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练法(第1页)

天刚蒙蒙亮,牛刚烈就醒了。

果然和他说的一样,一晚上只睡了三四个小时就足够了。

精神奕奕的牛刚烈,连懒腰都没有伸。穿好衣服鞋子,洗漱完毕,走到院子里。看着院子里的水泥地,眉头却皱了起来。

不是泥土地,没法练功啊。在硬实的水泥地上练功,会伤到小脑。

国术练功的时候,都是力灌双腿,泥土地就能将双腿的力量散入地下。可是水泥地就会把力量反震回来,时间长了就会伤到小脑。如果只是比赛打擂,时间很短是可以接受的,练功是长时间的,那可就不行了。

想要出去再找个地方,也不行。望着主卧的方向,牛刚烈想起自己还有保护张万泽和黄诗雨的责任。不能就这么出去。心中打算,这件事等他们起来了,就跟他们商量商量。现在就只能练点软功了。

说是软功,可不是舒展筋骨提升柔韧性的功夫。而是练劲的功夫。

也不用做热身运动,牛刚烈用趟泥步绕着院子走了起来。一边走,一边观察着地面。看到小石子之类碍脚的东西就捡起来,一圈结束就扔到客厅的垃圾桶里面。又走了几圈,确定没有任何障碍物,这才脱了鞋子。赤着脚站在院子里。

脚趾发力抓着地面,鸡腿趟泥步擦着地面走,一边走一边练起了八卦掌。

只见他浑身汗毛倒竖,慢慢的走出每一步,全身的肌肉筋骨绷的紧紧的。眼睛跟着手掌,穿、插、劈、撩、横、撞、扣、翻、托。单换掌、双换掌、顺势掌、背身掌、翻身掌、磨身掌、三穿掌和回身掌。

一掌一掌打出来,虽然缓慢,依然看得出来。步若踏云,身若游龙,掌若探渊。练出了八卦掌的神髓。

练了快两个小时,牛刚烈感觉到毛孔鼓荡,自己封锁毛孔的力量已经到了极致。慢慢收了式,吹出一口如长长的白气,宛如一道白剑。接着感觉到,剩余在体内的热气,一部分归于丹田气海,一部分爬到了两侧的太阳穴。

感觉到身体又增强了一线,十分舒适。可是不能继续不停的练,要把握其中的松紧张弛。绕着院子走了几圈,让身体得到休息和缓和。

十多分钟过去,牛刚烈站在院子中间,练起了太极拳。这次依旧是速度很慢,绷紧全身的筋肉,眼睛跟着手走。

练着练着,主卧的房门开了。

黄诗雨走了出来,伸了伸懒腰。揉了揉迷糊的眼睛,正看到在练功的牛刚烈。好奇的看了看,心中疑惑起来,怎么和公园里老头老太太练的太极拳差不多嘛。为什么他能练出来,那么强的拳头,那些老人却练不出来呢?真是奇怪。

牛刚烈听到了背后有声音,但是没有回头。全部身心都沉浸在练功上,不容丝毫分心。

又看了一会,看不出个所以然,黄诗雨就回到主卧洗漱去了。

没过多久,院子门开了。京巴和腊肠走了起来。

京巴打着哈气,看起来没有睡好。腊肠倒是精神挺好。

“呀呵,小烈,你还会练太极拳啊。”京巴笑道。

眼看他们来了,牛刚烈也就收了功,轻轻吐出一口白气。解释道:“这院子里是水泥地不是泥土地,我又不能出去,只能练太极拳了。”

“什么意思?你是说要把院子里的水泥地给砸了,铺上泥土好让你练功?”京巴摇了摇头说道:“你知道这水泥地花了多少钱不?要是砸了再铺泥土地,你练功是舒服,我们走着可不怎么舒服。”

献给傻了吧唧的小白艺人  我在古代变成鬼  没想到你是这样的陛下  错爱情殇  打脸女神已上线[重生]  重生天才医女  六道武神  夺宠  娇纵遇多情  买来的男保姆  得以  异能狂妃:夫君,我又闯祸了  他只和超模约会  甜宠100天:鲜妻,别想逃  陆少,别来无恙.  万界最强包租公  米柜皇帝  总裁大人省省爱  武林副萌主:庄主的宠妾  重生之极限进化  

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