格格党

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第12章 万米测试(第1页)

这几年,中国的城市马拉松运动发展迅猛,阿迪达斯乘此机会把一系列的马拉松运动专业装备卖到了中国,生意好的一塌糊涂。

“是的,给我兄弟置办一身马拉松装备。”李青春说着,给马上赢指了指专柜上面陈列的各种装备:“兄弟,你看,这些都是马拉松运动的专业装备,种类很齐全。”

“这些都是?”马上赢有点吃惊,跑个步需要这么多的装备吗:“那我们不会要全买吧。”

“不全买。今天我们先买核心装备。至于其他的装备,等以后看需要再决定。其实,马拉松运动除了装备重要,物资补给也同样重要,这些以后你会慢慢知道的。”

“那我们今天买什么?”马上赢追问。

“今天我们买鞋和运动衣服,这些目前你最需要,也是最重要的装备。”

马上赢的心,终于可以放一放了,就鞋和衣服,那还好。

“兄弟,你穿大多码的鞋?”

“我平时买鞋都是42码。”马上赢回答。

“帮我拿一双42码的鞋,就绿色的那一款。”李青春指了一下跑鞋,和小姑娘说道。

“好的,请稍等。”

马上赢换上了这双绿色的跑鞋,站起来适应了一下。

“你跑几步试试?”小姑娘建议道。

马上赢闻言在店内慢跑了几步,感觉很舒适,这个鞋有一定的弹力,感觉跑步轻松了许多。

“那就拿这双,再拿一双白色的同款,一共两双鞋,打包一下。”

李青春刚说完,马上赢小声说道:“青春兄弟,我看这鞋有点贵,买一双就好了,为何要买两双。”

“兄弟,没事的,这一次买的鞋和衣服,都算我的,我还没有报答你在莲花峰救我的恩情呢。之所以买两双,是因为这个马拉松跑鞋是有寿命的,你以后还会买更多的马拉松跑鞋。这两双跑鞋,你先训练的时候用。正式比赛的时候,我们可能还要准备更加高级的鞋。当然,也有可能,会有别人送鞋给我们穿。”

“别人送鞋给我们穿,为什么啊?他们傻吗?”马上赢大惑不解。

“他们不傻,他们很聪明的。”李青春神神道道的。

这个时候,店员小姑娘把白绿两双马拉松跑鞋打包好了:“先生,还需要其他的吗?”

“要,运动袜子,这个是消耗品,打包十双,另外还要运动短裤,来三盒,四分运动裤,拿四件,运动汗衫,来上五件,按照我兄弟的身材,你给挑选一下,颜色看我兄弟喜欢就好。运动紧身裤,算了,这个不要了。”李青春一阵念叨,小姑娘边听边记,不差钱啊,心中暗喜,一个大单跑不掉了。

半个小时之后,马上赢和李青春,两个人四只手,都拎满了纸盒,走在回家的路上。钱是李青春刷卡支付的,还不让马上赢记账,说是礼物。

马上赢思考了一下,就接受了。

……

5月6日清晨,马上赢和李青春准时出现在法大操场。

在出发之前,李青春在家里给马上赢测量了重要的基础数据,并且做了记录。马上赢,年龄:22岁,身高:169公分,体重:55公斤,一个非常完美的身高体重比,静态心率:45,窦性心动徐缓,一颗强大有力的心脏!

两个人在操场一角,开始做热身运动。

马上赢穿着一身全新的运动汗衫、运动裤、运动袜、马拉松跑鞋,整个人看起来异常的精神,又因为白润不可一世的肤色,频频的吸引着操场边上女生和男生的目光。

“上赢兄弟,今天我们先测试一下你的万米成绩,这个测试对你,或者对我,都非常重要。内侧跑道一圈是400米,你跑完25圈,就是10000米。”李青春开始指导马上赢。

“25圈,没问题。今天我怎么跑,不会再和昨天一样吧,昨天跑的有点难受。”马上赢闪着一双明亮的眼睛,看着李青春。

“不是,今天我们要测你的万米pb,就是个人最好成绩,一会你要尽全力跑完25圈,但是跑的时候你也要注意控制速度,不能特别的快,我们不是跑100米,而是10000米,这需要持续性。保持匀速,如果你发现当前的速度不能长久的保持下去,那你肯定是跑的超速了,需要降速。保持一种可以持续的高速奔跑,一直到最后的5圈,你感觉自己还有冲刺加速的能力。大概就是这样,你能理解吗?”李青春和马上赢说了很多他个人的理解。

“我大概明白了。就是要全力跑,但是因为要跑完25圈,所以一开始不能用冲刺的速度去跑。需要保持稳定的速度,不停的奔跑下去。对吧?”马上赢平常就是以长距离匀速跑为主,像100那样的短跑,他反而很少跑。

“就是这样,你准备一下,这个是我原来自己用的gps手表,现在你拿去先用。手表上面可以显示你的配速,心率,距离,时间等等,跑马拉松的时候,你需要关注一下这些数据。”

马上赢接过李青春递过来的gps手表,戴在左手手腕上,抬手观察了一会。

“兄弟,你先慢跑一圈,熟悉一下内侧的跑道,等你跑回来,我们就开始测试。”

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