手机浏览器扫描二维码访问
第64章 八极拳64（第2页）
田许国愣了一下，然后直接过去一脚就踹李红的屁股上，惹得李红捂着屁股一蹦老高。嘴里‘喔’的一声。
“混蛋玩意，这是我们的贵客，以后放尊重点，以后都叫卫国哥，听到了没有！”田许国对着面前的小孩子们说道。
李红抬头，幽怨的看了肖卫国一眼，带头说道：“知道了。”
“卫国，你不着急走吧，我今天先给你简单介绍一下八极拳，然后再教你一点，我们开个头，后续你有空都可以过来。”田许国对着肖卫国说道。
“田师傅你随意教，我还能待一两个小时，之后就必须要走了。”肖卫国看了看天色，估了下时间。
“那好，我先介绍下八极拳吧，我是八极拳的9代传人。
八极拳以动作刚猛、暴烈为最大特点，有名气的招式比如有八极崩之类。
他整体是靠着挨、崩、挤、靠的贴身技击特点而让世人熟知。
整体发力刚劲、爆烈骤变，跃进中以势险而夺人，进击中以节短而取胜。
对于你，只想强身健体的话，学一下站桩，然后跟着练习一下八级架就好；
八级架包含：悟空问路、定心肘、摆肘捆人、顺势抽肘、按阴掌、迎面掌、牵缘手、双手接拿、顶肘揣裆、托枪式、穿掌进步、跪膝等等。
今天先教你两招单势它其中的要领和规则。”
“好的田师傅，我们来吧。”肖卫国迫不及待了。
“别急，再说说站桩，
站桩是八极拳的基础功，有助于增强身体的协调性、平衡感和耐力。
站桩时要求身体正直，两脚平行站立，与肩同宽或略宽，手臂自然下垂，呼吸自然，意念集中在丹田部位。
来，跟着我练。”田许国说完，摆了一个架势。
肖卫国也学着摆了一个，等到肖卫国站的稳定以后，田师傅走上前来，对着各种细微调整，没过几分钟，肖卫国就不行了，直接坐在了地上。
喘着粗气道：“不行了，腿发软。”
“没事，慢慢来就好，以后可以站的时间会越来越长的。
如果每天坚持的情况下。”田许国背着双手，缓缓说道。
一旁的李红看到后，嘿嘿的笑了两下。
“还敢嘿嘿，李红你现在就站，站桩没站够一小时，晚上饭没有了。”田许国对着李红说道。
“啊~”李红哀嚎着，无妄之灾呀。
肖卫国又继续学习，主要是学习各种动作是否标准，水平的话，慢慢提升。
“好的卫国，桩功的动作大体就是这样，后续需要每天有空就练就好，接下来时间关系，我只教你两招架势，先学会了再说。”
“看我的~悟空问路还有定心肘！”说着连续练了三遍这两招。
肖卫国也跟着学，顺势增强自己的手上功夫，以后打架手上功夫就不会弱于人了。
莫入仙门 诸天：从港综崛起 我有一张沾沾卡 光闪星空 绝地求生之加点成神 神级陪玩 为神明折腰 超科技先驱 江城无所有 直播：门的另一边 连生三女，被重男轻女婆母赶出门 穿成反派的朱砂痔 墨色藏娇邱声晚明锦佑 无敌徒儿，下山后绝色师姐随你挑 从签到开始称霸诸天 宋先生的宠妻日常 哥哥看腹肌吗 他的小奶杏 我家有异类 蛊仙儿
授徒万倍返还，为师从不藏私
叶秋穿越到了大荒世界，获得万倍返还系统。传授或赠送徒弟一样东西，就可以获得高倍暴击返还。叮，你送给弟子一颗洗髓丹，触发千倍暴击，获得一枚神髓丹。叮，你向弟子传了十年功力，触发百倍暴击，获得千年功力。叮，你赐给弟子极品宝器紫霞剑，触发万倍暴击，获得仙剑云霄一把。众弟子师尊实在太大方了，对弟子从来不藏私...
断五代
世间纵然有千万条路，然而对于帝王来说，唯独没有退路，非生既死。这个时代，只有铁和血，刀和剑，大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米，最终真龙者，唯一人也！我，誓断五代！如果您喜欢断五代，别忘记分享给朋友...
都市之地狱之主
最火爆新书，无敌爽文）地狱之主，重生顶级弃少。天榜第一剑道宗师神境强者，招惹我，一招灭之！这一世，神挡杀神，佛挡杀佛！这一世，执掌一切，君临星空！如果您喜欢都市之地狱之主，别忘记分享给朋友...
给你的温柔缱绻
一次酒后宿醉，顾依雪被陌生男人抱进浴室。洗干净，然后，吃干抹净。一个月后，这个男人用一场盛世婚礼娶她为妻。陆励阳，名门公子，B市最有钱有势的男人，他挥霍两个亿，只为娶她。床笫间，温柔缱绻。他说...
头条宠爱：总裁非娶她不可
关于头条宠爱总裁非娶她不可她一个从影了十年，人美胸大的女明星，竟然一直是18线！如果不是偷拍门，她一辈子都不可能上头条！而和她上头条的对象，竟然是她恐男症的病原体。众人皆道他是英明神武，帅气非凡，商业奇才各种赞美词。只有她知道，他是一个衣冠禽兽，超级大恶魔的腹黑男。可怜她，被经纪人卖，被闺蜜卖，被亲生父亲卖！难道说，她注定难逃魔爪，被他吃定一辈子了吗？情节虚构，请勿模仿...
女帝能有什么坏心思
女帝能有什么坏心思呢？也就是时刻备着白绫特制的鸩酒。你敢装失忆，敢和其他女人不清不楚，敢不去大随，她就用白绫把你吊在树上打，或者让你喝下特质的鸩酒，苦得吃不下饭。而施然就爱在危险的边缘，疯狂试探。女帝面带微笑的说道武安君，你看那颗树怎么样？朕觉得很适合吊你。如果您喜欢女帝能有什么坏心思，别忘记分享给朋友...