格格党

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第607章 还想走(第1页)

“哈?做什么?”

许狂挑眉问道。

"当然是双人运动啊!难不成你还想做多人运动?”

秦岚摸了摸下巴,端详着许狂。

"咳咳…,

许狂服了,这妹子车速比他还高!

“那,你想先学点什么?”

就先练习一下引体向上好了。”

秦岚左右看了看,走到了一旁的单杠旁边。

“引体向上啊!主要锻炼的呢,是上肢肌肉。同时需要足够的上肢力量、腰腹肌力量、手臂抓握力、背部力量。最终效果就是,收紧核心,然后背部、手臂发力,从而带动身体向上。”

许狂信口胡谄道。

他对运动懂得多,但对健身懂得就不是特别多了。

但他有运动全能,体操也是奥运项目之一,所以,对体操的相关知识也是懂的。

所以一些术语,倒也能说出个七七八八来。

秦岚被许狂唬的一愣一愣的,星星眼的说:没想到许狂这么专业!

“好,做好热身运动之后,我们来实操吧!”

许狂双手扶在秦岚小腹旁边,手上传来一阵弹软的触感。

怪不得那么多人都想当健身教练,这上手也太容易了

许狂忍不住吐槽道。

"你的手好有力,好舒服啊!"

秦岚感受到小腹那传来的热量,很是享受的道。

“做的不错!”

许狂扶着秦岚小腹,上上下下。

“我觉得好轻松啊!”

秦岚总觉得自己平常做引体向上没这么轻松来着

她尝试松开手,自己的身体还在不断上下运动着。

"喂!感情你把我当成杠铃在这练臂力呢!”

她吐槽道。

哈哈,你好轻啊,感觉也就一百来斤重。”

许狂笑道。

女孩子被夸体重轻都会很开心。

更何况是被许狂这种大帅哥夸呢。

"嗯。嗯。你还挺会说话的。”

这边的甜蜜场景。

很快就被史真田的小弟记录下来,然后偷偷跑到厕所找史真田。

如今史真田早就丢了脸面,羞愧的想找个地缝钻进去。

躲在厕所里不敢出来。

生怕刚才那些围观的,起哄让他真的吃屎。

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