手机浏览器扫描二维码访问
沈晴晴自动走过去帮她按摩肩膀,活动筋骨,又教她抬高腿做一些舒缓肌肉的动作。
陈晚秋疼得哇哇叫,直呼受不了,被她压着强行做下去。
“你今天不活动开,明天一早起来会更痛苦的,既然都已经来了这里,那就无论如何都要坚持下去。”
这些动作是暑期她的教官传授的,都是很专业很有实用性的保健姿势。
一旁,张佳怡看到陈晚秋在压腿推拿,她也蠢蠢欲动,“这样做真得有用吗?”
“当然!”沈晴晴立刻回复,又问她,“要不要一起练习一下?”
张佳怡原本躺着都不想动了,可又不想明天起来连床铺都下不去,只好也坐起身。
不料,高晓蕙冷嘲热讽道:“训练了一天就该好好休息,瞎教瞎练,小心你们肌肉拉伤明天站都站不起来。”
话音落下,张佳怡又一下子僵住,陈晚秋也揭了面膜将信将疑地看向沈晴晴。
沈晴晴无声一笑,自己抬了腿起来继续舒展,看了看陈晚秋:“相信我就继续做,不相信也不勉强。”
陈晚秋迟疑了下,看着高晓蕙说:“我还是相信晴晴。晴晴体能那么好,肯定是经过系统训练的,我相信她!”
“哼!盲目崇拜!”
高晓蕙吐了俩字,翻过身去眼不见为净,上铺的张佳怡想了想,还是爬下床来,“沈晴晴,你也教教我吧,我两条腿就跟灌了铅似得,好怕明天下不来床。”
“嗯,你就这样,一开始用力不要太大,循序渐进地舒展。”
沈晴晴一边自己做着,一边指点两名室友,又建议道:“如果你们不怕辛苦,明天早上可以跟我一起早点起来,做做热身运动,关节肌肉活动开了,明天的训练就不会觉得那么痛苦了。”
陈晚秋想到什么,哀嚎起来:“对哦……教官说从明天开始,每天起床就是两公里拉练,天啊……”
晴晴笑说:“以后会慢慢增加到五公里。”
听她轻松说笑的口气,陈晚秋瞥眼看她,“不会你早就练过了吧?”
张佳怡也钦佩地问:“你是体育特长生进来的?”
晴晴笑,“怎么可能?”
张佳怡盯着她看了会儿,瞟到她床上今天被教官表扬过的标准豆腐块,明白了什么,“你是很早就在做准备吧?记得你说,你家谁是军人来着。”
沈晴晴含蓄内敛了应了声,“嗯,某种程度上来说,我的军训比你们早两个多月而已。”
“哇……难怪。”
三个女孩子低声絮絮叨叨地聊天,高晓蕙假装睡着,却一字不差地听在耳中。过了会儿,见她们还在聊着,她不高兴地怼了句:“你们不睡我还要睡好吗?你们要聊天能出去聊么?张佳怡,你等会儿上去时动作轻点,别吵醒我。”
点名道姓了,张佳怡一下子面色微变,看了看这两人:“那个……你们继续吧,我实在太累了,上去睡了。”
剩下沈晴晴跟陈晚秋面面相觑,噤声,又坚持了一会儿,也熄灯准备睡了。
我的绝美总裁老婆 读者和主角绝逼是真爱 人间(限) 萌妻来袭·总裁的小冤家 春日樱桃(校园H) 修仙界移民 潘多拉的眼泪:第七个天堂 宫林晚(高h) 无限密室逃生 顾少有颜我有甜 魔君霸宠:绝世妖娆妃 一剑苍穹 绝色神妃:帝尊矜持点 大小姐的妖孽保镖 帝君狂爱:逆袭天才佣兵小姐 《哑巴亏》 婚以温情 缠绵 霸道厉少,宠上天 我即天意
关于总裁前妻太难追结婚六年,生活如白开水,商业联姻的婚姻,大致都差不多。直至离婚协议书摆在面前,貌似平静的生活才被撕裂。白静姝,你到底有没有爱过我!周君毅捏着她的下颔,厉声问道。明明,这句话,是白静姝想问的,六年的婚姻,绯闻不断的是他。可是为什么,一副被抛弃,被背叛的样子,却成了他周君毅呢?离婚后,前夫变成忠犬的故事!...
谢金是一个在美国留学的留学生,因为一次意外,获得了特殊能力,能够让他探测到一定范围之内的所有物品的属性,因为这个能力,他从淘金开始,逐渐走向了白头鹰国的财富最巅峰。(无虐,无郁闷,有逻辑,爽快合理北美财阀崛起之路)如果您喜欢从淘金开始的财阀,别忘记分享给朋友...
人皆传言,Z国君家掌权人冷血狠戾,杀伐果断,不近女色,却独独将一个目不识丁的小女娃视为掌中宝。小女娃拍案而起,假象,全都是假象,什么不近女色,那每天想方设法套路她的是谁?宝贝乖乖,不许跑路...
关于清风牧场澳大利亚有这么一个牧场,它拥有世界上最大的渔场,种类最丰富的农场,品种最繁多的牧场,它还有米其林授星的餐厅,甚至还有千金难求一票的神秘酒吧。苏明旭一脸莫名其妙,为什么这么多人喜欢跑到自家牧场呢?...
罗素穿越到了漫威宇宙,获得了无限奖励系统,还成了神奇女侠戴安娜的男友。无限奥创黑暗奇异博士毒液共生体内共生战甲氪星血统神奇女侠的祝福于是,罗素开始了我全都要的变强(收集)生涯。如果您喜欢美漫里的无限奖励,别忘记分享给朋友...
关于重生逆天少女恶魔少爷,吻上瘾她从生下来就不祥之人,克母克父,一心想要进入学院学习的她,却被迫要给东方家那虐人的废材少爷做未婚妻,谁知道,这少爷是个扮猪吃老虎的人。我生来克死了母亲,传闻我克母克父,还克丈夫,你确定要我?白卿卿问。你克夫,我克妻,刚好,咱们俩在一起天下无敌。白卿卿都说东方家的少爷嗜血成瘾,给他选定的未婚妻最后一个个都死了。所有人都觉得白卿卿这次死定了,可是白卿卿怎么觉得自己命这么长呢?这个表面...