格格党

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第82章 要上天啊（第2页）

先进行十分钟的有氧跑，热热身。

人在尴尬的时候总会想做点什么，哪怕是平时都不会做的事情，来表现得很忙。

梁毅现在就是这种心态。

在几人的撺掇下，别扭地登上一台跑步机。

贾茹眼前一亮：“方教练，跑步机被占了，那我是不是可以……”

可以尽情地进行力量训练了？

作为方教练口中的“优秀会员”，她觉得自己不能辜负这个名号，有必要成为健身房最强壮的一个——当然，除方教练之外的最强。

她深信胖子都是潜力股，自己这一身脂肪储备，就是为了今天！

都给我转化成肌肉啊！

但是方士玉看穿了她的小心思。

她想成为金刚芭比，方士玉没意见，尊重她的个人选择。但是在完成见闻任务前，还是要以有氧训练为主。

跑步机没了，还有跳绳呢。

方士玉把花样跳绳甩给她，让她以一分钟120个的强度，先跳个几组再说。

……

“……重心再稍微前倾一些，用前脚掌落地……要注意用膝盖来弯曲减震……”

方士玉在一旁进行动作指导。

见他动作逐渐规范，表情逐渐投入。

方士玉就知道，他已经初步被野马跑步机折服了。

实际上，状态越差的人，在特殊器材上感受到的提升就越明显，这种反差会让他一下子爱上这项运动。

梁毅此时的状态，显然已经差到不能再差了。

所以，野马跑步机带给他的正面情绪价值，非常明显。

整整两个月，他一直处于消沉、低落的情绪低谷。

心头好像压着重物，压不死他，但又抛不下。

在跑步机上跑起来后，他却惊奇地发现，压在他心头上的那件重物，好像也没那么重了。

他现在更加专注于当下，专注于跑步这项运动。

原来健身，真的能缓解负面情绪？

体验了一会儿，梁毅走下跑步机。

“怎么样，感觉好多了吧？”方士玉问道。

“嗯，的确感觉……好多了……”

话音却是越来越虚弱，下了跑步机的梁毅，状态迅速回到了谷底。

又是一副颓废、失落的样子了。

充电5分钟，续航5秒钟。

如果能一直跑下去就好了。梁毅心想。可惜身体条件不允许。

“你们这里，怎么收费的？”梁毅主动问道。

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