手机浏览器扫描二维码访问
第一百八十九章 训练方法（第1页）
老爷子看她这模样，也不好拒绝，多熟悉熟悉他们也不是坏处
“去是可以去，但不能再切磋了”。
“好勒”！洛安乖巧道
于是，两人就又前往了那间书房的地下通道去禁地了。
大概，连她哥哥都没她去的这么勤快吧。于是洛安对旁边的老爷子问道：“哥哥有去过这吗？”
老爷子转头看了她一眼：“没有，你倒是去的比他勤快！”
洛安摸了摸自己挺巧的鼻子
找到他们的时候，他们正在训练场训练。
洛安站在训练场外围看着他们的训练模式，还没打算进去那么快
就这样站在外面站了半个小时，老爷子在一开始就去找白慕了，这地方还是白慕告诉她的。
看的差不多的时候洛安就进去了，有眼尖的人在她踏进训练场的那一瞬就发现了，朝她恭敬的喊道：“小姐好！”
其他人听见了也跟着喊道。
洛安也都一一的朝他们点头。
站在最前面的降灵也恭敬的喊了一声，随后又接着说道：“不知小姐这个时候来有什么事？”
洛安摆摆手：“也没啥事，就是好奇你们的训练方式，所以就过来看看了。”
“那我现在就叫他们操练起来”。降灵站在下首的位置恭敬道。经过昨天的惨败，他们这群人对洛安早就敬畏，也认定了她是他们的主子的事实了。
洛安摇摇头：“不用了，刚才我在外面看了。大概知道你们训练的模式了，有纸和笔吗？”
降灵：“有，不知道小姐要干嘛？”
洛安故作神秘道：“去拿来吧，待会你们就知道了。”
降灵听完又转头吩咐自己队里的一个成员去拿纸和笔。所有人就这么静静的站在训练场了，全都停下了训练，不知道洛安又想搞什么名堂，这次大家就没了昨天的议论声大了，今天都小心翼翼的和周围的人低头私语
降灵和其他几队的队长都面面相觑到，
但洛安站在台上就是不想解释那么快给他们听
很快，纸和笔就送到了洛安的手中。
洛安接过二话不说就在那纸上写了起来，
一写就写了半个来小时才搁笔。
写完将那些内容交给了降灵：“你拿去，仔细看一下，看完大家传阅一下，然后以后按照这纸上的方法来训练。有什么不明白的可以问出来。”
降灵一页一页纸仔细的看过去，离得近的队长们也纷纷凑了过来一起看
原来，洛安站在门口看了他们半个小时的训练，然后就根据他所观察到的为他们每个队甚至是每个队长都做了一个详细的训练方式。
这个方法还是从k他们那学到的，想当年自己也是被他们这么折磨过来的。虽然很苦很累，但方法确实是很有效，所以她不介意把这方法用在他们身上。
每个队长看过后，都对她这份计划感到震惊和欣喜，震惊的是她就只看了一会他们训练的方式就能从中看出他们自身的不足和功法的瓶颈，这实在是太神奇了；欣喜的是她能马上针对这些缺点为他们制定详细又有效的计划。
降灵趁着弟兄们还在传阅，率先问出了自己的疑惑：“小姐，是怎么在这么短的时间内看出我们的不足，又能准确的根据这些不足给我们制定这么周密的计划的？”
洛安神秘一笑：“这个就是我的独家本领了，你们是学不来的。以后就照着这个来训练吧，保证一个月后你们都会有所提高，前提是——你们能坚持下来。”
降灵向她保证：“放心吧，弟兄们没您想象的那么弱呢。”
洛安：“那自然是最好的。”
接着又说道：“传阅完了，就照着上面的方式的给我训练起来，对，没错，就是现在！”洛安朗声对着全场的人说道。
看完的人都动起来了，没看完就如热锅上的蚂蚁焦急的不得了
其他路过的血魅成员们往里一看，要么幸灾乐祸他们还在训练，要么就感慨着他们这么刻苦努力，再有的就是说洛安是个不好的主子啥啥的
修仙女配也有春天 穿书女配男主的小冤家 现实编辑器：拒绝恋爱就变强 大明皇长孙：朱元璋求我称帝 神话：一只鬼的仙路 奇门遁甲之最强兵王 我被系统背刺成仙 法神在此 毕业配老婆，我和女神匹配值99 你若成风我必跟随 联盟之佣兵系统 我被圣女炼成了巨棒 我穿越到精灵世界想回家 站住姑娘，捎上在下 重生之百万富豪的身份被曝光 从精神病院开启成神之路 无尽梦旅 西汉炼气二十年，发现是西游世界 洪荒：开局解析金丹大道 我能看到天道bug
错过甜蜜：总裁的一世爱妻
一次陷害，成了她杀人的借口，也成了他们牵绊的理由。她步步为营只为接近那个高高在上的危险男人。她已经狠下心了，为什么却仿佛看到了他的伤心，你就这么想我死吗？因为你那可怜的自尊心？步步紧逼，她已没有退路，脸颊被他攥的生疼。她有太多顾虑，却不想为了另一个男人还是伤了他，泪水淌过面颊，她哽咽对不起他们都知道，他们之间已经没有未来了五年不长，再见面，为什么还不结婚？只是她不死心。怕结了婚，连唯一能挽留你的筹码也没有了。只是他还爱着。轰动全城的盛世婚宴，她笑挽其臂，含泪喝下交杯酒，笑着与他温柔对视天域，如果您喜欢错过甜蜜总裁的一世爱妻，别忘记分享给朋友...
我师兄实在太稳健了
重生在封神大战之前的上古时代，李长寿成了一个小小的炼气士，没有什么气运加身，也不是什么注定的大劫之子，他只有一个想要长生不老的修仙梦。为了能在残酷的洪荒安身立命，他努力不沾因果，杀人必扬其灰，凡事谋而后动，从不轻易步入危险之中。藏底牌，修遁术，炼丹毒，掌神通，不动稳如老狗，一动石破天惊，动后悄声走人。本来李长寿规划中，自己会一直躲在山中平安无事的修行成仙，直到有一年，他的老师父静极思动，又给他收了个师妹回来ps暂时不开新群，五群（1o98711961）壹群（474o95492）2群（836797636）3群（398929196）肆群（1o71o59242）贯彻到底，轻松修仙！...
我的法宝会自己修炼
玄元世界，元气稀薄，灵石绝迹。武者只能依靠法宝，去迷雾世界寻找各种宝物来帮助修炼。普通的武者精力财力有限，只能祭炼一两件法宝。而李昱却拥有成千上万的法宝。因为他的法宝不仅不需要自己的心神控制，还能自己修炼。你的无情剑吸收日月精华，由法器进化为灵器，能自动斩敌于千米之外。你的天地阴阳镜吞噬宝器碎片，探查范围由十里扩张到五百里。你的无影化血刀与主人精神产生共鸣，领悟了空间穿梭的技能。依靠自己的法宝，李昱在迷雾世界如鱼得水，修炼进度一日千里如果您喜欢我的法宝会自己修炼，别忘记分享给朋友...
大佬的小祖宗她又甜又野
都说项少的未婚妻是乡下来的丑女草包，众人将她当成笑话看。说她丑，卸了丑妆，亮瞎所有人的眼。说她不自量力攀附豪门？她转身取消婚约，反而是项少在后面追着宠她。说她是草包，一个个马甲爆出来，打脸众人，她竟是一个隐藏的全能大佬。乔心冉背后的大佬们，一个个都争着要护她宠她。谁说我家心冉是乡下来的？她是我家族最尊贵的小公主。谁也不许欺负我们家宝贝！她是死后重生的人，活过来后，她只想开启黑化虐渣模式。没想到，一不小心成了团宠。她更是被项少放在心尖上拿命宠着护着。如果您喜欢大佬的小祖宗她又甜又野，别忘记分享给朋友...
我本天骄：调教妖孽邪王
穿越碰到变态肿么办？急，在线等！顾惜玖漫不经心回答简单，你要比他更变态！虐到他爽！于是，顾惜玖穿越了，果然碰到了变态将军府嫡女，貌丑性懦，只配做妾？笑话！各路王爷太子争着娶她，在门口排队的不要太多！！风月大陆圣主，万众景仰的神，清贵绝尘，神秘高贵，不近女色，只能膜拜，不可近前？不好意思，姐一见面就剥光了他她是冷艳绝情穿越女杀手，他是腹黑妖孽的千面邪王。当腹黑卯上妖孽，到底是谁调教了谁？他初时追杀她，几番较量后，却被她吸引，开始追逐她。爱她，宠她，甚至不惜色诱她，只为扑倒她。她只想现世逍遥，不想被任何感情负累，一直避他，如果您喜欢我本天骄调教妖孽邪王，别忘记分享给朋友...
重生女配，老公的小肉包
陈梦瑶重生了。重生回到了10年前，那个时候她还是他的妻子，还是那个又高又胖的糟糠妻，想的第一反应就是要离婚。要离婚，可是这一世的王奕天怎么转性了呢？总是用那么深情脉脉的眼神看着自己。自己本来就是对他没有抵抗力，这样子，自己真的是要投降了，不行不行，自己可不想早早挂掉了，这婚必须离。你说什么，王奕天的声音有点大，我要离婚，梦瑶的声音很大，你说什么，他的声音不在温柔，阴深深的，我，我不不离婚了梦瑶第一时间就认怂了。看着吓得瑟瑟发抖的小妻子，勾了勾嘴角，乖，老公疼你男女主身心干净，一对一宠文推荐旧文重生之恶毒女配小萌妻，书友群625779442，欢迎小可爱加入！如果您喜欢重生女配，老公的小肉包，别忘记分享给朋友...