手机浏览器扫描二维码访问
“因为我上赛季的受伤了嘛,我觉得可能性柔韧性方面一直缺乏锻炼,忽视了这方面给我带来的帮助,如果能够因此能够进一步掌握身体的平衡性,我想在各个方面应该都可以有所提高。”杨迪笑着说道。
“那就做瑜伽练习吧。”
朱迪之后找来瑜伽垫,指导杨迪开启瑜伽练习。主要是一些完整均衡的收缩、伸展动作,通过特殊的呼吸调整,使人的身体迅速进入到平静状态。
“你们在做什么?”
朱迪摸着杨迪的腹部,让他放松,门外的南希红着脸忍不住问道。
“瑜伽啊~”朱迪俏脸微红,放开了杨迪。
“不行,你的腹部太硬了,你的肌肉密度太高,必须要进行放松,不然身体根本柔韧不起来。”朱迪开口和杨迪说道。
杨迪吐气如开,换了个姿势,然后开口和南希说道:“南希,弟弟妹妹们回来了吗?朱迪的瑜伽很有意思,你们一起来不?”
“我本来就会瑜伽呀,我去喊斌斌和婷婷,问问他们两个来不来锻炼。”
南希指了指自己的弱柳般的细腰,笑着说道。
然后咚咚跑下楼,没过一会儿,杨斌和杨婷两个小家伙也跑到这间空房里,过来和杨迪一起锻炼身体。
“大哥,你身体这么魁梧做这个瑜伽真的好搞笑哦~”杨婷看到杨迪的姿势,笑着地前仰后合。
一时间,空旷的房间里笑声不断。
练了两个小时,杨迪出去看到屋子走廊里挂满了红色的灯笼。
“我从唐人街买来的大红灯笼,怎么样,不错吧!”杨母和杨父得意洋洋地和杨迪说道,他们热衷于改造杨迪的别墅,制造了很多中国元素。
“虽然是在国外,但是也要过得像在国内一样。看嘛,这样就顺眼很多了。”
……
美好的时间在温暖的阳光里不断流逝,奥克兰常年海洋性气候,夏日里的最高温度也就三十二三度,多数时候都是二十多度。
暑假过后,杨迪机场送别一家人,诺大的屋子里就又只剩下三个人,显得有些冷清。
南希就买了两条拉布拉多大型犬,在庭院里建造了一个狗屋,三人两犬,才稍显地热闹一些。
时间就不知不觉中进入到了九月份。
安妮结束了《历劫俏佳人》的拍摄,又有了一段休息的时间,杨迪到旧金山的机场上把她接了回来。
“还有南希和朱迪。”
杨迪大方地承认了住宅里还有两个妹子,惹得安妮眼神幽怨。
“是不是都是你的爱慕者。”
“额~不是吧……”杨迪心虚的否认,也不全是啊。反正和朱迪是绝对纯洁的,美女物理治疗师工作起来非常敬业,一心只想让他完整康复。
谁都不能碰我的季老师 科技传承 临南(不可能喜欢你) 临死前我亲了仇家一口 嫂嫂万福(重生) 重生后大师兄他修了绝情道 摸骨师的春天 傲娇王爷嚣张妃 拒嫁豪门:少帝的女人 混血雄虫靠旅游业拯救虫星 修仙剑尊除妖杀魔:帝剑仙魂 我家艺人有些萌 格莱格的多面战场 科举官途 日东月西之处 偷情攻略(NP) 绝顶战神 关于我在恋综暴富 穿成总裁的顶流替身 惊世兽妃
干了一辈子幕后音乐工作的祁绩带着系统穿越了。来到这个世界的第一天,他就被公司推到了天生偶像的节目现场,成为了一个练习时长为零的练习生。很多人都说祁绩是来凑数的。但是祁绩知道,他是来重新定义娱乐圈的。如果您喜欢文娱从少年中国说开始,别忘记分享给朋友...
墨门弟子方烈,少年时期饱受欺凌,更被陷害为奸杀灭门的贼凶,但他却凭借大毅力,得大机缘,修得神凰涅槃经,有了无限复活的不死之身。从此之后,方烈便走上了一条专治各种不服的金光大道。纨绔子弟,管你爹是谁?管你师父是谁?管你师门是谁?照杀不误!修真前辈,魔道巨蘖,见了方某也得规规矩矩,打不过你?还打不过你儿子?打不过你...
春秋时期,孔子手持德剑,率领七十二堂口弟子横行天下。大唐贞观年间,太子李承乾左手持道德真经,右手拿着论语,决心要继承先贤理念,以道治国以德服人!如果您喜欢大唐,以德服人,别忘记分享给朋友...
关于暗影统领的公主妻她从来都知道,他们的爱始于相互利用。而他在她进入他的心之后,他就想把自己的全部,都给她。颜乐于穆凌绎而言,就算她拿着刀插进了自己的胸腔里,他都会说只要颜儿开心,就好。...
关于沈琦夜墨轩一场代嫁,她嫁给了患有腿疾却权势滔天的男人。我夜莫深不会要一个带着野种的女人。本以为是一场交易婚姻,谁知她竟丢了心,兜兜转转,她伤心离开。多年后,跟他长得一模一样的小正太一巴掌拍在夜莫深的脑袋上。混蛋爹地,你说谁是野种?...
四年前,她被渣妹设计,意外怀孕。四年后,她携子归来。一个矜贵霸道的男人突然闯进她的世界,说,孩子的爸爸是谁?一个缩小版的他突然跳出来,哪来的野男人,敢抢小爷女神!萧夜凌,女人,偷我种子,知道什么下场吗?啊?作为补偿,做我老婆,一辈子!婚后,夫妻虐渣顺带虐狗。面对上门求复合的前任,林绾绾抱住男人的手臂,对渣男露齿一笑,比起女朋友,我更喜欢你喊我二婶!如果您喜欢总裁老公太凶猛,别忘记分享给朋友...