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5分钟之后。10层公寓房间。国家马拉松队的赛前会议,继续进行。而这个时候。中国女排的队伍,刚刚到达了马拉卡纳齐诺体育馆,开始了赛前的准备工作。
“各位。8月14日,女子马拉松举行的时候,我和马上赢同学,还有周志豪教练,都去现场观看了比赛,同时,也考察了一下比赛的赛道。于力和蒲大河可能不太了解,我现在说明一下。在桑巴大道起跑之后,一路向东,进入东海岸沿线,然后是3圈10公里的环形赛道。最后是7公里返回起点的赛道。”于根法老师介绍道。
于力和蒲大河两人,纷纷点头。
“这条赛道,前期起跑的桑巴大道,是很宽的道路,但是到了后面的环形赛道之后,就不是那么的宽阔。本次男子马拉松比赛的参赛运动员有180人之多。前面的比赛,基本上大家在体力充沛的情况下,都会处在第一军团大部队。张教练,这样的话,对于第一次和第二次的能量饮料补给,会有不利的因素,我们中国队的三人,你看如何安排前面的补给战术?”于根法老师继续说道。
“老于。这个情况我也了解。实际上,第一次5公里处的能量饮料补给,还是很重要的。180人,按照奥运会比赛的选手实力,我估算有90人,会拥挤在第一军团的大部队。这样的话,在能量饮料补给站的行动,将会非常影响大家的速度。我们的战术安排,需要先考虑一下马上赢的起跑战术,是跟随跑,还是一上来提速领跑!小马,你对明天的比赛,有没有什么具体的想法!”张金华教练说道。
“张教练,于老师。我的想法,就是要和乔神、基梅、盖伦这些世界高手,竞争冠军。如果可以的话,能够破掉奥运会纪录或者世界纪录,也是可以的!”马上赢郑重的说道。
“马哥!明天的这种天气,你还想要破世界纪录啊!我觉得太难了吧!”蒲大河夸张的说道。
“我知道。破世界纪录有点难度。但是奥运会的纪录,应该问题不大吧。2小时06分32秒,这是奥运会马拉松的纪录,我感觉没有多大问题!各位,重庆马拉松选拔赛的时候,我在后程留力了。我有信心,在明天的比赛上,跑出更好的成绩来!”马上赢点头道。
“我相信小马。破奥运会纪录,肯定没有问题。而且,竞争对手乔神什么的,也都有跑出这个成绩的实力。比赛战术的安排,就以小马争夺冠军和破奥运会纪录来安排吧!”于力点头道。
“好!于力,大河,你们两个,就争取前十名的成绩,马上赢冲击冠军。明天的战术安排,我是这么考虑的。第一个5公里的能量饮料,我们必须要拿到手。而且,不能影响太多的时间。这样的话,初期的速度必须要快,按照我们分析的历史经验,这个速度,不能小于3分钟配速。第一个5公里,谁愿意出来拿能量饮料?”张金华教练说道。
“我来!我第一个跑出来拿5公里的饮料。小马不用管,只需要在跑道上保持速度就行!”于力第一个说道。
“我来!于队,我年轻气盛。一开始跑快点没问题。10公里的能量饮料,由你来拿。马哥,你就放心在道路中央奔跑吧。我们给你负责后勤工作!我看了好多次乔神的比赛,前期的时候,他的同胞都会给他递饮料。”蒲大河接着说道。
“谢谢于队长,谢谢大河。你们的心意。我都了解了。不过,还是我来拿5公里和10公里的饮料吧。我的变速跑能力,现在已经很强大了,我可以保证在第5公里的时候,冲出人群,跑到第一位拿取饮料。如果你们进行的话,我怕你们两人会有失误。”最后,马上赢说道。
张金华教练和于根法老师两个人,交换了一下眼神,最后张教练先声说道:“小马!你确定这样的比赛战术,不会影响你跑步的节奏吗?”
“不会的。我可以提前一点位置加速,完成了提取能量饮料的工作之后,再慢慢的减速,于队长和大河两人,直接跑过补给站,不要和其他的人,拥挤在一起,这样,就能节约不少的时间!”马上赢坚定的说道。
“张教练。最近马上赢的状态不错。他可以随时跑出2分55秒的速度来。完成5公里和10公里的能量饮料补给,应该问题不大。”于老师接着说道。
张金华教练仔细的考虑了一下,最后才同意道:“行!既然小马同学坚持,那就这样安排。于力,大河,有了这样的好条件,一定不能辜负马上赢的好意。好好发挥!争取跑出最佳成绩来!”
“小马。你这是何苦呢!我和大河,撑死了也就进入前十名。我们国家马拉松队,还是应该确保你的成绩,才是最重要的事情。”于力苦笑道。
“是啊!马哥。只有你拿到冠军了,我们马拉松队才能咸鱼翻身做主人!”蒲大河接着说道。
“于队长,大河。这件事情,张教练已经确定了,就这样吧。两次加速跑,对我来说,没有多大的影响。正好,可以和乔神、基梅别别苗头,试试他们的火力!”马上赢说道。
“那就这样。明天的起跑战术。马上赢、于力、蒲大河三人,抱团比赛。起跑之后,以3分钟的配速,跟随在第一军团的前部。5公里和10公里处的时候,由马上赢为大家提取能量饮料,15公里之后,各自拿自己的饮料,这个时候,队伍已经拉长了。不会有太大的影响。好不好?”张金华教练说道。
“好!”众人齐声答应。
“接下来,我们再说说个别战术安排。于力,大河,你们的目标,就是跟上马上赢前面的10公里。完成之后,速度能够保持3分钟就保持,保持不了,就降低到3分05秒,进行匀速节奏跑。到了最后的10公里,按照自己的体力储备,各自行动,无论是什么样的成绩,只要努力了就好!”张教练继续说道。
“3分05秒。我记住了。这个速度,我一定能够保持下去。一直跑到终点。”蒲大河坚定的说道。
“大河。一起加油。我和你在一起。小马,10公里之后,你就自己跑自己的节奏,不用再管我们了!”于力接着说道。
“我会的。我想在比赛的前期,乔神这帮人,也不会有太大的行动。精彩的争夺战,应该是在后面的比赛。到时候,我会跟上他们的节奏跑!”马上赢点头道。
“小马同学的目标是冠军。我这几天收集了一些你的主要对手。现在和你说一下,比赛的时候,你要注意一下他们!”于根法老师说道。
“好的。于老师。”马上赢点头答应。
“首先就是肯尼亚的2688号乔神和2689号基梅,基梅你见过,他的水平一直很稳定。世锦赛的时候状态不好。乔神,是你的主要对手。他在去年的柏林马拉松,差一点就破了世界纪录。他是你争夺冠军,最大的对手。”于老师接着说道。
“2688号,我知道了。乔神当初的比赛,我看录像了。他很强。不过,明天的比赛,我会跟上他的。到了最后,超越他!”马上赢认真的说道。
“马哥!加油。战胜了乔神之后,这个世界马拉松的排名,也要改一改了。”蒲大河说道。
“另外,还有埃塞饿比亚的2722号盖伦、2723号里撒拉梅,这两人,也是世界前十的选手,非常具有实力。美国的2569号鲁普,也需要注意,这个人和你一样,同样参加了万米和马拉松两项赛事。日本的3082游乐太和3083松本,他们两人,你都战胜过,但是在奥运会的赛场上,还是需要提防一下他们。2745号雷斯布鲁,这名选手,在世锦赛的时候,他也来了。大致就是这样。”于根法老师介绍道。
“好的。我差不多记住了!大部分人,我还比较熟悉。这个鲁普也是,当初比赛的时候,他就站在我的身边!”马上赢点头道。
“小马。比赛的时候,注意安全。和身边的其他运动员,保持一定的距离。如果明天下雨,路面会比较湿滑,到时候还需要多注意脚下,千万不要像法拉弟那样发生摔倒的事情。”张金华教练叮嘱道。
“我知道了。我会特别注意的。张教练,10公里之后,我的具体比赛战术如何安排?是第一位领跑,还是跟在第一军团的位置!”马上赢说道。
“10公里之后。于力和大河两人跑自己的比赛。具体比赛战术,我的意见是跟住乔神跑。去年在柏林马拉松的比赛,很明显,乔神是冲着世界纪录去的。所以,这一次的奥运会,他一定也会冲着奥运会纪录而来。只要跟住了乔神,最后的10公里,和他进行超越战,你就有机会冲击奥运会纪录!”张金华教练分析道。
“我觉得可以。乔神百分百会跑在最前面。跟住了他,就是跟住了胜利。小马同学的冲刺能力,按照我们的数据分析,比起乔神还要强大不少。如果齐头并进,进入最后的1公里,我们获胜的机会更高!”于根法老师接着说道。
“没问题!那就跟随乔神。最后10公里,我再和他决一胜负。”马上赢点头道。
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