手机浏览器扫描二维码访问
变秃进行时（第3页）
足足半个小时，高驰才停了下来。
高鹿和高明朗也回到了道馆。
高明朗笑道：“儿子啊，你就费点心，带一带路诚这个臭小子，毕竟他一口气把学费全交完了。”
高驰一边擦汗，一边点头道：“一个暑期的课程吗，我明白了。”
虽然路诚在u20大赛上战胜了高驰，但他想象中的尴尬场景并没有发生。
高驰很自然地就过渡到了教练的身份，连大赛的胜负一句都没有提。
虽然看着沉默寡言，但情商还是很高的嘛。路诚暗想道。
“待会，你先试着去健身器材那边硬举，我看看你的肌肉和核心力量。”高驰开口道。
路诚点点头，下意识地做起了热身运动。
这是柳胜男再三强调过的，运动之前先热身。
这小小的动作，却让高明朗和高驰不自觉点了点头。
能有热身运动的意识，已经算是很难得了。
有些所谓的健身大佬，上来就撸铁，对肌肉的损伤其实是很大的。
完成一整套热身运动后，路诚来到杠铃前，深吸一口气。
50公斤的杠铃，对路诚而言还是没压力的。
高驰点点头道：“你的硬拉极限是多少？”
路诚苦笑道：“我还没有试过呢。”
事实上，系统给路诚的加成，以及这半个月来的训练，以及让路诚的体质有了极大的提高。
去到一些健身房，甚至是可以称得上大佬了。
高驰点点头，随后，一直给路诚增加铁片，直到60公斤时，路诚开始有些吃力。
70公斤的时候，动作已经完全变形了。
“就到这儿吧。”高驰的脸上浮现出一丝不易察觉的微笑。
对于这个新生，高驰很是满意。
先前的很多学员，因为体能差的缘故，不能完成很多高难度的动作，而路诚的身体条件，就说明了他在空手道这方面会比别人更快地上手。
在一旁的高鹿也有些诧异，想不到路诚瘦瘦高高的模样，居然能举起一百多斤的杠铃。
高明朗则暗自点头。
由于柳胜男不能在旁指点路诚，大部分的训练动作，都是路诚在健身房，受高明朗亲自教导过的。
能熟练掌握这些动作，抛开教练的因素，和路诚本人的努力是分不开联系的。
想到那天，刻苦训练影子分身的路诚和两只精灵，高明朗不自觉露出了笑容。
玄学大师不是人 盛世惊婚[星际] 带着仓库到大明 公主百般娇 一吻成欢 欢乐颂全集（刘涛、王凯主演） 皮囊 穿越之妃常逍遥 惜春是个佛修[红楼] 仗剑高歌 闪婚厚爱 网游之升级成仙 重生贵妻:豪门老公别乱来 明日星程 全能炼气士 名门金婚：秒杀冰山总裁 重生后我做了反派的先生 谁的青春不任性 媚姐风尘 英雄联盟之最强主播
血璨杀戮
突如其来的灭门杀戮谜一样的事实真相腥风血雨的江湖仇杀尔虞我诈的庙堂之争金戈铁马把酒当歌十年分别后的苦苦期盼你，来啦？...
美女的妖孽保镖
妖孽保镖进都市，面对风情万种的豪门大小姐，他说我不下地狱，谁下地狱，这个妖精我收了！面对咄咄逼人的强敌，他用他的热血铁拳，将对手统统踩在脚下。他说，龙就是龙，在哪儿都是君临天下。...
电影风华
他演过仙剑，他演过神话，他是横店的一个小群演，无意中领略到电影的风华，于是就想去那璀璨夺目的艺术殿堂看一看。如果您喜欢电影风华，别忘记分享给朋友...
借阴寿2
从死人身上脱下来的寿衣你们穿过吗？借阴寿第二部，货真价实，更新最快，认准黑岩网。新浪微博作者五斗米完本老书借阴寿...
穿越武大郎从卖饼开始
我穿越成武大郎，刚来就遇到潘金莲。潘金莲嫁给我后感叹自己命苦，但她却发现这个大郎不一般，他的身高，容貌发生了惊人变化，且会厨艺，懂诗词，能武功。遇到西门庆，敢觊觎我娘子？爆锤。王干娘做的好事？弄她。赚钱？抱歉，我精通各种厨艺，席卷宋朝餐饮业。打仗？其实我精通孙子兵法，鬼谷子，三十六计，五经七书，六韬，三略，诸葛兵法论权力，他和当今官家称兄道弟，权倾朝野。遇到水浒好汉，将其统统收服，他能威慑辽国收回燕云十六州，且镇压西夏，金国，以及倭国，拂菻他还能现代化经济建设，改变历史。从此大宋出了个武大郎，他的名声广传天下，威震四海！莫能比也如果您喜欢穿越武大郎从卖饼开始，别忘记分享给朋友...
快穿之女配有毒
关于快穿之女配有毒作为21世纪最凶残的杀手，南书儿表示穿越毫无压力未婚夫薄情寡义？杀了他！做为一个不受宠的原配的‘儿子’，父亲偏心哥哥？杀了小三的儿子！！！！她只会杀生？NONO，宫斗，宅斗，面对一干粉墨登场的鬼魅魍魉你争我斗相互倾轧，南书儿表示杀手不过是个另类的演员，且是超实力的演技派！...