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这边没有负重,三公里就增加成五公里,速度也要往上提,才能达到提升体能的效果。
下楼的时候沈竹有在宿舍边上看到国防大学学生们作息的时间,六点起床,六点十分到六点四十是早操,剩下的便是内务和吃早餐的时间,八点上课。
所以沈竹早上要在六点前练完,晚上还是跟昨天一样的时间再去一次,那个时候操场上没什么人,不会受到影响。
老兵睡得很熟,等他被领导骂醒的时候,沈竹已经跑完五公里了。
那四百米障碍跑虽然不算难,但比起她之前在小河公园简陋的设施来说已经好很多了,沈竹就用这个来训练自己的轻功。
特别是高板跳台和云梯的部分,对她来说还是比较有帮助的。
跑五公里的过程中,沈竹还看到了一些其他的器械,不过她并不知道那些东西是用来干什么的,所以就没有动它们。
“你看看现在都几点了,你还在睡!人家都已经练了快一个小时了!”
老兵看了看时间,五点二十几分还没到五点半,谁没事起这么早训练的?就算他当初在部队的时候,也只是偶尔几次凌晨被叫起来拉练好吧!
上头让他盯着的到底是个什么人?这也太卷了吧!
不过想到沈竹昨天在四百米障碍中的表现,他不得不承认,人家能跑出这种速度,是她应得的,没几个人能坚持这种训练太长时间。
花了三分钟解决好个人卫生,老兵赶在五点半之前到达操场,然而沈竹的训练已经到了最后阶段。
没有木人桩,锻炼区的沙袋也可以用,之前在小河公园沈竹都是对着树打的,而且隔两天换一棵树,生怕打坏了树皮,有人找她要赔偿。
军校的沙袋质量不会差,要是被打坏了,应该不至于要她赔吧?
练功时间有限,沈竹尽可能的压榨自己的体力,每一拳都舞得虎虎生风,偌大个操场,就只听见她打沙袋的声音在回响。
看着时间差不多了,沈竹回到宿舍时,起床号刚刚响起。
三名室友睡眼朦胧,还没弄清楚这是怎么回事,就看房间门打开了,吓得她们直接坐了起来。
看清楚外边进来的人是沈竹之后,她们才拿出了手机,一看时间,六点整。
“你出去一趟回来了?”短发室友问。
“出去锻炼了一下,看你们睡得熟就没叫你们。”沈竹额上还带着汗珠,“离八点还早,你们要是没睡够的话还可以继续睡,一会儿时间到了我叫你们。”
“反正都醒来了……”
“如果你们要跟着军校生一起训练的的话,这可能是你们的最后一个懒觉了。”
“我觉得还是多睡会儿才精神。”室友们果断又躺回去了。
首都的环境比c市要干燥得多,沈竹昨天晚上洗的衣服已经干了,夏令营发的两套衣服是完全够穿的。
出于习惯,沈竹清理的动作很快,主要是古代条件不好,她不习惯那样的洗漱方式,所以每次都尽可能的赶紧完成,于是养成了动作快的习惯。
除了泡药浴,她洗澡一般不超过十分钟。
要不是头发太长,可能还能缩短一半的时间。
洗漱完就是学习,等待班长来带她们去夏令营的开营仪式。
?第83章
虽然说这是最后一个睡懒觉的机会,但昨天大家都是锻炼之后才睡的,而且熄灯早,所以她们睡得也很早。
即使又睡了个回笼觉,到七点半时,她们都已经起床洗漱完了。
“衣服要扎进腰带里,拉得整齐一点。”中长发的室友教大家穿夏令营发的衣服。
夏令营发的两套衣服并不是一模一样的,而是一套短袖长裤有腰带的常服,还有一套长袖长裤的作训服,以及各自配备的鞋子。
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