手机浏览器扫描二维码访问
第153章 法大训练课（第1页）
“妃儿，怎么这么晚才回家啊！你的墨镜呢？”陈夫人看见伊人这么晚才回家，形容又不整，非常关切的问话。
“妈，我没事！今天和同学们玩得比较开心，就晚了一点点。墨镜我进电梯的时候收起来了。”伊人不想告诉陈夫人今天晚上发生的事情，以免她的担心和絮叨。
“那就好。时间不早了，赶紧休息吧。”陈夫人从沙发上面站了起来，准备休息，她已经坐了一个晚上了。
“妈，你也早点休息。”
伊人说完，进了自己房间，心情却久久的不能平静。
随手打开笔记本电脑，就着灯光，开始搜索起马上赢的新闻来。
北京榜样，马拉松世界冠军！
赞誉满京城！
……
……
周末的两天，马上赢保持正常的训练，其他的时间都在陪奶奶和读书之中度过。
9月7日，这是法大开学的第一天。
马上赢早早的到了法大体育组，准备上第一次体育课。
正如于根法老师所说，体育组的特长生，平时的课程，都以体育训练为主，在马上赢的课表之中，文化课，一天一节，最多的一天，也就是两节课。
在法大操场，于根法老师，介绍了学校长跑队的几名队员和马上赢认识。
过了一个暑假，去年大四的学生毕业离开了学校，今年特招的学生，除了马上赢，还有另外一名新生。
翟明，大二，马上赢的室友，20岁。
林宏，大一新生，今年19岁。
范玉江，大三，今年21岁。
朱亮，大三，今年22岁。
甘祖平，大四，今年23岁。
都是年轻的小伙子，很快，六个人就相互认识熟悉起来，高年级的学生，早就知道了马上赢的丰功伟绩，看向他的眼神之中有一些敬畏。
体育竞技，成绩为王。在一个世界冠军面前，师哥的身份，并不好用！
其他的5名学生，练的都是中长跑的5000米和10000米。只有马上赢，他的主项是马拉松，在于根法老师的计划里，5000米和10000米是附带的项目，因为很多大学生的田径比赛里，没有马拉松这一项！
于根法老师是科班出身的田径教练，他有非常专业的中长跑训练技术和方法。一节完整的训练，于老师把它分成5个部分。
1、静力拉伸
2、热身慢跑4公里
3、专项素质训练
4、核心跑步训练
5、恢复性静力拉伸
“立正，稍息！”于老师吹着口哨，开始给同学们列队点名。
“各位同学，新的学期开始了。今年，我们长跑队，送走了两名大四的学生，但是又迎来了两名大一的新生，保持了队伍的整齐。”
“新来的马上赢同学，他的专项是马拉松，和大家不太相同。所以他的训练，我会专门安排！”
“好了，在正式开始今天的训练之前，我们先一起做几组静力拉伸动作！”
鼎逆穹途 校园惊魂：隔壁寝室有只女鬼 一剑飞血 我居然羡慕一个哑巴 玄门医圣 史上最强仙帝 八零年代掌中娇 谁说吃货不羡仙 至尊国术 透视之最强人生 炼仙劫 修真高手混都市 豪门蜜宠：首席娇妻难搞定 狼行成双 封魔册 乡村异能狂徒 猎艳逍遥 神刀阿刃 仙娇桃的伪科学养成守则 豪门蜜宠：老婆，我买断了
穿成饥荒年的极品老太，我暴富了
（逃荒无CP＋空间商城萌宝）别人穿越古代，不说皇后公主啥的，再不济也能混个貌美小丫鬟。柯慕青穿越，少走几十年弯路。喜当娘就算了，直接喜当奶奶！还是个有半个恋爱脑的极品老太！开局就听见继子们想给她一草席埋了便是。继子狠毒，亲生的也指望不上。娘家嫌，亲戚嫌，儿孙嫌，妥妥一个万人嫌。还要面对即将到来的饥荒和战乱，怎是一个难字能形容。好在手握空间赚钱屯粮心不慌。干旱莫怕，她有取之不尽的水。瘟疫莫恐，她有最全医疗资源。天寒莫俱，保暖物品她要多少有多少！啥！失踪多年的小叔子要反了？啥！小叔子缺粮缺兵器？她通通有！别人逃荒面黄肌瘦。柯老太一家面色红润如同郊游。她靠着空间商城一不小心混成了首富。这日子，爽翻！这穿越，赚翻！如果您喜欢穿成饥荒年的极品老太，我暴富了，别忘记分享给朋友...
从恋爱提示开始的东京生活
原野慎司，二十二岁，名校毕业生。魂穿东京，没有家产继承，甚至面临失业难题。直到脑海中恋爱提示框的出现，他才势要过上梦想的生活。问只喜欢身体可以吗？答灵肉通感才是真谛。问恋爱这种东西如何才能保持新鲜感？答疲于奔命在多重交往下豁免此想法。问如何在不修习时间管理学的前提下，还能处理好很多女性朋友的关系？答量子力学穿越时空勾股定理赛博朋克平行宇宙追求复古原野慎司看着面前提示框的内容，轻放下手中的钢笔，同时合拢了杂志。明白了，面对修罗场，只要装傻就可以了。这也是身为盖饭代言人的基本技能。说白了他竟有枭雄之姿。如果您喜欢从恋爱提示开始的东京生活，别忘记分享给朋友...
修罗战神
关于修罗战神五年前，至亲被杀，逃窜南城。五年后，权倾天下，战神归来。一双铁拳，破敌千里，亦可护你一世安详。...
皇上隆恩浩荡
大计第一步，得找个金大腿，可没曾想抱错了，扎脸，可否重抱？为何她重新抱谁，谁就倒了八辈子血霉？好吧，她认，反正她有二宝。一，读心术，虽然，独独对卞惊寒失灵。二，缩骨术，虽然，让本是成人的她看起来像个小孩。在三王府众人的眼里，他们的王爷卞惊寒也有二宝。一，竖着走的聂弦音。二，横着走的聂弦音。有人问聂弦音，三王爷对你如此好，你要怎么报答他？聂弦音认真想了想我会把他当成我亲爹一样侍奉！直到那一日，有人当着他的面，跟她说，等她长大了娶她，她点头如捣蒜，卞惊寒便彻底撕破了脸，也撕了她的衣。她哭得惊天动地你禽兽，我还是个孩子。某男淡定穿衣，唇角一抹餍足微弧比本王小两岁，的确算个孩子。...
飘渺倾城
她乃桃花仙胎，他是仙界神尊。九重天蟠桃盛宴，成就他与她的初见。半面，便生生世世一眼，便地老天荒。千载情缘，万世劫殇。天上地下，是神或人，刀山火海，初心不改。飘渺之梦，倾城之恋。刻进骨髓的情，抹不掉化不开。即便沧海桑田，那人总会在桃花树下，恒久等待...
仙医圣手
关于仙医圣手极限狂少，邪魅归来，且看他如何笑傲苍穹，纵横花都，在软玉环香中一战天下！...