手机浏览器扫描二维码访问
第六十三章 干坏事63（第3页）
“怕什么，有我在。”萧然不以为然。
看到萧然坚定的眼神，楚嫣红瞬间没有那么怕了。
“将其他人一起喊过来，一起称体重，记录一下。”
有了她们的陪伴，楚嫣红也能有一点动力。
经过萧然这段时间观察，楚嫣红好胜心还是比较强的，正好可以接着这些人刺激一下她。
将减肥培训班的人叫过来，这几天忙着各种事情难免有些疏忽。
看着眼前的人，萧然让所有人上前量一下体重。
但一听到量体重，这些人明显都十分抗拒，有些人都不愿意配合。
“只要大家相信我，一定可以带你们瘦下来！”
“嫣红，你先来，做个榜样。”
楚嫣红做好心里建设，直接上前。
结果让众人有些惊讶，楚嫣红这几天居然瘦了将近十斤！
楚嫣红也有些惊讶，甚至是不可置信，来来回回上了几次称，这才确定。
“太好了！”楚嫣红惊喜道。
“虽然十斤对你们来说不算什么，但只要按照这个趋势，相信在不久的将来，嫣红一定可以脱胎换骨。”
“现在称量体重也是为了记录，难不成你们不想看到上面的数字一点点变少吗？”
听到这话，所有人点点头。
“想！我来！”一个体型跟楚嫣红差不多的女人走上前。
有了第一个，所有人立马也没有这么抗拒了。
看着所有人称量好体重，萧然这才放心下来。
“以后我们七天为一个周期，每七天可以验收一次成果，按照我的训练方法，七天后你们就可以看到变化！”
“好！”
一个个笑着回应萧然。
萧然将七天计划贴到墙上：“希望大家每天早上准时到这里集合，开始一天的训练！”
好在这是古代，女人不需要上班，这些计划还是比较好实施的。
“今天第一天，我不为难大家，毕竟这几天也没怎么好好训练。”
“先跳绳一千个！两百个一组，完成一组休息一刻钟，一共五组，开始吧！”
“一千个？”有人瞬间惊呼出声。
他们的体型，五百个封顶了！
“对！有问题？”萧然皱着眉头：“要是一千个都跳不到，明天也不用来了！”
爱上你从绯闻开始 全民监狱长：一号囚犯，祖龙嬴政 重回2007，逆袭从断亲开始 重生之轧钢厂风云 斗罗之剑破虚空 荒诞剧场 秦理秦霜月 畅瀚行月 田园小牧场 恶魔果实时代：开局索隆模板 反派：从千年内力开始无敌 我真的只想搞事业[快穿] 歼灭天下 抗战雄鹰，开局就抢鬼子战斗机 创世游戏法典 海军弓神 BOSS王座 我的修仙三件套 大明殖民王 斗罗大陆之辅助成神
宠你上瘾：重生之亿万千金
关于宠你上瘾重生之亿万千金一个是修真界邪派的飙悍女，一个则是现代寄人篱下的灰姑娘。当飙悍女重生变成现代悲催的灰姑娘打倒无良舅母，击退黑心妹妹，灰姑娘可怜巴巴的身份见鬼去吧。仗着鬼神般神秘莫测的修为，赌石，古玩牌桌开公司，混的风生水起，财源滚滚。小日子过的有滋有味，走自己的路，让别人羡慕妒忌去...
玄医归来
一个女人睡着倒在一个男人的怀里是一个故事，但如果是一个睡着的男人倒在了女人的怀里那就可能是一个事故了。身怀隐士传承与医术的萧子山入世寻找突破之机，阴差阳错在飞机上的一场偶遇，让他从此开启了...
打造游戏异世界
如何拯救一个死亡的世界？许易召唤玩家，让玩动作游戏的去杀怪，让玩模拟经营游戏的去搞建设，让玩战略游戏的去拉帮结派你要对玩家这种物种有点信心。神圣世界在遭到毁灭后，至高女神流落至蓝星，与许易达成契约。打造游戏系统，召唤玩家，净化整个世界！为神圣世界而战！如果您喜欢打造游戏异世界，别忘记分享给朋友...
诡异世界生存手册
李思在等红绿灯时，玩着一款诡异游戏，一辆超速的汽车辗压了他。死亡后，他发现他竟然重生到了这个诡异游戏世界中。现实世界没有诡异，但是在这个游戏世界中，诡异却是真实存在的。又名重生在诡异游戏世界如果您喜欢诡异世界生存手册，别忘记分享给朋友...
王者荣耀之电竞之王
关于王者荣耀之电竞之王原本只是单纯的讨女友开心练一个王者荣耀号，结果却没有想到，在女友心中，只有金钱才是最重要的。失落至极的他，却在那个时候遇见了很多人。当他重新再站起来的时候，现实却完全的脱离了他的掌控。在这一场又一场的阴谋下，到底谁对他才是真心的？玩游戏，又到底为了什么？...
从亮剑开始当老师
（本书现在高订12000，均订5000，质量有保证，请放心入坑！）陈潇不小心穿越到了亮剑世界，刚好碰上苍云岭大战，他就在李云龙的阵地里拎着一袋现代良种土豆，突围后李云龙居然想抢他的土豆。你敢相信？我的团长跟亮剑是一个世界？如果您喜欢从亮剑开始当老师，别忘记分享给朋友...