格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第30章 隔壁来人(第1页)

这个消息立马让杨倩生起了危机感,能有这样的管理方式出现,只能说明外面的生存环境变的更加恶劣了。这当然并不单单指自然环境,而是人心乱了,人们对法制的观念淡薄了,以前不敢的现在为了活着,为了发泄,对什么都不管不顾了。

杨倩不知道为什么女物管会说自己有背景,被这么误会在某些方面来说也不错,至少会少了小麻烦,至于以后被拆穿显形,那是别人认为的跟自己又有什么关系呢!也不知道新管理模式只是个提议,还是什么时候真的执行,她能做的就是暂时苟住,走一步看一步。

杨倩决定,如果在这里遇到对抗不了的人和事,最多悄悄离开就是了。

继续加强训练,直到听到对门传来张赫和人说话的声音,还敲了她的门。

杨倩开门,看见张赫身边跟着一个四五十岁的妇女,还有一个比她大不了多少的年轻女孩,她的鼻子还闻到了一股淡淡的血腥味。

“小姨,海心,这是我和你们说过的杨倩,杨倩,这是我小姨张芸和表妹海心,你们认个脸,她们母女两个会暂住在这里一段时间,你那里帮找两套衣服给她们先换洗一下!”

杨倩这才注意到,张赫和那个年轻女孩身上的衣服还有血迹,中年妇女的衣服也有大团的脏污。连忙点头道:“好,我马上给你们送过来!”

“谢谢!”那个中年妇女苦笑着感谢,而女孩儿一直神情恍惚,不言不语。

杨倩立马回屋各收拾了两套衣服出来,包括内衣裤,她囤的T恤和运动裤大都宽松,那两母女又不胖,不存在穿不上的问题。过去时顺便又拿了一大壶炖的中药茶汤。

杨倩小声问张赫:“快到晚饭的时候了,要给你们做点吃的吗?”

“她俩估计不怎么吃的下,你帮忙熬点白粥就好!”张赫的脸色不怎么好看,母女俩喝下一大碗药茶后,张赫让她们去洗漱,自己则跟着去了杨倩的屋。

看到杨倩屋子里多出来的许多健身器材,很惊讶:“不错嘛,已经开始练上了!不过并不是练得多就好,而是需要制定计划,要针对性的练,这种天气你练习的时间也要控制好,毕竟,已经不是以前的正常环境了。”

杨倩立马打蛇随棍上:“提点一下,针对性的训练指的是什么内容!”

“决定体能的因素有很多,包括心肺耐力,肌肉力量,肌肉耐力,特殊职业的人在此基础上身体的协调性,灵敏度,柔韧度和平衡能力更好,所以他们的行动更加和谐一致,配合得当。这个练习的过程不是一蹴而就,至少要练两个月左右才能看到点效果。”

“心肺耐力。。。游泳才最好练肺活量吧?”

张赫笑了:“游泳!吃水都困难你还是别想了,你这不是有跑步机吗,跑步一样能提升体能。练跑步也是有技巧的,在跑步过程中你首先要控速,然后逐渐增加跑步速度,在最后跑步结束的时候必须进行冲刺。

还有一个快速的方法就是练习蛙跳,这个过程中我们需要将身体叠合,并且采取跳跃的方式进行运动,我们配合呼吸进行蛙跳是非常劳累的,对于提升肌肉力量和肺活量有很好的作用,提升体能的效果也非常明显,你一个人练的时候多做做这两个。”

“好,我记住了!”杨倩点头。

张赫看了看杨倩:“其实你的身体素质比一般人要好,从你这些天能在大热天里坚持做饭那么久就能看出。你捣腾菜的手法很利索,刀功非常好,厨房几口锅你一个人就能忙下来,说明你身体的协调能力的反应都不错,只要你认真练起来,成长的速度应该比普通人快!”

“你的意思是我需要着重练习体能?”

“不不不,现在这个世道,像我们这种小人物随时都可能遇到危险,你不能按部就班慢慢来,一定要找到最快速提升自保能力的手段!前头我给了你弩箭,好好练,女人在力量和体形方面天生弱于男人,能远程解决的事情不要给机会让对手近身!

还有,你必须学会利用环境和一切有利条件对付你的敌人,脑子在某些时候比身手好用,身手练的再好,一枪撂倒,只懂蛮干的人活不久的。当然,自身也要拥有匹配的能力,只有自身强大才能随时应对突发的状况,不小心遭遇困境,也能凭本事反转!

你得把体能训练当成长期的事,坚持不懈,搏杀的手段熟练掌握后,更多的是在以后的实战中积累战斗经验,两相结合,身体素质越好越能提升你的战斗能力。就算没有人为的伤害,身体素质好了,在这不正常的自然灾害环境下,也比别人多了活下去的可能。”

“日子每每过得很艰难的时候,我总会遇到几个好心人拉我一把,你说遇到我是你的运气,其实我一直想说末世能遇到你,也是我的幸运!谢谢你,非常感谢!”

张赫沉默,坐到椅子上掏了根烟点上:“怎么讲呢,我可不是什么好人,可能是因为你我都是孤身活命的人,你又是个活的有自尊的,看你过的辛苦我才愿意多讲几句,搭一把手。你别把我想的太好,事实上我在米国的时候手里就已经有人命了!”

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

看杨倩并没有惊诧的样子,他笑了:“给你讲讲我最近忙的事吧!”

张赫的脸上浮现了一丝冷笑,“我那位好父亲是个挺能说的人,自己出轨却哄我妈假离婚,我妈太过信他了,上当没注意财产的分割,结果变成了真离婚后才知道那是哄人的手段,但应该属于我们的财产已经拿不到了。

我回来才知道那屋人真特么恶心,我妈和小姨后来在国内合伙投资的公司被他们知道了,这不已经停飞了吗,以为我回不来了竟然去威胁想要了我的那份财物,小姨家不肯,他们就毁了小姨家住的地方,我姨父赶人的时候摔了,那一摔竟然就去了。

所以这些天我把他们辛辛苦苦存下的东西全拿走了,按他们干的回报回去,断了他家水电的管道线路,砸了门窗,让他的好儿子从楼上跳下去,一报还一报,我觉得让他俩守着残废了的儿子过着啥也没有的日子,挺好的,杨倩,这样你还能觉得我是个好人吗?”

难怪性格冷淡的张赫会把那两母女带回来,原来还有这个缘故。

“种什么样的因得什么样的果,我不认为你做错了!”

没有安全屋,没有吃喝,伤病得不到医治,在这个发炎都能要人命的环境条件下,杨倩不知道张父他们一家能坚持多久,但是张赫还击的手段杨倩觉得很解气。

见杨倩脸上根本没有害怕的表情,张赫摸了摸鼻子,暗道这女孩适应的还真快:“明早你和海心的训练就开始了,器械在你这边练,我那边房子大些,那边做格斗的练习场地!

前天我去找姨母的时候,发现有几个男的已经摸到她们家里去了,海心很勇敢,正提刀护着她和姨母,也幸亏我去的及时。杨倩,我告诉你这个事,是让你明白女人行走在乱世远比男人危险,这个地方也不知能住到什么时候,希望你和海心能好好珍惜这段时间。”

喜欢天灾末世:拥有空间我仍艰难求生请大家收藏:()天灾末世:拥有空间我仍艰难求生

我能梦入诸天  神游悲郁地  HP:霍格沃茨开心农场日常  无限流:狐崽的黑猫扭蛋游戏  邪王独宠:王妃太凶残  山村私密  快穿,这个宿主有点强  如懿传:怼怼怼怼死那个大如  惊!穿书下乡天天吃瓜看戏乐不停  灵气复苏:开局魔头残魂上身  抗战:川军入晋,开启大将之路  我家菜地连通小人国仙侠世界  打造凤凰传奇,怎么敢觉得我不行  相随相忆何知否  天灾求生,全民守护咸鱼领主  快穿之病娇大佬宠上瘾  开局神级隐藏技能!我已看透一切  奥特:英雄不问出处  签到七零:进厂当咸鱼竟成香饽饽  人在航海,怪猎打团  

热门小说推荐
重铸巫师

重铸巫师

我虽然是叛巫,但我依然是一名巫师。我只是背叛了巫祖,而不是背叛了真理。PS原创无限。无女主。合理党。不虐主。日常向。如果您喜欢重铸巫师,别忘记分享给朋友...

于此沉沦

于此沉沦

本书讲述的是一个巅峰人物,巅峰之后的故事。涉及了一些豪门恩怨,以及主角的身世之谜。。。。。。很多人反映挺好看的。海棠书屋(haitangshuwucom)提供于此沉沦最新章节全文免费阅读!。...

重生千金归来

重生千金归来

关于重生千金归来是谁说—长歌,你我一见钟情,我这一生挚爱的都是你。是谁说—你为我生下孩子,我入赘顾家,帮你掌权祝你富贵。是谁说—长歌,你哪里都好,可惜,你不是长乐。十年欺骗,她从顾家掌权者的巅峰职位上滑落下来,丈夫于妹妹借以车祸之名截断她的双腿。她誓不求死,坚信只要活着便不会输。然而,最后却被他按在手术台上刨心挖肺。...

大周江山志

大周江山志

关于大周江山志惶惶大周,危机四伏,外有蛮夷虎视眈眈,内有妖人兴风作浪,我大周,可是要亡了?...

特种岁月

特种岁月

男人一辈子最值得骄傲的事里包括服一次役,当一回特种兵,和世界上最强的军人交手。还有,为自己的祖国奉献一次青春,为这片热土上的人民拼一次命。这些,庄严都做到了。(此书致敬每一位曾为国家奉献过青春,流过血洒过汗的共和国军人!读者群号764555748)...

穿越诸天西幻

穿越诸天西幻

成长于血与沙,崛起于冰与火之歌,降临奇幻的类中世纪异界,见证生化与病毒肆虐的末世,在基因科技发达的异能世界壮大于现代魔幻世界腾飞纵横科幻废土世界在变种世界涅槃逍遥高魔世界漫威惊奇神话战锤我将掌控自己的命运!如果您喜欢穿越诸天西幻,别忘记分享给朋友...

��盛宠:甜心狠嚣张!

关于恶魔盛宠甜心狠嚣张!你惹火我了,今晚独守空房!她嚣张的冲着他吼他是曾经的王者,可是,只有在她面前,分分秒秒怂成了狗。化身小奶狗的时候嗯老婆我错了,我再也不敢了,原谅我吧化身小狼狗的时候抱歉好像没有什么用,还是抱着你好了,我知道错了。小狼狗转换成老狗哔来,坐过来,我们好好谈谈,到底是谁错了!她忍无可忍,美目怒瞪他信不信我让你变单身狗!他立马不要脸的凑上去偷吻她老婆...

每日热搜小说推荐