格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第18章 可能被切片的数据(第1页)

“心率,162,bpm。”马上赢的话语有一点断断续续。

“兄弟,感觉如何,很累吗?”李青春关心的问道。

“我还好,不知道怎么回事,昨天跑完10000米,也没有太累,今天就跑了4圈这个速度,就感觉要大口喘气!”马上赢说完,大口大口深呼吸了几次,这才慢慢缓和过来。

“是这样的,昨天你是匀速跑,今天我们是变速跑,变速跑会更加消耗你的体力,但是对于提高马拉松成绩也有特别的帮助!”李青春解释道。

“原来是这样,怪不得有点累。那一会,是不是还要提高速度。”

“是的,这一次,你休息5分钟。我们再跑一个高的速度。其实,你的乳酸阈值配速应该就在你昨天万米速度的附近。不过,用变速跑的方法,测试出来的结果会相对准确一些。”

“好的,那我赶紧休息一下。”

马上赢开始在影大的操场上面慢走,不时的活动一下双脚和手臂。

一群路过的俊男美女,好奇的看着一身运动装的马上赢在那里活动,影大,什么时候有体育生了?

马上赢放松活动完成之后,回到起点线位置:“我休息好了,这次,我们怎么跑。”

李青春拿起手中的黑色签字笔,在本子上面,写写画画,沉吟半晌之后说道:“这一次,还要比昨天的速度更快一些,你把配速提高到2:38,目标4圈,如果有余力,可以多跑一点,如果无法维持高速奔跑,你就停下来,明白了吗?”

马上赢连忙点头,然后俯身站在起点线。

“各就位!”

“跑!”

李青春一声令下,马上赢就如同一支离弦之箭,冲出了起点。

10米,20米,30米,马上赢把速度加了起来,抬手一看,2:42,恩,还要再快一点!50米之后,马上赢把速度加上了2:38,这感觉,好酸爽!

维持如此高速的奔跑,身体消耗的能量越来越多,一圈之后,马上赢明显感觉自己的双腿开始发酸发胀,似乎沉重了许多。

这和自己往日在莲花峰山上的跑步,有所不同。以前的跑步,随意许多,而今天的跑步,具有明确的目标。

长年养成的坚韧毅力,促使马上赢维持着如此高速的奔跑,又是一圈。

“兄弟,感觉如何,如果到了极点,你就停下来,这就是我们的测试目标,你理解吗?”李青春有点后悔,好像刚才忘记交待一声,该停下的时候,必须要停下。

“我还可以!”马上赢拖着长长的声音,再一次跑过了李青春身边,第三圈。

“爸爸,你看那边,有一个人好像在地面上飞!”操场外面,不知何时,来了一对父子,小孩指着操场上面还在飞奔的马上赢,和爸爸说话。

“不是在飞,他是在跑步,就是跑得很快的那种!”

“跑步?我长大后也要跑这么快!”

“好啊,儿子,为了实现你的理想,今天我们先来一个亲子跑吧。”爸爸高兴极了,榜样的力量,比自己说教好用多了。

第四圈,马上赢在心中默念。汗珠从额头掉下,被风吹落在身后。他开始大口吸气,大口呼气,几乎用尽了全力,继续保持着高速稳定的奔跑。

风的阻力越来越大,双脚开始灌铅,心跳加速,马上赢感觉自己快要坚持不下去了。

然而终点就在眼前,大约100米,李青春在前方招手。

马上赢一咬牙,屏住了呼吸,开始全力冲刺。很明显,最后的一百米,马上赢跑的是无氧运动。

时间一晃而过,马上赢终于冲过了终点,体内的能量消耗殆尽,他无法再维持高速的奔跑,减速之后开始慢跑,胸口起伏,大口喘气。

李青春嘴里高喊着,追了上去:“兄弟,看一下手表,看一下手表。”

马上赢闻言转身往回跑,同时查看手中的gps手表:“178,心率是178。”

“178,好的,现在感觉如何,喝口水!”

“有点累,我需要休息一下。”马上赢接过水,喝了一口,又吐了出来。

过了几分钟,马上赢感觉好了一些,身体强大的恢复能力,让他又充满了力量。

“100米还跑吗?”李青春问道。

鼎逆穹途  我居然羡慕一个哑巴  谁说吃货不羡仙  封魔册  猎艳逍遥  狼行成双  豪门蜜宠:首席娇妻难搞定  透视之最强人生  史上最强仙帝  炼仙劫  乡村异能狂徒  校园惊魂:隔壁寝室有只女鬼  神刀阿刃  修真高手混都市  玄门医圣  仙娇桃的伪科学养成守则  至尊国术  豪门蜜宠:老婆,我买断了  八零年代掌中娇  一剑飞血  

热门小说推荐
妖孽相公赖上门

妖孽相公赖上门

关于妖孽相公赖上门一觉醒来,破屋硬床,还有两个哭哭啼啼的小奶包,夏意无语望天。好在还有一手好厨艺,做点心开酒楼,手下产业在这个陌生朝代遍地开花还依靠的好厨艺拴住了山上那个妖孽男人的胃,只是,男人背景好像不一般...

逍遥山村

逍遥山村

关于逍遥山村悠闲乡村,鸟兽作伴。大青山下的瑰丽风光,大学生意外获得河神传承。捉鱼摸虾斗村霸,采药治病惩庸医,看乡村小伙如何智斗各方恶人!...

超神调节器

超神调节器

小贝的新书重生志学之年已上线,希望大家能够收藏支持一下。拜谢!穿越万界,调节万物!看方文获得调节器,过潇洒生活的故事!已成功攻略世界跑男天龙八部利刃出鞘天下第一爱情公寓三国,盘龙!...

煌煌天道无上剑宗

煌煌天道无上剑宗

武者用枪,例无虚发,用拳,崩裂坦克,用剑,斩碎战机。用神感知凶吉。通讯监控。卫星密匙。核弹密码。心灵中的一切秘密无所遁形。这是人力和科技的碰撞!这是武道和钢铁的交锋!起初,陆炼宵只想成为一个明星,练武只是业余爱好。奈何,天道煌煌,剑宗无上!...

让你代管火凤凰,全成女兵王了?

让你代管火凤凰,全成女兵王了?

林锋穿越到特种兵世界,成了水木大学高材生,还有个当特战中队长的小姨龍小云?刚被小姨龍小云安排完美人生,却偷偷参加了狼牙特种兵的选拔。成绩合格,竟然被龍队宣布是作弊,林锋顿时不乐意了绑定超强兵王系统的林锋开始以自己的实力在龍姨面前证明自己。什么,范天坑来挖人?龍小云抱歉,他是作弊的成绩什么,雷战给林锋下马威?龍小云雷战,看来你是要和我比划比划了什么,我只是让大侄子林锋在部队里面吃几天苦知难而退,你却告诉我他当特战队长,成了兵王?如果您喜欢让你代管火凤凰,全成女兵王了?,别忘记分享给朋友...

田宠医娇:腹黑将军太会撩

田宠医娇:腹黑将军太会撩

混蛋!我要疼死了躺在炕上的叶红袖,哭得香汗淋漓,疼得咬牙切齿。屋外,某暴走男心疼的青筋暴出,双拳紧握,差点要把房子给掀了。一朝穿越,叶红袖成了赤门村的一名小村姑,左手银针能救人,右手银针能虐渣,发家致富不在话下,弄得上门来提亲的人差点要为了她打架。这下,某腹黑汉子坐不住了,我早就相中的小媳妇怎么能让别人拐了,于是计计连环,撩得叶红袖心驰荡漾,心甘情愿为他生娃娃。(一对一,爽文,甜宠文,欢迎入坑)如果您喜欢田宠医娇腹黑将军太会撩,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐