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085 科学的成长85（第1页）

布兰科：“我再讲一下最近的训练安排。整体训练不做大的调整，个人训练除了两名前锋外都加练长传。高中锋位置，菲尔伦·布鲁格和卡洛斯·吉尔贝托额外练一下力量对抗。”

负责个人训练安排的托尼等了几秒，发现布兰科没有讲关于杨明的安排。于是他问道：“布兰科教练，杨明的个人训练要怎么安排呢？”

布兰科其实也没太想好，他今天看下来没有觉得杨明现在缺哪部分。他又想起了霍安的资料，在杨明的指导这一栏写的建议：给他最大的自由发挥空间就行。而训练建议这一栏写的是：无。

大家看着大光头表情有些憋笑，又不讲话的表情，都不知道他在想啥。

布兰科回过神来：“杨明的个人训练就先按照九号半的角色做训练。额外训练先不管吧。或者问问他想练哪方面？”

布兰科的话让托尼一头雾水，他还是第一次听到主教练在安排球员训练时让球员自己做主的。更何况一个11岁的小孩，他知道该练什么吗？

u14梯队b队的教练朱利安和助教莫隆也是疑惑不解，我们可是专业的青训教练，怎么会有为人师着反让学生自己想要学什么的？

布兰科看着其他三人疑惑的表情，问道：“怎么？哪里不对吗？”

朱利安最是口快：“这杨明的训练要么就是安排额外训练，就算暂时不知道该练啥，大不了就不安排。怎么还要让球员自己想该练啥的。他一个小屁孩能知道个啥。”

另外两人也附和道：“是啊。我们可是专业的教练，再天才的小孩我们肯定也可以给予指导。”

布兰科看着朱利安他们三人神气的表情，心里不由得一乐。但是他又不能表现出来，努力绷住自己的脸，布兰科反问道：“杨明今年几岁？”

朱利安抢答：“11岁啊。怎么了？”

布兰科：“一般11岁的孩子在练啥。”

“基础嘛。球感练习，带球练习。”朱利安可不耐烦了，这啥问题？我一个专业青训教练能不知道？

布兰科：“对啊。他这个年纪本就是练练基础的年纪。但是你看他今天的比赛来看，有哪个地方还需要加强吗？”

这话一出，朱利安一下懵了。对啊，不自觉的把杨明带入到13岁以上的小孩了。不过朱利安也是一位经验非常丰富的青训教练，他马上想到了新的问题：“那至少也可以练一下身体吧。和比自己大那么多的球员踢球，没有一点身体对抗肯定不行啊。”

布兰科摇摇头：“我也想过这一点，但是我最后还是否定了。主要有三点，第一那小子个头小，力量却不差，在这个年龄段完全够用。第二，从今天的表现来看，对付高大的防守球员他有自己的一套东西。第三，他这个年纪的身体不适合做力量训练，过多的力量训练只会增加他身体的负担。”

托尼：“这么说来，确实不太需要额外训练了。”

布兰科：“托尼，我知道你和我一样。看到这么个好苗子，肯定是想早点帮助他成长。但不得不说杨明确实是我们目前没有遇到过的情况。我们在做培养的时候必须要更加的慎重才行，尽量多做一些科学的测量和分析。”

教练组的人此时才意识到这杨明不只是咱们青训的宝贝，还是个烫手山芋。

被视作宝贝和烫手山芋的杨明自然不知道教练们的想法，他现在正在发愁。看着杨树和端到桌子上的营养午餐，尤其是那杯绿色的液体，杨明只感觉两眼一黑。

“爸，怎么又喝这个啊？昨天不是才喝过吗”

杨树和道：“以后一段时间都是喝这个。孟阿姨知道你今年要踢u14了，根据你的情况特别更新了最近的饮食清单。尤其是这杯蔬果汁，说是能补充你现在身体所需的各种营养，对你身体非常好。以后每天一杯。”

杨明苦着脸：“昨天喝了这个，我觉得是真的难喝啊。”

杨树和早上送杨明去了基地就回来忙活，就是为了今天的营养午餐。听到杨明的叫苦，杨树和其实也有些心疼，毕竟那杯液体自己试着喝了一点，比中药都难喝。

杨树和安慰道：“苦口良药嘛。这个苦是苦了点，但是至少能帮你以后在运动生涯里更加强壮，有很多运动员都是毁于伤病的。你今年踢u14，我听马克叔叔讲，这个阶段的比赛身体对抗就已经很强了。你比他们都小，所以不仅要在比赛中想想怎么保护自己，场下的功夫我们也是要做足的。”

杨明脸上依然是十万个不情愿，但是为了身体健康已经吃了一年的苦了，总不能白吃吧。他索性捏住鼻子，犹如慷慨就义的烈士，将杯中的果蔬汁一饮而尽。

多年后，看上去并不是多么健壮的杨明能在足球这种激烈对抗的比赛中摧城拔寨并且很少受伤让不少人颇感意外。而这一切都是因为他在青训时期科学的训练以及科学的饮食。

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