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第222章 冬至前后(第2页)

马上赢回到房间,距离睡觉的时间还早,拿出手机看了一些信息,回复了一些熟人的微信内容,在各个微信群里,浏览了一些信息。

这个时候,师大的叶敏心忽然发来一条信息。

叶敏心:马上赢同学,在吗?

马上赢:我在,叶同学你好!

叶敏心:是这样的,上次说的联谊活动的事情,我们商量了在圣诞节,你觉得如何?

马上赢:圣诞节啊,具体是哪一天?我们班级好像也要进行集体活动,不知道会不会冲突。

叶敏心:你们班级的活动,是在平安夜,24日吗?

马上赢:是的,就是24日晚上的活动。

叶敏心:那太好了,我们正好计划的是25日晚上,活动完了大家都可以各自回家,正好周末。

马上赢:25号啊,好的,我知道了,我会通知同学们。地点在哪里?

叶敏心:地点,就在我们两个学校的附近吧。我们定好了之后,我再告诉你。

马上赢:好的,没有问题。

……

……

12月22日,星期二,冬至。空气干燥而寒冷。

马上赢早上出门的时候,穿上了外套。

法大操场,今天是马上赢在厦门马拉松比赛之前的最后一次间歇跑训练,按照于老师的最新训练方案,又微调了间歇跑的配速要求和休息时间,进一步激发马上赢的身体潜能,刺激乳酸阈值配速的极限。

甘祖平和翟明等队友,在一边看的目瞪口呆。这样的间歇跑训练水平,是他们望尘莫及的。

在训练的最后,马上赢又完成了5组极速跑坡训练,这个新修建的200米坡道,给马上赢的马拉松训练,带来了便利条件,平时除了长跑队,也有其他体育队的同学,在这里尝试训练,体验了跑坡的酸爽。

“于老师,这个200米跑道,真的是太好了,虽然和实际的山路比起来简单了一点,但是训练的效果一点都不差,通过许多次的跑坡训练,我感觉自己的向上爬坡能力得到了显著提高。”马上赢一边说,一边用湿毛巾清洗脸上的汗水。

“小马。这可是专门为了你训练马拉松修建的。我们法大,在为天才运动员提供训练保障方面,向来是舍得投入的。怎么样,今天训练的感觉如何?”于老师问道。

“有点累,比昨天的训练强度要大,我需要好好恢复一下。”马上赢回答道。

“累是正常的。抓紧时间,回去休息,中午好好补充营养。”于老师吩咐道。

其他队员的训练也都在这个时候完成,队员们纷纷开始收拾装备,准备回去。

马上赢和翟明一起,回到了学生公寓。在休息的时候,马上赢把25日晚上计划的联谊活动,告诉了翟明,翟明很高兴,嘴都笑歪了。

中午在法大食堂吃饭,马上赢遇到了赵嫣然,两个人,一边吃饭,一边闲聊。

“马团长,马上就到月底了,厦马备战训练都顺利吗?”赵嫣然问道。

“现在的训练,很有计划和针对性,在于老师的安排下,我的训练完成的都不错!”马上赢自信的说道,身体的感受,才是最真实的。

“那太好了。这一次,继续战胜国际军团,世界级名将盖伦也在,你需要注意一下他,他的实力还是很强的!”赵嫣然说道。

“嗯。我对他有所了解,曾经在世锦赛上遇到过他。他是埃塞俄比亚的名将,常年和肯尼亚的基梅乔神对抗,这一次厦门马拉松能够请到他,也挺不容易的!”马上赢回答道。

“是啊!按照国内城市马拉松的赛事级别,能够邀请到世界排名前十的马拉松名将参赛,真的不容易。不过这一次厦门马拉松,10万人参赛,是一个很大的噱头,吸引了无数的业余跑者。”赵嫣然说道。

“10万人,确实很夸张,想一想,厦门的街道上,到时肯定是人山人海。不知道起跑要花多少时间才能完成?”马上赢笑了,还好他是专业组运动员,会排在第一排起跑,再也不是参加贵阳马拉松时候的那种情况了!

“北马3万人,完成起跑大约需要20分钟。现在,厦马10万人,我估算等所有的人起跑完成,估计需要一个小时!”赵嫣然分析道。

鼎逆穹途  神刀阿刃  我居然羡慕一个哑巴  至尊国术  豪门蜜宠:首席娇妻难搞定  史上最强仙帝  八零年代掌中娇  仙娇桃的伪科学养成守则  封魔册  玄门医圣  狼行成双  乡村异能狂徒  一剑飞血  修真高手混都市  炼仙劫  校园惊魂:隔壁寝室有只女鬼  谁说吃货不羡仙  豪门蜜宠:老婆,我买断了  透视之最强人生  猎艳逍遥  

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