下你的腰椎，这才安全。”
符碧扬看这姑娘丰腴的脸颊，黑亮的眼睛，心口一跳，立时不着痕迹的挤开秦春晓：“姑娘，我、我想请教一下挺举的动作。”
这姑娘十分爽朗：“别叫我姑娘啊，我叫王春天，你们叫我春天吧。”
她打量了一番符碧扬的身材比例，回头喊道：“师兄，这有个苗子不错诶，我教不了，你来看看。”
那位能把五百多斤拉起来的哥走过来，笑出一口白牙：“喝，这身板子不错嘛，你们哪个项目的？”
符碧扬咽了下口水，站直：“排球。”
大佬人很好，纠正了符碧扬不少动作，又告诫秦春晓：“你还没成年，肌肉训练要适可而止，将更多的能量留给骨骼，深蹲重量最好不要超过体重的1.5倍。”
秦春晓：“您放心，我现在只能蹲起体重1.2倍的重量。”
大佬：“哎呀，忘了你们不是专业举重的了。”
全运会还在进行时，大家伙都不会在这时上玩命级别的训练，以免赛前出伤病，大佬已经练够了，便指导一下两位后辈，只当打发时间。
对秦春晓和符碧扬而言，这却是难得的机会。
当晚，两个排球运动员与举重界传奇、goat（历史最佳）的合影登上热搜，还夸了他俩训练努力，力量训练的姿势十分标准。
照片里，三人站在一堆杠铃中间，举起大拇指，笑得十分灿烂。
别看举重在国内人气不高，在国外健身界，中国的一众举重大神都是被视为“人类不服药的极限状态”、“力量之神”，外网粉丝多得很。
而goat的海报更是每家健身俱乐部都贴，欧美那些健身老哥们甚至将他称为“东方海格力斯”！
这动态一发，秦春晓和符碧扬也算蹭到大佬的人气了。
意大利，洛伦佐教练捧着脸，看着这张照片，脸微微发红：“哦，我的海格力斯，他还是如此英俊迷人，肌肉线条如此棒，不愧是我心目中的绝世美人！”
男排三大教练都是六边形战士，在教练这份事业上没有短板，但也各有所长。
马尔斯擅长引导球员发掘自身潜力，而洛伦佐就是力量训练的巅峰，好几个欧洲力量型攻手都是出自他门下，他看重符碧扬和乔明明，便和他们肉眼可见的力量天赋有关。
见东方海格力斯都夸了符碧扬的力量训练，洛伦佐那叫一个得意，他就知道自己没有看错人！
陆玄冬看着这条动态，捏了捏自己的手臂，陷入沉思。
理讨，秦队可以带着60公斤挺举、深蹲，而陆玄冬拍电影时最瘦的那阵子也只有60公斤。
结论：曾经的他，可以被小秦队双手举过头顶，又或者扛着深蹲。
可他有一米九多诶！他是个成年男人啊！
这合理吗？
这不合理！
陆玄冬认为和秦队一比，过于消瘦的自己就是没用的男明星，一点也不爷们。
由于镜头特性，很多现实里看着瘦的人，只要上了镜都会显胖，所以为了视觉效果，无数明星把自己瘦成了皮包骨的模样，镜头里瞧着还好，现实里看起来和鬼差不多，若非陆玄冬头身比优越，就他那个瘦法，绝对会又干又柴、仿佛大头娃娃。
“反正都要退圈了，也没必要保持纸片人身材……”
陆玄冬喃喃，神情坚定起来。
哪怕是为了健康，他也该把身体调理好。
思考完毕，陆玄冬闭眼躺好。
好久，不见 纸说 穿书耽美龙傲天(NP) 洁身自爱 [综] 盖尔·格林的魔法生活 极致反差（校园 1v1 h） 与世间不同的爱意相拥 青苹果乐园（校园H 1v1 SC） 双星（父女1v1） 穿成大佬东山再起前的高傲联姻对象[穿书] 娇养小公主 舟夜书所见（校园 H） 喜欢你的人生吗？ 男妓之夜 撩动心弦（校园1v1）h 哥哥(高h) 弈婚 撩宠成瘾：皇叔，来呀 致 爱 满级幼崽综艺造星舰爆红
萌妻来袭
关于萌妻来袭转醒，视线渐渐清晰。头顶是华丽的吊灯，她直挺挺的躺在松软的床上，脑袋里一片浆糊，一夜好梦，竟不知身在何处？关键是，到底发生了什么？海小米敲敲锈掉的脑壳，记忆逐渐清明。昨天她刚回国，又逢好友苏娜失恋，两人喝酒来着，醉到了深处...
将白
历史系本科生的赵显穿越古代！嘿，哥们，我是个什么身份啊？王爷，您睡糊涂啦？什么？王爷？！就在赵显乐得都找不着北的时候，整个王府里唯一一个老仆人朝他走了过来王爷，府里没米下锅了我生来为启而鸣，奈何王冠将白。且看赵显，如何给自己这个王爷挣下一顶白帽子！如果您喜欢将白，别忘记分享给朋友...
女村长的贴身兵王
拥有医术厨艺和功夫的特种神兵苏木因为在特种训练营犯了错误，被安排到农村给一名实习女村长当保镖。在农村和都市，苏木桃运连连，各类美女投怀送抱。通过和美女们一次次的接触，苏木也慢慢知道了自己的身世。给他一个村，还你一座城！苏木也通过自己的努力慢慢的实现了这个不可能完成的目标！...
你是我不可触及的伤
我和他曾经一度春风，再见时，我已经为了最爱的亲人妥协嫁做他人。我以为我和他再无可能，当年自以为天衣无缝的逃离，相遇之后，被他步步紧逼。当那段极度扭曲的婚姻最终走到尽头时，他牵起我的手，带我走过世界的繁华，看尽世间温暖。到最后才发现自己不知不觉步入他给我编织的陷阱，最终节节败退。而到最后，即便失忆，我还是信他。即便前方荆棘丛生满目疮痍，我还是心甘情愿的沦陷其中，哪怕他带给我的是另一个精心策划的陷阱...
为美好的异世献上科学
国之将亡，遍地魔法，唯有科学，兴国安邦。我不信邪，我信科学！提示，这并不是一本为美好的世界献上祝福的同人，因为本书原名在魔法的世界坚持科学的我一定哪里有问题名字太长不过审，所以仅仅是一本普通的魔法与科学交织的日常流小说...
穿书后女配帅炸天
白依夕不小心胎穿进了一本书里面，小时候作天作地。什么？！小时候把她当敌人的病弱小男孩是男主！什么？！小时候被她欺负哭的男孩是男配！什么？！小时候被她骗了糖果的女孩是女主！还有，她竟然是个炮灰女配，一瞬间，白依夕风中凌乱了，然后某依夕果断跑路。三年后，她回来上高中。等等，男主，你不是在隔壁的十一中的吗？？等等，男配，你不是温柔的陪着女主吗？？等等，女主，你嫉妒我的目光是怎么肥事？？男主爱我，很难吗？男配没有你，我要这冠军有何用？某依夕我原装原味的男主男配哪去了？！某依夕又想逃之夭夭，却被某大佬圈住，某大佬眼眸暗红，俊美的脸上带着一分凉薄的笑再跑，我就死给你看。白依夕大喊这不是我认识的男主，小说里的男主可没有偏执病态的属性啊！看着日益黑化的男主，白依夕果断认怂来嘛，亲亲，不生气哦！ps男主有人格分裂。如果您喜欢穿书后女配帅炸天，别忘记分享给朋友...