手机浏览器扫描二维码访问
第十一章 伐毛洗髓（第1页）
“练拳不练功，到老一场空，功指的就是桩功，我们练拳的人，讲究力从地起，一个马步扎下，便如老树盘根，千斤不动，所以站桩是必须的。
这样吧小天，你每日除了早起操练之余，再多站一个时辰的四平马。”
经过几天的相处，秦天也算是跟那一帮兵团青壮混熟了。
因为秦天嘴甜，又没什么富家公子哥的傲慢架子，不管跟谁见面，都一口一个大哥大叔的，分外讨人喜欢。
而看在他是黄飞鸿唯二的嫡传弟子份上，那些民团青壮，也对秦天恭敬有加，所以双方这几日相处的，可谓是非常之愉快。
在每日跟着他们早操过后，秦天总能得到黄飞鸿的几句指点。
因为第一天的彪悍行为，所以之后的几天里，黄飞鸿虽然对他屡加指点，但也只是传授些基本功，也是为了锻炼秦天心性，让他免生骄横，也是为了让他打熬筋骨，夯实根基。
毕竟秦天这小身板，在黄飞鸿的眼中，实在是太差了！
“是。”
秦天当然知道自己的身体情况，别说是跟着黄飞鸿操练的一众民团青壮了，就连那些经常下地干活的老农，都能在力气方面彻底藐视秦天。
为此，秦天没少被那炼妖书给嘲笑。
但谁叫秦天穿越之前算是半个死宅呢，好吃懒做这几个字，那绝不是说说而已。
要不然就他这20来岁的棒小伙，哪能连成年人平均身体水平都达不到啊。
所以面对黄飞鸿的要求，深知自己弱点的秦天，根本没有丝毫的讨价还价，而是异常的乖巧听话。
每日锻炼起来，根本不带半分的折扣。
要求一个时辰，那就必须完完整整的一个时辰，即便期间累到力竭，但在力竭之前，他也绝不停下。
秦天深知身体才是革命的本钱，自己既然有了穿越的机会，还有幸得到黄飞鸿这一代武学大家的指点，那绝对算得上是几辈子修来的福分。
现在清末的局势这么糟糕，自己以后还不知道会遇到什么危险那，你此刻的懒散，那绝对是对自己小命的不负责任！
马步很简单，黄飞鸿仅仅指点了几句，秦天便掌握了其中的要领，姿势摆的像模像样的。
对此，黄飞鸿根本没说什么，马步是简单，它难的是如何坚持下来。
刚开始还好，大约几分钟之后，秦天的两腿，便开始逐渐酸麻了。
十分钟之后，秦天的皮肤就已经开始泛红，双腿更是不受控制的连连颤抖起来。
如今三十分钟过去了。
汗水滴滴哒哒的，不断从脸上落下，秦天的两条腿，酸痛的仿佛随时可能断掉，腿上的大筋绷紧，肌肉以肉眼可见的速度猛烈颤抖着。
快穿之炮灰想重活一次 美利坚庄园主的幸福生活 妖魔东京我的手办变成诡异 霍格沃茨:开局从校长做起 超级上门弃婿和他的美女 海贼：神级宝藏系统 忆淮城往事 霸宠九王妃 抗战：我李云龙能听到鬼子心声 大秦：从惊鲵黑色丝袜开始签到 末日之太阳熄灭后 这个仙尊太残忍：谁惹他就杀谁！ 上古 我有一座诸天回收站 绑定国运：泰伦虫族强无敌 都市：我，神级质检局！ 木叶：人在打更开局遇到两歹人 随身带着原始世界 某无限的次元商店 三国：我继承了吕布遗产
宠婚撩人：傅爷的心尖宠
关于宠婚撩人傅爷的心尖宠月亮高高的挂在漆黑的夜空中。月光洒在平静的海面上，泛着冰冷的光。...
休了那个陈世美
大闺女，娘，爹这样的渣男，休了就是赚到了！二闺女，渣男贱女天生一对，娘成全他们，在一旁看戏，机智！三闺女，娘，天下英豪何其多，渣爹这颗歪脖子树配不上你。小儿子，渣爹学谁不好，偏偏学陈世美杀妻抛子，史无前例的渣。腰中别菜刀，心中有菜谱的柳茹月点点头，孩儿们说得对！我们的目标是齐，休了那个陈世美！PS这是一篇美食文，女主自立自强，主打温情向。架空世界，不要纠结菠菜番茄土豆向日葵等番外菜是什么时候进入中原滴，谢谢！430万字完结老书炮灰大作战，欢迎大家去看哦！农门娘子有点彪也马上完结了哦！如果您喜欢休了那个陈世美，别忘记分享给朋友...
宠妻撩人：傲娇总裁请温柔
我们离婚吧。站在鼎丰集团总裁办公室，程锦冷冷的对眼前妖孽般的男人说。男人宠溺一笑，老婆，别玩了，回家洗洗睡吧。凌少爷兴趣无数泡妞，打牌，喝酒，炒股。婚后，他又多了一个娱乐...
腹黑梁队在线傲娇
钟茵不明白，钟茵搞不懂为什么她只是安安分分的出任务，回头却被缠上了？！而且为什么，是她的顶头上司？！俗话说得好，烈女怕缠郎。过了二十六年的平静生活彻底一去不复返励志当温柔贤淑小警察的心愿也被迫改成了—答案嫁给他，折磨他！小剧场钟茵梁队，你应该是一个成熟威严不好亲近的队长，请捡起你的脸皮。梁晋老子要媳妇儿不要脸皮，再说好不好亲近的，你亲一口不就知道了？钟茵红了脸你故意的吧？高高大大的男人笑的坏坏的，短发下的耳朵不自然红了，我是你的。娶你这件事儿，躲的了初一躲不了十五。少年的肩上不只有清风明月，更有家国天下，还有她—梁晋糙汉队长vs温柔（划掉）撩汉小能手警花使用须知本文架空，架的很空很空这是一篇披着悬疑皮的言情小甜饼如果您喜欢腹黑梁队在线傲娇，别忘记分享给朋友...
四合院之幕后boss
随身携带初生小黑洞穿越四合院，因为东哥不想再去打工了，就只能做一个幕后小boss，安静的吃瓜看戏，再时不时给禽兽们指点一下人生的意义…如果您喜欢四合院之幕后boss，别忘记分享给朋友...
大唐：开局抢了文成公主
李二要派文成公主去和亲，正好路过魏砚的地头，此时系统觉醒叮！恭喜宿主获得穿越大礼包，奖励不老不死之身，奖励空想具现，奖励让别人变得不老不死次数×3这让原本正在西北当马匪的魏砚瞬间对这一次的劫人充满了信心。老大，听说下面是大唐去吐蕃和亲的车队，我看还是不要劫了吧？魏砚道废什么话！这更该劫！拿一个女人去换取大唐盛世，大唐的男儿都死光了？说罢，魏砚一人单枪匹马，直杀入和亲车队，一把将文成公主抢走。洞房花烛夜。文成公主劝道你这样会不得好死的。魏砚微微一笑我现在最不怕的就是死。如果您喜欢大唐开局抢了文成公主，别忘记分享给朋友...