格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第110章 傻瓜(第1页)

悄悄离开秦婉儿的房间,萧扬调整了一下心情,大步离开了房子,赶往腾龙。

等他进了学校、走到操场上时,时间已经到了十一点,中级2班的一众学员正在自行进行横臂举砖的练习。经过这几天的训练,基本上所有人都能达到萧扬放宽了的标准,单次举砖训练从最初的五分钟提升到了十五分钟。而即便到了这种强度,因坚持不下而受罚的人还是寥寥无几,所有人的上臂力量都得到了大幅度的提升。

萧扬走到学员们面前,看着这些满头大汗的面孔,大感欣慰。

他刚来时这批家伙什么性格都有,就是没一个真正专心训练的,现在能有这样的进步,当然是他教导有方。

“停!”陈冬突然一声大吼,所有学员立刻松了口气,放松了双手。

陈冬小跑出了队伍,在萧扬面前停下:“报告!今天的上臂力量训练完成!”

萧扬点点头,让他归队后才开口说道:“今天我迟到了。方宽,告诉我,迟到的惩罚是什么!”

方宽大声道:“操场兔跳十圈!”

萧扬一声暴吼:“我是老师,责罚加倍!”

众人无不一愕。

兔跳十圈加倍,那就是二十圈,这老师傻了吗?又没人逼着他,竟然自己给自己惩罚!

萧扬让陈冬带着大家继续按照他以前制定好的训练教程进行后面的训练,自己以标准姿势跑到了跑道上,就地下蹲,两只手屈指竖成兔子耳朵,开始一步一步地跳了起来。

一圈过去,不仅是中级2班,连操场上在训练的其它十多个班级也都看傻了。

许承亮和贺杰在自己班的队伍里呆看着跳个不停的萧扬,后者愕道:“这家伙傻了?”

许承亮摇摇头:“不,他是疯了!”

正在沙袋区给学员们做着拳击力量训练的旷大军也是看得呆了,趁着萧扬跳到近处,他走了过去,边跟边道:“你干嘛?”

萧扬边跳边道:“迟到受罚。”

旷大军一脸莫名其妙:“谁罚你?”

萧扬冲他咧嘴一笑:“我自己。”

旷大军停下了脚步,心里阵阵异样感觉。

自己罚自己?这世上还有更傻的人吗?

五圈之后,所有觉得他傻的人都忘了这点,陷入震惊中。

兔跳是件非常考验腿部耐力、爆发力的运动,所以就算是世界级的田径运动员,也无法承受连续的高强度兔跳,但是萧扬连着跳了五圈,速度竟然丝毫减下来!

贺杰看得脸色发白:“亮子,你跑得过他不?”

许承亮也是心里惊讶万分,不由自主地摇了摇头。

萧扬这时的跳动速度至少在六到七米每秒左右,不仅因为他每一跳的距离都超过了两米,也因为他像是完全没有体能压力的、连续不断的跳跃。

那速度几乎等于一般成年人冲刺时的速度!

中级2级的学员们一边做着腿部力量训练,一边聒噪起来。几个好事的忍不住叫道:“老师!加油!老师!加油!”不到十秒钟,一半以上的学员都叫了起来,喊声穿透整个操场,直达办公楼。

办公楼的二楼,俞天仑和尹光目瞪口呆地看着跑道上跳得飞快的萧扬,脑袋里同时浮起同一个念头。

这还是人吗?!

万界黑科技聊天群  抬棺为臣  蔓蔓婚途  爆宠萌妃:王爷有礼了  邪少的纯情宝贝  冰山美女的贴身高手  斩男计划  三国:无敌召唤  金乌她真的好想红  入阙云  芙蓉春夜  重生帝后要上天  成了新帝的外室  萌妻鲜嫩:神秘老公夜夜宠  [星际]遇妖  闪嫁男神  尾巴不可以摸[娱乐圈]  穿成假孕太子妃  末世废材的被投喂生活  我给老攻送爱心[快穿]  

热门小说推荐
头条宠爱:总裁非娶她不可

头条宠爱:总裁非娶她不可

关于头条宠爱总裁非娶她不可她一个从影了十年,人美胸大的女明星,竟然一直是18线!如果不是偷拍门,她一辈子都不可能上头条!而和她上头条的对象,竟然是她恐男症的病原体。众人皆道他是英明神武,帅气非凡,商业奇才各种赞美词。只有她知道,他是一个衣冠禽兽,超级大恶魔的腹黑男。可怜她,被经纪人卖,被闺蜜卖,被亲生父亲卖!难道说,她注定难逃魔爪,被他吃定一辈子了吗?情节虚构,请勿模仿...

凌芷

凌芷

凌云山权势更替,作为凌云山山主之女的凌芷首当其冲成为了牺牲者,因吃下封眠丹,浑浑噩噩千年。不过是得了一个破传承,便被传言她身上有一步登仙的丹药,至此,大陆上人人都像从她手里分一杯羹!凌云山曾经的小魔头凌七七表示,来呀,打不死我,我打死你!(新人新书,喜欢的给个收藏呗ω)如果您喜欢凌芷,别忘记分享给朋友...

让你直播捡垃圾,你赚百倍利润?

让你直播捡垃圾,你赚百倍利润?

白苏苏绑定了一个破烂屋系统,主打回收贩卖各界垃圾。别人苦求的绝世武器,她拿在手中挑垃圾。别人苦求的绝世珍兽,她随意抓来当零食。别人苦求的万年丹药,她拿着当过期糖豆吃。还有从未见过的异界用品,奇珍异兽开始还有人质疑,这也太夸张了,一定是假的!后面,是我有眼无珠,跪求再次捡漏!白苏苏摊手,手慢无,抢光了。...

转运神医

转运神医

关于转运神医陈光供养三年多的女友绝情背叛,被阔少羞辱毒打昏迷,醒来意外可以掌控气运,从此福运财运桃花运鸿运加身,人生逆袭翻盘,走上一条另类神医之路...

我有一口黄金棺

我有一口黄金棺

感知附近有一人刚刚死亡,姓名苏白,获得一点基本属性点,感知1。感知附近有一人刚刚死亡,姓名刘竹,获得一点基本属性点,力量1。刚刚死亡的苏白,正在清理案发现场书友群782529473如果您喜欢我有一口黄金棺,别忘记分享给朋友...

丧尸穿越成女帝,只想摆烂不上朝

丧尸穿越成女帝,只想摆烂不上朝

关于丧尸穿越成女帝,只想摆烂不上朝丧尸是没有脑子的,慕容月无法解释,自己这个新脑袋是怎么回事。她想离开,虽然这里吃的好,穿得暖,人类也友善。还每日祝她万岁。可外面有新鲜的脑子可以吃!不当人的每一天,她开始学习上朝,偶然发现,自己不是孤儿丧尸,还有母亲和朋友。所以,离开的理由又多了一条她要找妈妈!别的国家你不要过来啊!国师也很苦恼,陛下醒来之后似乎忘了很多事情。大将军却很开心,因为陛下给他回信了,嘻嘻满朝文武却支支吾吾,因为他们无法解释陛下的雄心壮志一统天下?慕容月我真棒!又是成功伪装人类的一天!国师死了算了,陛下又不吃药了!刑部尚书杀了我给陛下助兴吧。工部尚书陛下,何时修建皇陵?户部尚书倒是不用如此节省,陛下您花点银子吧。大将军宴清河陛下,你忘了我了?慕容月没啊,这么多人,你的脑子闻着最香。主打治愈小丧尸解开父母失踪谜团,治愈自己,收获亲情友情爱情的故事。没有撕逼嗷。...

每日热搜小说推荐