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人处在低谷期一定要做的几件事（第1页）

顺境出狂人，逆境出智者。

人生低谷期，可以说是最坏的时候，也可以说是最好的时候。

深涧侧畔是山巅。爬上去，你就逆风翻盘了。

低谷期，是一个人逆天改命的绝佳时机。

低谷期绝对不是你命运的终点，而是你第二人生的起点。

在打好翻身仗之前，一定要认真做好以下6件事。

一、读书。

一个人赚不到认知以外的钱。这句话标星，刻在脑子里。

一个人的能力决定下限，机会决定上限。

当你什么能力都没有的时候，机会像风一样刮来时，你就算真是风口上那头猪，也飞不起来。

毛姆说：

“阅读是一座随身携带的避难所。”

哪怕你什么都买不起的时候，还是可以去很多图书馆免费摄取知识。

“我真诚的希望你多读书，不要被狭隘的认知拖累了自己的才华；不因前路迷蒙而惰于思考；不因时局逼仄而懦于革新；不因众人流俗而慌于读书。”

终有一天你会发现，你读过的书，照亮了你人生的路。书里也会有灵感让你找到想做的事。

当你的认知能够承载起你的野心，当机会来临时，那真的是“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”

查理芒格说：

“我这辈子遇到的聪明人（各行各业的聪明人），没有不每天阅读的，一个都没有。”

二、运动。

大多数成功人士都保持每日运动的习惯。

2003年5月22日14点37分，52岁的王石成功登上了珠穆朗玛峰，是中国登顶珠峰年龄最大的人。

王石将运动渗透到生活中，虽然平时工作繁忙，但是还是经常看到他在乡野间大海边跑步，在室内练壶铃、滑雪、攀岩等视频。

他说对比工作，运动反而是他最好的休息、充电方式，能让他保持超强的专注力和充沛的精力。

一定要养成运动的习惯，特别上了30岁以后，像我生完孩子以后感触就特别深。当你准备全力以赴干事业的时候，发现自己的精力完全跟不上，真的影响赚钱。

所以趁着低谷期，养成运动这项好习惯。

科学家研究表明，运动可以刺激头脑释放出内啡肽，让我们的情绪变得乐观快乐。

中医也讲：动则升阳，阳气足的人才能保持更好的精力和体力投入到工作中。

其次，运动还能释放压力、提升决策力、保持清晰的思维、提升自我形象、提高生活质量，使人变得自律，更健康长寿。

三、断舍离。

《道德经》里说：“少则得，多则惑。”

人生就是一个删繁就简的过程。

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