手机浏览器扫描二维码访问
马上赢听见了于老师的安排,心里非常的理解,这样最好不过了。如果自己需要带领全体队员一起训练,那自己的训练任务,就有点麻烦了。
翟明和林宏两人,没有任何意见,反正论资排辈,这副队长,也轮不到他们两个。
汤浩和朱宇杰两人,新瓜蛋子,还完全不知道其中的猫腻。
众人,就这样,纷纷看着于根法老师,等待着于老师的下文。
“嗯,哼。这样。副队长的工作,还是非常的繁杂的。年轻的队员,不适合这样的工作。我宣布,长跑队的副队长,由范玉江来担任。小范,带领大家,好好训练,能做到吗?”于老师郑重的说道。
范玉江心中一喜,赶紧说道:“报告于老师,我能做到!我一定像甘祖平队长一样,带领我们法大长跑队,努力训练,提高成绩。”
“好!那就这样定了。如果你的表现不好,随时有被撤换的可能。小范,你要以身作则,身体力行,按照我制定的训练计划,带领和监督好各位队员的训练!”于老师大声说道。
“明白了!如果我干的不好。请于老师,随时撤换我。”范玉江打包票道。
“副队长的事情,就这样安排好了。接下来,我们长跑队的训练,以备战明年的春季运动会和世界大学生运动会为主。当然,这个世界大学生运动会,不是谁都能参加的,最关键的,还是各位的成绩要达标。”于老师接着说道。
“于老师请放心,我们一定努力训练,争取能够参加世界大学生运动会!”范玉江高声说道。
“各位。加油吧。我们田径比赛,一切以成绩为准绳。只要你有优异的成绩,一切都好说。现在,距离我们法大长跑队,最近的一场比赛,是9月11日举行的全国大学生运动会。经过上半年的选拔。我们法大长跑队,能够参加全国大学生运动会的是马上赢、翟明、林宏、甘祖平。甘祖平,我会单独对接。其他的三位同学,在这一个星期,好好训练,调整好自己的状态,争取能够在比赛上,跑出好成绩来。”于老师接着说道。
“明白了!”马上赢带头高声答应道。
“好!今天的事情,就说到这里。现在,我们开始今天的第一次训练课。马上赢同学,带领大家,先慢跑10圈热身!”于老师最后说道。
“各位,跟我来!”
马上赢高声喊了一句,带领着法大长跑队的全体队员,开始了在法大操场的慢跑热身活动。配速4分30秒,对于大家来说,都是可以接受的热身速度。
法大操场上,开学的第一天,除了上体育课的班级以外,几乎没有其他的学生,显得比较空旷。天气,还是有一点点的炎热。众人慢跑了3圈之后,就开始纷纷出汗了。
20分钟之后。热身活动结束了。在于老师的安排下,众人分成了两组,开始今天的核心训练课程。马上赢依旧单独一组,因为他的训练内容和训练强度,对于其他的队员来说,根本无法完成。
……
……
在忙碌的日子里。
时间的脚步匆匆,日子,一天一天溜走了。
转眼就到了周末,9月9日,星期五,教师节的前一天。
中午,马上赢和翟明,一起在法大食堂吃完了午餐之后。就开启了他的教师节送礼计划。
回到明光花园,把从里约和港澳买回来的无数吃货,分门别类,归置了许多个礼盒,最后打包在一个大箱子里,带到了法大学生公寓暂时存放。
然后,下午没事,就开始了送礼活动。在去于根法老师和钱剑老师办公室送礼的时候,室友翟明非要跟着。
于老师和钱剑老师,热情的接待了两人,奥运冠军,亲自给两位老师,送教师节的礼物,两位老师都特别的高兴,毫不客气的接受了礼物。
“于老师,钱老师,教师节快乐!”两个人异口同声的说道。
“哈哈。谢谢小马,谢谢翟明,你们两个有心了,我和钱老师领你们的情!明天下午,别忘记了,我们一起出发,前往杭州!”于老师笑道。
“没问题。我早就安排好了,行李都准备好了!两位老师先忙,我们还要去找一下班主任老师!”马上赢说着,和翟明一起,告别了两位老师。
“马哥,真有你的。给于老师送礼这样的事情,你都想得出来!”翟明佩服道。
“呵呵。送礼要有由头。教师节嘛。礼多人不怪。我接下来要去孙克己老师家里,你不会再跟着我了吧!”马上赢笑道。
“有道理。我又不是马哲一班的。跟着你也没用啊。这样吧。我也买点礼物,送给我的班主任老师,说不定到期末的时候,他可以给我手下留情!”翟明说道。
“哈哈。好主意。翟明,你也不用单独买了,我准备的礼盒,数量很多,你带上两个就好!”马上赢笑道。
“那怎么行!老师一看是里约的特产,我也没有去啊。我还是单独买比较好。”翟明反对道。
“恩。那就随你吧。”马上赢一想,也有道理,就没有再坚持。
……
……
豪门蜜宠:老婆,我买断了 至尊国术 透视之最强人生 史上最强仙帝 八零年代掌中娇 修真高手混都市 鼎逆穹途 校园惊魂:隔壁寝室有只女鬼 一剑飞血 乡村异能狂徒 狼行成双 豪门蜜宠:首席娇妻难搞定 猎艳逍遥 我居然羡慕一个哑巴 仙娇桃的伪科学养成守则 炼仙劫 封魔册 谁说吃货不羡仙 玄门医圣 神刀阿刃
关于飞狐传说奉命前往边境伏击跨境贩毒头脑人物,不料中了埋伏。飞狐支队长陈景辉独自一人引开毒贩,结果坠崖身亡。可是他的思想却奇迹般的穿越到了抗战时期。利用自己的军事才能和超前的思维,在这个烽火连...
穿越斗罗大陆,枪武魂。看主角如何把武魂进化成北欧神话中的奥丁神枪,冈格尼尔。没有外挂就自己给自己创造外挂。尽显极北之地风采。PS不舔唐三。不拜大师。游离于团队之外。第一女主水冰儿。如果您喜欢斗罗之我不要当枪兵,别忘记分享给朋友...
我笑那邓布利多无谋,伏地魔少智狼学派猎魔人伊森如是说到,总之这是一个猎魔人因为天球交汇穿越到了哈利波特的世界,重建狼学派的故事如果您喜欢猎魔人在霍格沃茨,别忘记分享给朋友...
一盏灯一段缘一把剑一场梦故事,描写的是元明战乱年间,一名下山历练的年轻人,无意中卷入一场纷争,因为一盏灯,爱人死于己手,无奈天道难测,寻找背后种种原因正是伤心总在断情际,剑断必...
滚开,我们只是协议夫妻。她羞红了脸颊推着把她压在床上的男人。好,我们现在就滚。他说完就抱着她在床上滚起来。协议只是你和我父母的协议,我只知道你占了我户口本上妻子的空白...
这是一本以海贼王为世界背景的虚拟现实网游,获得了‘克隆果实’(可以克隆其他人除了实力外的一切)的主角赵宇的日常冒险(装逼)故事ps一个伪海迷写的海贼同人网游小说,希望大家不要太较真儿。如果您喜欢网游之航海王世界,别忘记分享给朋友...